deltahealth

ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است که به­‌طور طبیعی در تعداد محدودی از غذاها وجود دارد و به­‌عنوان مکمل غذایی قابل دسترس است. در حالی که تاثیر مثبت ویتامین D بر پیشگیری و کنترل بیماری‌های استخوانی شناخته شده است همچنین شواهد پزشکی فزاینده‌ نشان… بیشتر »

معمولا با شروع فصل پاییز یا فصل‌های سرد، به دلیل حضور کمتر نور خورشید، دچار احساس کرختی و ناراحتی می‌شوید که دلیل آن را نمی‌دانید. معمولا برخی از پزشکان و روان‌پزشکان به این حالت و احساس، افسردگی پاییزی می‌گویند. افسردگی پاییزی معمولا ریشه عمیقی ندارد و… بیشتر »

تمامی میوه‌های پاییز سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند که در این فصل به سبب وجود سرما، آلودگی‌ها و ایجاد پدیده وارونگی هوا، برای جلوگیری از بسیاری بیماری‌ها، مورد نیاز بدن است. با تغییر فصل میوه‌های موجود نیز تغییر می‌کنند، میوه‌هایی که خواص آن‌ها مخصوص همان… بیشتر »

معجون سه شیره ترکیبی از شیره انگور، خرما و توت سفید است. خواص سه شیره شامل پیشگیری و درمان کم خونی، افزایش قدرت یادگیری، تسکین دردهای مفصلی، تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع خستگی، ضعف و بی حسی است. یکی از مواد غذایی مفید، شیره‌های گرفته شده از میوه‌ها است.… بیشتر »

تأمین مایعات بدن نقش مهمی در درمان سرماخوردگی و تسریع بهبودی دارد. مصرف انواع دمنوش‌های گرم به کاهش احتقان و تسکین گلودرد کمک می‌کند. بر اساس تحقیقات، هیچ دمنوش یا نوشیدنی‌ای نمی‌تواند به‌طور قطعی موجب درمان سرماخوردگی‌تان بشود؛ اما برخی دمنوش ها با… بیشتر »