deltahealth

چرا اینقدر دستشویی می‌روید؟ شاید تکرر ادرار گرفته‌اید؟ این یک علامت جدی است که خبر از تغییرات تازه در بدن شما می‌دهد، چه تغییراتی؟ با مجله دلتا همراه باشید.

تکرر ادرار نشانه چیست؟ تکرر ادرار یک نشانه جدی است که می‌تواند به دلایل مختلفی مثل افزایش سن، چاقی، مشکل دیابت و بارداری، عفونت مثانه، عفونت ادراری، مشکل غده پروستات و … در فرد ایجاد شود؛ اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که در طول روز بیش از حد دستشویی می‌روید، بدون اینکه علت آن را بدانید؛ این مطلب را از دست ندهید؛ با مجله دلتا همراه باشید تا قدم به قدم رد پای این بیماری و دلایل آن را پیدا کنیم؛ با مجله سلامتی ما همراه باشید.

تکرر ادرار 
همانطور که گفتیم، تکرر ادرار یک نشانه و بیماری جدی است که در آن فرد بیشتر از حد معمول ( ۷ تا ۸ بار) در طول روز به دستشویی می‌رود؛ اگر تکرر ادرار کنترل نشود؛ فشار بر کلیه ها و مثانه ممکن است خانم ها را دچار سوزش ادرار و عفونت مثانه کند و آقایان هم با مشکل پروستات مواجه شوند.

علائم تکرر ادرار 
بیرون رفتن بیش از حد برای اجابت مزاج ( بیش از ۷ مرتبه)
بی اختیاری ادرار
احساس درد و سوزش در هنگام ادرار
تغییر رنگ و شفافیت بیش از حد ادرار

علت تکرر ادرار چیست؟ 
از ساده ترین دلایل تکرر ادرار، مصرف بیش از حد مایعات و آب، کافئین، الکل یا خوردن دارو هایی است که ادرار را زیاد می‌کنند؛ پس پیروی کردن از یک رژیم غذایی نامناسب می‌تواند این مشکل جدی را برای بدن شما به وجود آورد؛ جالب است بدانید که مصرف بیش از حد آب هم می‌تواند برای بدن خطرناک باشد و فرد را دچار مسمومیت کند؛ پس در قدم اول، همه چیز به خود شما بستگی دارد.

علت تکرر ادرار چیست؟ جواب این سؤال بسیار ساده است؛ در بیشتر مواقع، تکرر ادرار می‎تواند نشانه یک بیماری خاص در بدن باشد، بیایید تا با هم این نشانه ها را بررسی کنیم:

تکرر ادرار نشانه چیست؟ ( دلایل تکرر ادرار ) 
دیابت
به طور معمول، تکرر ادرار و آن هم با حجم بالا و غیر طبیعی می‌تواند نشانه دیابت نوع ۱ و دیابت نوع ۲ باشد؛ زیرا در چنین حالتی بدن فرد بیمار تلاش می‎کند تا از طریق ادرار از شر گلوکز اضافی خلاص شود.

علت تکرر ادرار در بارداری ( تکرر ادرار در زنان )
اگر زیاد دستشویی می‌روید و حالت تهوع یا اسهال و استفراغ دارید، ممکن است باردار باشید. در هفته های اول بارداری، رشد رحم به مثانه فشار می‌آورد؛ در نتیجه این وضعیت باعث تکرر ادرار می‎شود.

پروستات؛ علت تکرر ادرار در مردان
اگر غده پروستات شما بیش از حد بزرگ شود، به پیشاب‌راه ( مجرای ادرار ) فشار می‌آورد؛ در نتیجه جریان ادرار مسدود می‌شود. تمام این وضعیت ها، دیواره مثانه را تحریک پذیر می‌کند؛ در نتیجه این انقباض ها باعث تکرر ادرار خواهد شد.

سیستیت بینابینی (Interstitial cystitis) 
علت این بیماری مشخص نیست. معمولا نشانه های شایع این مشکل، درد در ناحیه مثانه و لگن است؛ در این شرایط نیاز فوری به تخلیه ادرار وجود دارد.

