deltahealth

همیشه احساس گرسنگی می‌کنید؟ آیا معده‌تان واقعا خالی است یا این‌که فقط می‌خواهید چیزی بخورید! زمانی که گرسنه‌اید اوضاع تحت کنترل است چون شما فقط برای کسب انرژی غذا می‌خورید و به آن نیاز دارید. اما زمانی که معده‌تان خالی نیست غذا خوردن شما نتیجه‌ای غیر از… بیشتر »

هر اتفاقی، از استرس کار گرفته تا نگرانی‌های مالی، مشکلات سلامتی و حتی درگیری در رابطه ممکن است سبب پرخوری عصبی باشد. این روزها خیلی از ما در یک لحظه از خودمان بیخود می‌شویم و بی‌محابا شروع به خوردن چیزهای چرب و شور تا شیرین می‌کنیم! استرس همیشه اوضاع را… بیشتر »