غذاهای ممنوعه قبل خواب که باید بدانید
25 دی 1400 توسط narges nazif
اگر به نوع خوراکی‌های مصرفی در شب توجه نکنیم به‌جای داشتن فرصتی برای استراحت و پاکسازی بدن، ممکن است به مشکلات جدی از بدخوابی و بی‌خوابی گرفته تا بیماری‌های مزمن دچار شویم. به گفته کارشناسان سلامت اگر در یک دوره زمانی، عادات غذایی شبانه اصلاح نشود، فرد… بیشتر »