deltahealth

بسیاری از افراد آرزوی رشد سریع مو و داشتن موهای بلند و درخشان را دارند ولی به دلیل ضعیف بودن موها ترجیح می‌دهند موهای خود را کوتاه کنند.

چگونه می‌توان موها را تقویت کرد و باعث افزایش رشد مو شد؟ به جای استفاده از قرص، داروهای شیمیایی و روش‌های مصنوعی مانند کلاه‌گیس و اکستنشن، می‌توانید رشد موها را با روش‌های طبیعی بهبود ببخشید. با ما در مجله دلتا همراه باشید تا با روش های رشد سریع مو آشنا شوید.

ماساژ روغن گرم آرامش‌بخش
یک ماساژ خوب با روغن گرم می‌تواند به طرز فوق‌العاده‌ای استرس و اضطراب‌ها را از شما دور کند. زمانی که موهای خود را به صورت هفتگی با استفاده از روغن گرم مناسب ماساژ می‌دهید، جریان خون در کف‌سر افزایش یافته و این روش به شما اطمینان خاطر می‌بخشد که موهای سالمی دارید و با این کار ریزش موهای خود را نیز کاهش داده‌اید. برای این کار می‌توانید از روغن نارگیل، روغن زیتون و یا روغن اسطوخودوس استفاده کنید.

شانه زدن منظم موها به صورت شبانه
ممکن است این نکته به گوش شما خورده باشد که شانه کردن بیش از حد مو موجب ریزش و آسیب فیزیکی به تارهای مو می‌شود. ولی باید بدانید که این مسئله همیشگی نیست. آسیب احتمالی به نوع شانه یا برسی که استفاده می‌کنید، بستگی دارد. شانه‌ای که دارای دندانه و تارهای مصنوعی باشد، باعث ایجاد شکستگی در تارهای مو می‌شود. به جای استفاده از برس‌هایی با دندانه‌های مصنوعی، به سراغ شانه‌هایی بروید که از دندانه‌های چوبی ساخته ‌شده‌اند. این برس‌ها جریان خون را در کف سر افزایش می‌دهند. بهتر است هر شب موهای خود را شانه بزنید. این کار رشد مو را تسریع می‌بخشد.

دوش آب داغ
یکی دیگر از روش های رشد سریع مو عدم استفاده از آب گرم برای شست‌وشوی موها است. گرمای بخار داغ می‌تواند چربی طبیعی مو را از بین ببرد و به ریشه‌ مو آسیب بزند. موها بدون چربی طبیعی، خشک می‌شوند که در نهایت منجر به ریزش مو خواهد شد.

استفاده از روبالشتی‌های لطیف
روبالشتی‌های نخی باعث ایجاد اصطکاک با مو شده و به موها آسیب می‌رسانند. سعی کنید از یک روبالشتی ساتن یا ابریشم استفاده کنید.

موهای خیس خود را درون حوله نپیچید
موهای خیس مستعد ریزش بیشتر هستند و پیچیدن موها درون حوله باعث می‌شود اوضاع بدتر شود. در این وضعیت تارهای‌مو با حوله‌ سنگین در اصطکاک قرار گرفته و باعث می‌شود مو‌ها ضعیف شده و بریزند.

سفت بستن موها
اگر موهای خود را سفت بالای سر جمع کنید و به رختخواب بروید آسیب زیادی به موها وارد می‌کنید. مدل‌های بستن مو که سفت و کشیده هستند فشار زیادی به فولیکول‌های مو وارد می‌نمایند که موجب ریزش مو خواهند شد.

خوابیدن با موهای خیس
شستن موها در شب کار بدی نیست اما با موهای خیس به رختخواب رفتن کار اشتباهی است که باید از آن اجتناب کنید. موی خیس، بسیار آسیب‌پذیرتر از موی خشک است و خوابیدن با موی خیس می‌تواند موجب ریزش نیز بشود.

پیشنهاد مطالعه: شما را دعوت می‌کنیم به مطالعه خواص معجزه‌آسای شیر نارگیل برای پوست و مو.

سنگ کلیه عارضه‌ آزاردهنده‌ای است که افراد زیادی دچار آن هستند. در این عارضه‌ دردناک رسوبات مواد معدنی و نمک داخل کلیه‌ها شکل می‌گیرند.

