deltahealth

خواص سنجد برای بهبود سلامت بسیار زیاد است و این میوه نارنجی رنگ می‌تواند سلامت مادر باردار و جنین را نیز بالا ببرد و همچنین جلوی پوکی استخوان را بگیرد. خواص سنجد برای بهبود سلامت بسیار زیاد است و به آن نباید تنها به چشم یک میوه در سفره هفت سین نگاه کرد.… بیشتر »

امروزه برای داشتن تناسب اندام راهکارهای بسیار موثری مشخص شده است. وقتی فرد مصمم شود و اراده قوی برای خوش اندام شدن داشته باشد، تقریبا نیمی از مسیر برای دست یافتن به آن‌ را طی کرده است. کوچک کردن شکم یکی از مهمترین مسائل، برای داشتن تناسب اندام است.… بیشتر »

ما هر روز بیش از 6 ساعت را در حالت نشسته سپری می‌کنیم و چاق شدن تنها نتیجه آن نیست. نشستن می‌تواند تاثیرات کوتاه مدت و بلند مدتی بر سلامت و بدن داشته باشد و این فعالیت به ظاهر خوش خیم را به طور بالقوه کشنده می‌کند. ادامه مطلب در مجله دلتا را بخوانید تا… بیشتر »

باقلا یکی از غنی‌ترین منابع فیبر و پروتئین در میان مواد غذایی است. به‌طوری‌که در هر ۱۰۰ گرم باقلا ۲۶ میلی‌گرم پروتئین و ۲۸ میلی‌گرم فیبر وجود دارد. باقلا از خانواده حبوبات است و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است.خواص باقلا در کمک به کاهش فشار خون و… بیشتر »

رژیم لاغری دارای جزئیات بسیار زیادی است که با رعایت آن‌ها می‌توانید به وزن ایده‌ خود برسید. کاهش کالری و استفاده از خوراکی‌های سالم و مفید باعث سلامتی و رسیدن به وزن رویایی شما می‌شود. برخی خوراکی‌ها ظاهری سالم و کم‌کالری دارند، ولی در حقیقت این‌طور… بیشتر »