۴ راهکار برای خداحافظی با زانو درد
20 بهمن 1400 توسط narges nazif
آیا در انجام حرکت اسکات مشکل‌دارید؟ دویدن سریع برای شما سخت است؟ آیا در زانوهای خود احساس درد می‌کنید؟ می‌توانید سفتی را در مفاصل خود احساس کنید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، ممکن است با مشکلات مفصلی یا زانو دست‌وپنجه نرم کنید. با کاهش دما ممکن است به‌صورت… بیشتر »