می‌توانید برای تسکین درد سنگ کلیه از روش‌های خانگی اثرگذار کمک بگیرید. در این مطلب از مجله دلتا تصمیم داریم روش‌های خانگی برای کاهش درد سنگ کلیه را معرفی کنیم. توصیه می‌کنیم قبل از امتحان کردن هر کدام از این روش‌های خانگی با پزشک مشورت کنید تا از بی‌خطر بودن آن‌‌ها مطمئن شوید. همراه ما باشید.

درمان‌های خانگی برای کاهش درد سنگ کلیه
سرکه‌ سیب
ترکیب اصلی سرکه‌ سیب اسیداستیک است. محتوای اسیدی سرکه‌ سیب ممکن است به تجزیه‌ سنگ‌ کلیه کمک کند. علاوه‌بر این سرکه‌ سیب خواص ضدالتهابی دارد و می‌تواند در کاهش علائم سنگ کلیه اثرگذار باشد.

روغن گریپ‌فروت
روغن اسانسی گریپ‌فروت خواص ضدالتهابی دارد و می‌تواند به تسکین علائم سنگ کلیه کمک کند. این روغن خواص ادرارآور و آنتی‌اکسیدانی دارد که می‌توانند سموم را از بدن خارج کنند‌. می‌توانید چند قطره از آن را با آب مخلوط کرده و این نوشیدنی را دو بار در روز مصرف کنید.

ویتامین‌ها و مواد معدنی
مصرف بعضی از ویتامین‌ها و مواد معدنی به کاهش احتمال ابتلا به سنگ کلیه کمک می‌کند. جالب است بدانید که مصرف روزانه‌ ویتامین ب۶ در کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه مفید است.

چای سبز
چای سبز خواص درمانی زیادی دارد و یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای تسکین درد سنگ کلیه به‌شمار می‌رود. چای سبز ادرارآور بوده و حاوی آنتی‌اکسیدان‌های مختلفی است و به همین دلیل می‌تواند به خارج کردن سموم از کلیه‌ها کمک کند.

آب لیموترش
لیموترش منبع غنی سیترات است که سنگ کلیه را تجزیه می‌کند. این ماده‌ غذایی مفید به‌طور طبیعی خواص آنتی‌اکسیدانی و ادرارآور دارد و به سم‌زدایی از بدن کمک می‌کند. خواص ضدالتهابی لیموترش می‌تواند در درمان علائم وحشتناک سنگ کلیه مثل درد هنگام ادرار اثرگذار باشد. دو بار در روز آب لیموترش بنوشید، اول، صبح‌ها با معده‌ خالی و دفعه‌ دوم شب‌ها قبل از شام‌.

آب گوجه‌ فرنگی
آب گوجه‌ فرنگی منبع غنی لیکوپین به شمار می‌رود که یک آنتی‌اکسیدان طبیعی است و می‌تواند در پیش‌گیری از سنگ کلیه مفید باشد. علاوه‌بر این به‌خاطر اینکه خواص ضدالتهابی دارد، می‌تواند به تسکین درد و التهاب ناشی از سنگ کلیه کمک کند. برای تسکین درد سنگ کلیه روزی یک بار این نوشیدنی را میل کنید.

آب ریحان
بعضی از ترکیبات موجود در ریحان می‌توانند سطح اسیداوریک را در بدن تثبیت کنند و از این طریق در پیش‌گیری از شکل‌گیری سنگ کلیه مفید باشند. ریحان همچنین حاوی اسیداستیک است که به تجزیه‌ سنگ کلیه کمک می‌کند. هر روز آب ریحان را بنوشید.

جوش‌شیرین
جوش‌‌شیرین می‌تواند ادرار را قلیایی کند. این موضوع به تجزیه‌ سریع‌تر سنگ کلیه کمک می‌کند. علاوه‌بر‌این جوش‌شیرین در برگرداندن تعادل PH کلیه‌ها به حالت عادی مفید است. این نوشیدنی را دو تا سه بار در روز بنوشید.

