deltahealth

ید برای سلامتی ما بسیار ضروری است؛ اما گاهی از اهمیت آن غافل می‌شویم. کمبود ید می‌تواند برای بدن مشکل‌ساز باشد. با نشانه‌های کمبود ید آشنا شوید و در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید. ید یکی از مواد معدنی مهم برای حفظ سلامت بدن و عامل تولید هورمون‌های… بیشتر »

مصرف امگا 3 به سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان ورم مفاصل، تسکین افسردگی و مراقبت از پوست بسیار کمک می‌کند. در این مطلب با تعدادی از منابع امگا 3 آشنا شوید. اسیدهای چرب امگا ۳ برای بدن و مغز فواید بسیاری دارند. بر اساس مطالعات، بزرگسالان باید هر… بیشتر »

موسیر ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و میزان پروتئین، آهن، کلسیم، فسفر و ویتامین C آن، در مقایسه با پیاز، بیشتر است. موسیر سرشار از مواد مغذی است و خواص بسیاری دارد؛ از جمله این که می‌تواند کلسترول را کاهش دهد، خاصیت ضدسرطان و ضدمیکروب دارد و به سلامت قلب… بیشتر »

اگر غذا خوردنتان را کنترل نکنید و پرخوری کنید، خیلی سریع به افزایش وزن و درپی آن بسیاری از بیماری‌ها دچار می‌شوید. در این مطلب برای جلوگیری از پرخوری، چند راهکار ساده به شما معرفی می‌کنیم. اولین اقدامی که برای کاهش وزن باید انجام دهید، کنترل اشتها و… بیشتر »

انتخاب لباس‌های مناسب و داشتن ظاهر آراسته در خوش تیپی مردان اهمیت زیادی دارد. اگر دوست دارید ظاهر شما عوض شود، ولی نمی‌دانید چه مدل لباس‌هایی به شما می‌آید و مشکل کجاست؛ با مجله دلتا همراه باشید تا با چند پیشنهاد ساده برای خوش تیپی مردان آشنا شوید. به… بیشتر »