مصرف دارو های ادرار آور
دارو های ادرار آور به طور معمول، برای درمان فشار خون بالا یا کاهش تجمع مایعات در بدن استفاده می‌شوند که روی عملکرد کلیه ها تأثیر می‌گذارند و باعث دفع مایعات اضافی بدن می‌شوند؛ این مسئله می‌تواند ادرار را به طور ناخودآگاه زیاد کند.

سکته مغزی
یکی از علامت های شایع سکته مغزی بی اختیاری ادرار در اثر فشار بر مثانه است. همچنین آسیب هایی که به سیستم عصبی وارد می‌شوند باعث ادرار مکرر و بیرون‌روی بیش از حد خواهند شد.

مصرف بیش از حد مایعات؛ علت تکرر ادرار در شب
شایع ترین علت تکرر ادرار در شب، مصرف بیش از حد مایعات و آب است. قطعا برای شما هم پیش آمده است که هنگام شب به دلیل خوردن آب فراوان یا مایعات دیگر چندین بار از خواب بیدار شوید و به دستشویی بروید یا اینکه به دلیل تنبلی و نگذشتن از خواب خوش، فشار بر کلیه ها و مثانه را تا صبح تحمل کنید؛ اگر شما هم جزء این دسته از افراد هستید، بهتر است در سبک زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید.

در این مواقع و به طور معمول، پزشک راهکار های درمانی فیزیکی را برای تشخیص علت بیماری روی فرد بیمار امتحان می‌کند؛ برای تشخیص تکرر ادرار و پیدا کردن علت آن، بعد از معاینه فیزیکی این راه حل ها پیشنهاد می‌شود:

آزمایش ادرار
سیستومتری یا سیستوسکوپی ( آزمایش تشخیص فشار بر مثانه)
تست اعصاب
سونوگرافی

درمان تکرر ادرار 
چرا نگران هستید؟ رفتن بیش از حد به دستشویی شما را کلافه کرده است؟ درمان های خانگی و سریع تکرر ادرار شما را از این وضعیت نجات خواهند داد، با ما همچنان همراه باشید.

درمان خانگی تکرر ادرار 
جای هیچ نگرانی نیست؛ چون شما می‌توانید تکرر ادرار خود را در خانه و با روش های خانگی درمان کنید؛ فقط قبل از هر چیز باید رژیم غذایی خود را اصلاح کنید و مصرف مایعات را در طول روز کنترل کنید.

اصلاح رژیم غذایی
برای قدم اول، شما باید با مواد غذایی و رژیم هایی خانگی که باعث تحریک مثانه می‌شوند، خداحافظی کنید؛ پس بهتر است که مصرف نوشیدنی های کافئین دار، الکل، نوشابه های گازدار، شکلات، شیرین کننده های مصنوعی و غذا های ادویه دار و حتی سس گوجه فرنگی را به حداقل ممکن برسانید.

همچنین باید مواد غذایی با فیبر بالا مصرف کنید؛ چون یبوست باعث بد تر شدن علائم سندرم مثانه بیش فعال می‌شود؛ این مسئله هم باعث تکرر ادرار خواهد شد.

کنترل مصرف آب و مایعات دیگر
اول از همه بهتر است که این نکته مهم و ساده را فراموش نکنید که شما تا جای ممکن باید مصرف مایعات را در هنگام شب و زمان خواب کم کنید. درواقع، هر فرد باید به ‌اندازه‌ای مایعات بنوشد که از یبوست و افزایش بیش ‌از حد غلظت ادرار جلوگیری کند.

درمان تکرر ادرار با عسل و سرکه سیب
عسل یک ماده شفابخش با خواص فراوان است؛ جالب است بدانید که این ماده می‌تواند به تنهایی به جنگ عفونت های ویروسی بدن شما برود؛ تکرر ادرار در خانم ها می‌تواند ناشی از عفونت مثانه باشد که باعث سوزش مجاری ادرار می‌شود؛ در این مواقع عسل طبیعی مانند سرباز دفاعی بدن عمل می‌کند که می‌تواند تکرر ادرار و مشکلات مربوط به آن را درمان کند.