سیر
سیر یک آنتی‌اکسیدان بالقوه است که از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. این ماده‌ غذایی همچنین به‌عنوان یک ادرارآور عمل می‌کند و می‌تواند در برطرف کردن سموم از کلیه‌ها مفید باشد و از این طریق به فرآیند بهبودی سرعت ببخشد.

پیشنهاد مطالعه: شما را دعوت می‌کنیم به مطالعه مطلب ارزشمند از تشخیص تا درمان خانگی کم‌خونی!

لیموترش، یکی از مرکبات سرشار از مواد مغذی است. آب‌ لیمو حاوی ویتامین سی، ب‌کمپلکس، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و فیبر است.

لیمو ترش یکی از مرکبات پرخاصیت می‌باشد. از آنجایی که لیمو ترش می‌تواند مینای دندان را از بین ببرد، حتما آن را با آب رقیق کنید. پیشنهاد می‌کنیم از آب ولرم استفاده کنید. صبح بعد از بیدار شدن از خواب، لیمو اولین چیزی باشد که میل می‌کنید و بعد از ۱۵ الی ۳۰ دقیقه، صبحانه خود را نوش جان کنید. با این کار، از تمام خواص لیمو ترش جادویی بهره‌مند خواهید شد. با مجله دلتا همراه شوید تا با خواص لیمو ترش بیشتر آشنا شوید.

تقویت سیستم‌ایمنی بدن
لیمو سرشار از ویتامینC است. زمانی که مضطرب می‌شوید، یکی از اولین ویتامین‌هایی که در بدن شما کاهش می‌یابد، میزان ویتامینC در دسترس سیستم‌ایمنی بدن شماست. جالب است بدانید، متخصصان توصیه می‌کنند در روزهای پراسترس ویتامینC بیشتری مصرف کنیم.

خنک شدن دهان
لیمو ترش دندان درد و ورم لثه را از بین می‌برد. از آنجایی که سیتریک‌اسید موجود در آب‌ لیمو می‌تواند مینای دندان را از بین ببرد، بلافاصله بعد از خوردن آن مسواک نزنید.

انرژی‌زا
با وارد شدن لیمو ترش به دستگاه گوارش، سرشار از انرژی خواهید شد. لیمو ترش اضطراب و افسردگی را از بین می‌برد، حتی عطر لیمو ترش آرامش‌بخش است.

کاهش عفونت‌های ویروسی
آب لیمو ترش به همراه آب داغ مؤثرترین راه برای کاهش عفونت‌های ویروسی و گلودردهای همراه با آن است. پیش‌تر اشاره کردیم، لیمو ترش سیستم‌ایمنی بدن را تقویت می‌کند و این عفونت‌ها را ریشه‌کن خواهد کرد.

کمک به ترک هرچه سریع‌تر کافئین
تنها کافی است به جای اینکه سر صبح قهوه بخورید،آب به همراه لیمو ترش مصرف کنید تا ببینید چگونه معجزه خواهد کرد! احساس شادابی خواهید کرد و دیگر آن خستگی بدموقع بعدازظهر به سراغ‌ شما نخواهد آمد. حتی سیستم‌ عصبی شما به خاطر نوشیدن لیمو از شما تشکر خواهد کرد!

کاهش التهاب
اگر مرتب لیمو مصرف کنید، اسیدیته بدن شما کاهش خواهد یافت و از بروز برخی اختلالات جلوگیری خواهد کرد. لیمو، اوریک‌اسید موجود در مفاصل را از بین می‌برد.

کمک به جذب آنتی‌اکسیدان‌ها
آنتی‌اکسیدان‌ها ترکیباتی هستند که از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. جالب است بدانید، اضافه کردن لیمو ترش تازه بـه چای‌سبز، بـه جذب آنتی‌اکسیدان‌ها کمک می‌کند.

جلوگیری از سنگ کلیه
لیمو ترش مانند همه مرکبات حاوی میزان بالایی از سیتریک‌اسید اسـت. سیتریک‌اسید سرعت تشکیل سنگ‌های کلیه را کم کرده و از بـه هم چسبیدن کریستال‌های ریز کلیه و تبدیل آن‌ها بـه کریستال‌های بزرگ‌تر پیشگیری می‌کند. بـه‌ همین دلیل مصرف لیمو ترش برای افراد مبتلا بـه سنگ کلیه مفید اسـت.

