deltahealth

بعضی خوراکی‌ها می‌تواند ذهنی قوی و قدرتمند در اختیارتان بگذارد. حالا سوال اینجاست که چه غذاهایی روی قدرت مغز تاثیر منفی دارند؟ غذایی که استفاده می‌کنید، می‌تواند تاثیری منفی بر مغز، حافظه، عملکرد شناختی و سلامت عاطفی شما داشته باشد. اگر می‌خواهید مغز… بیشتر »

رژیم غذایی مناسب یکی از بهترین و موثرترین روش‌ها برای پیشگیری از سکته است، مواد غذایی مختلفی وجود دارد که مصرف آن‌ها برای پیشگیری از سکته قلبی و مغزی فوق‌العاده است. بزرگسالان روزانه به حدود ۴۷۰۰ میلی‌گرم پتاسیم نیاز دارند زیرا کمبود پتاسیم منجر به… بیشتر »

یه چای‌نبات بخور خوب می‌شی! احتمالا درباره خواص نبات بارها این جمله را از افراد مختلف شنیده‌اید. هرگاه نفخ یا دل‌درد داشته باشید، چند لحظه بعد مادرتان با یک لیوان نبات‌داغ کنار شما ایستاده است. شاید از معجزه‌های مصرف نبات چیزهای زیادی شنیده باشید و فکر… بیشتر »

می‌توان حدس زد که درصد زیادی از مردم، صبح‌ها برای بیدار شدن اول وقت و انجام کارهای روزانه خود دچار مشکل هستند و نمی‌توانند به راحتی بلند شوند. بعضی اوقات حتی بعد از بیدار شدن نیز حالت خواب آلودگی همچنان دردسر ساز است. اگر شما هم جزو افرادی هستید که سخت… بیشتر »

۸ نشانه اصلی که نشان‌دهنده مشکلات جدی در سرفه افراد است. دلایل زیادی برای بروز سرفه خشک وجود دارد. گرچه ممکن است احساس کنید نادیده گرفتن این سرفه ساده‌ترین کار است، اما ممکن است علت سرفه خشک مشکلی جدی باشد که در بدنتان کمین کرده است. مجله دلتا در این… بیشتر »