پوست سالم و روشن
یکی دیگر از خواص لیمو ترش سلامت پوست است. لیمو ترش باعث درخشندگی و شفافیت پوست شما شده و از بروز مشکلات پوستی نیز جلوگیری می‌کند.

پیشنهاد مطالعه: شما را دعوت می‌کنیم به مطالعه مطلب ارزشمند سرکه سیب و هزاران خواص معجزه‌گر!

وزیر بهداشت ضمن هشدار نسبت به افزایش موارد مثبت کرونا در کشور، گفت: با یکی از سهمگین ‌ترین امواج کرونا مواجه هستیم.

متاسفانه، موج پنجم کرونا حدود سه هفته است که در کشور آغاز شده است. شیوع نوع دلتای ویروس کرونا منجر به آغاز موج پنجم در ایران شده است. نوع دلتا ویروس کرونا همان کرونای هندی است. متخصصان بهداشتی هشدار می‌دهند که این موج سهمگین‌ترین موج کرونا در کشور خواهد بود. با ما در مجله دلتا همراه شوید.

محمد رضا صالحی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر این که موج پنجم کرونا موج سهمگین‌تر از موج‌های قبلی است، تصریح کرد: کشور وارد موج پنجم شد و این موج سهمگین‌تر از دیگر موج‌های قبلی است. وی افزود: چنانچه شیوه نامه‌های بهداشتی رعایت نشود در هفته‌های آینده بسیاری از هموطنان درگیر خواهند شد. هموطنان از سفرهای غیر ضروری و تجمعات خودداری کنند.

کرونا دلتا در موج پنجم کرونا چه تاثیری می‌گذارد؟
رئیس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری گفت: هر ویروس جهش‌یافته جدید میزان انتقال بیشتری دارد و حتی ممکن است افرادی که قبلا به بیماری مبتلا شدند یا واکسن زدند دوباره کرونا بگیرند. البته خوشبختانه افراد واکسینه شده درگیر بیماری شدید یا منجر به فوت نشده‌اند. این خبر خوبی است و نشان از اثر واکسیناسیون می‌دهد.

او افزود: ممکن است که واکسیناسیون در پیشگیری از ابتلا به بیماری گاهی موفق نشود اما جلوی مرگ و بستری بیماران را می‌گیرد. چون درصد واکسیناسیون ما خیلی پایین است، نمی‌توانیم روی این موضوع چندان حساب کنیم. ما نمی‌توانیم اصل واکسیناسیون را فراموش کنیم، باید هر واکسنی شد بزنیم.

او افزود: با این حال فقط در حال وعده دادن هستند، الان چهار هفته است که نسبت به واردات واکسن قول داده‌اند اما این اتفاق رخ نداده است. حساب کنید که چند نفر از هم وطنان ما در این مدت فوت کردند و چند نفر قرار است در موج بعدی فوت کنند. این یعنی مدیریت ما اصلا خوب نیست.

علائم رایج ابتلای ویروس کرونا دلتا چیست؟
پنج نشانه رایج ابتلای گونه‌های مختلف ویروس کرونا شامل سردرد، گلو درد، آبریزش بینی، تب و سرفه مداوم می‌شود. در حالی که تب و سرفه از آغاز شیوع بیماری کووید -۱۹ در سراسر جهان جزء علائم رایج این بیماری در نظر گرفته می‌شد و برخی افراد نیز گلو درد و سردرد را تجربه می‌کردند. اما اخیراً مشاهده می‌شود که افراد آبریزش بینی نیز داشته‌اند.

در همین حال از دست دادن حس بویایی که جزء علائم رایج بیماری کووید -۱۹ بود اخیراً رتبه نهم علائم این بیماری را به خود اختصاص داده است. این اتفاق ممکن است به دلیل جهش ویروس کرونا و ویژگی‌های مختلف گونه دلتا باشد، اما دلیل این که چرا علائم در حال تغییر هستند به صورت دقیق مشخص نشده است.

پیشنهاد مطالعه: شما را دعوت می‌کنیم به مطالعه مطلب ارزشمند وحشت جهانی از «کرونا دلتا»

انگور از همان ابتدا گل می‌کارد، بله منظور از همان زمانی است که میوه‌های سبز خوش‌رنگ و ترش‌مزه می‌دهد.

همانطور که می‌دانید میوه نارس انگور که دارای رنگ سبز و طعم ترش است غوره نام دارد. در ترکیبات شیمیایی آن ۳ درصد اسید‌های آلی به نام‌های اسید وینیک، اسید مالیک، اسید فرمالیک و اسید گلوکولیک وجود دارد. در این مطلب از مجله دلتا از خواص غوره برای سلامتی برای شما می‌گوییم.

خواص غوره
از برگ درخت مو تا شکوفه و میوه‌ آن استفاده‌های زیادی می‌شود. میوه انگور را به شکل‌های مختلف مصرف می‌کنیم و از خواص آن بر سلامتی کم‌وبیش آگاه هستیم.

تقویت سیستم گوارش
غوره در دفع صفرا، بهبود عملیات هضم غذا در دستگاه گوارش و تقویت کبد نقش دارد. در صورتیکه به مدت چند روز یک قاشق چای‌خوری آبغوره مصرف نمایید این مشکلات رفع خواهد شد. به یاد داشته باشید که مصرف بیش‌ازحد ‌آن باعث دل‌پیچه خواهد شد.

کاهش وزن
برای درمان چاقی و رهایی از اضافه وزن باید ابتدا رژیم‌ غذایی مناسبی را در پیش گرفته و از اهمیت ورزش و تحرک هم غافل نشویم. حذف قند و چربی از اقدامات اولیه‌ برای کاهش وزن است همین‌طور میان وعده‌‎های سالم را باید جایگزین اسنک و تنقلات مضر کرده و مصرف میوه و سبزیجات را افزایش دهیم. مصرف یک قاشق غذاخوری آبغوره بعد از هر وعده غذایی می‌تواند در روند کاهش وزن شما موثر باشد.

تسکین خارش بدن
اگر بدن شما به خارش افتاده است می‌توانید مقداری غوره خشک‌شده را بکوبید و آن را با استفاده از آب گرم به صورت خمیر درآورده و به محل مورد نظر بمالید تا شما را از خارش کلافه‌کننده راحت کند. درصورتیکه خارش بدن مزمن شده‌ است حتما باید به پزشک مراجعه کنید چرا که می‌تواند از علائم مشکلات جدی سلامتی از جمله مشکلات کبد یا دیابت باشد.

مقادیر ویتامینC
غوره حاوی ویتامین C فراوان است. با مصرف غوره می‌توانید مشکلاتی مانند بیماری اسکوربوت، التهاب مخاط دهان و خونریزی لثه‌ها که ناشی از کمبود این ویتامین است، را درمان کنید.

رفع بوی بد بدن
از خواص غوره برای سلامتی می‌توان به رفع بوی بد بدن اشاره کرد. در فصل تابستان بدن بسیاری از افراد به دلیل تعریق زیاد بوی ناخوشایندی می‌گیرد، همانطور که بالاتر گفته شد خمیری از غوره تهیه کرده و روی پوست بزنید تا عرق بدبوی شما را از بین ببرد.

درمان اسهال و استفراغ
اسهال‌های ساده که ممکن است به دلیل گرمازدگی و مصرف ماده غذایی خاصی به وجود آمده باشد را با مصرف سه مرتبه (هر مرتبه به میزان یک قاشق غذاخوری) آبغوره در روز درمان کنید.

کاهش کلسترول
مصرف غوره تأثیرات مضر یک رژیم غذایی با کلسترول بالا را مهار می‌کند. این ماده تأثیرات آتروژنیک که عامل ذخیره لیپید در عروق هستند را خنثی می‌کند.

جذب آهن غذا
آبغوره محرک اشتها بوده و افزودن کمی از آن به غذا می‌تواند باعث طعم مطلوب آن شده و به افزایش جذب املاح معدنی به ویژه آهن مواد ‌غذایی غیرحیوانی مانند حبوبات کمک کند.

پیشنهاد مطالعه: شما را دعوت می‌کنیم به مطالعه مطلب ارزشمند سرکه سیب و هزاران خواص معجزه‌گر!