در کنار این ماده شیرین، سرکه سیب هم معجزه می‌کند. سرکه سیب خاصیت ضد باکتری و ضد قارچی دارد که می‌تواند با هرگونه عفونتی که منجر به تکرر ادرار شود، مبارزه کند. همچنین مصرف این ماده در کنار عسل باعث کاهش درد دستگاه گوارش و معده می‌شود؛ برای امتحان کردن این روش درمانی فقط کافی است که یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک قاشق چای‌خوری عسل طبیعی و خام در آب حل کنید و دو بار در روز این عصاره جادویی را بخورید.

درمان سریع تکرر ادرار با ماست
این ماده مغذی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ماست باعث افزایش رشد باکتری‌ های خوب در دستگاه ادراری می‌شود و تعادل باکتری‌ های سالم را در روده تقویت می‌کند. همچنین این ماده غذایی پروبیوتیک باعث بهبود عفونت دستگاه ادراری و سلامت کلیه ها می‌شود و به هضم غذا کمک می‌کند.

درمان تکرر ادرار با اسپند ( درمان گیاهی تکرر ادرار )
دانه های کوچک اسپند در طب سنتی معجزه می‌کنند! تحقیقات اخیر دانشمندان، نشان می‌دهد که مصرف دانه های خوراکی اسپند به صورت قرص و کپسول می‌توانند تکرر ادرار شبانه در مردان را کنترل  و درمان کند. همچنین این درمان گیاهی می‌تواند جلوی بزرگ شدن غده پروستات آقایان را بگیرد.

درمان سریع تکرر ادرار با روش های دیگر 
گاهی اوقات، اوضاع وخیم تر از این حرف ها است و این وضعیت آنقدر شما را آزار می‌دهد که مجبور می‌شوید، در کنار درمان های خانگی راه حل های دیگر را هم امتحان کنید:

مصرف قرص ها و دارو های شیمیایی ضد ادرار
طب سوزنی
انجام تمرینات کگل (Kegel)
کمپرس گرم
بیوفیدبک ( درمان با حسگر های الکتریکی به خصوص برای تکرر ادرار یا شب ادراری در کودکان )
شما با تکرر ادرار خود چه می‌کنید؟ از نظر شما، کدام روش درمانی می‌تواند این مشکل را زود تر برطرف کند؟ نگران هیچ چیز نباشید، مجله دلتا همیشه همراه شما است.

دم اسب بخورید! تعجب نکنید! درباره خواص گیاه دم اسب هرچه بگوییم باز هم کم است؛ با مجله سلامتی دلتا همراه باشید.

دم اسب؟! بله درست شنیدید. خواص گیاه دم اسب شما را شگفت زده می‌کند. در طب سنتی و در میان دارو های گیاهی، دم اسب با همین نام عجیب و غریبش وجود دارد که یک گیاه باستانی است، درباره خواص گیاه دم اسب ( دم اسبی) چه می‌دانید؟ این گیاه دوست پوست و مو و باعث زیبایی شما است و از آنجا که ظاهری شبیه به دم اسب دارد، این نام جالب برای آن انتخاب شده است؛ با مجله دلتا همراه باشید؛ این شما و این هم خواص شگفت انگیز گیاه دم اسب!

گیاه دم اسب ( دم اسبی ) 
گیاه دم اسب ( دم اسبی ) یک گیاه دارویی بدون بذر با ساقه سبز یا قرمز و عجیب است که به وسیله قارچ ها رشد می‌کند و پخش می‌شود؛ این گیاه معمولا با القاب دیگری مثل چمن زن، سرخس دم اسبی یا ذنب الفرس هم شناخته می‌شود. این گیاه باستانی در طب سنتی چین و روم کاربرد فراوانی دارد؛ با ما همچنان همراه باشید تا درباره خواص گیاه دم اسب اطلاعات بیشتری کسب کنید.

خواص گیاه دم اسب 
درباره خواص گیاه دم اسب هر چه بگوییم باز هم کم است، از لاغری و کنترل وزن گرفته تا زیبایی پوست و موی خود را از این گیاه پر خاصیت بخواهید.

تأثیر گیاه دم اسب برای پوست
روغن دم اسب و گیاه آن برای پوست و موی شما معجزه می‌کند. از چین و چروک، لک های پوستی، جوش و آکنه صورت خود خسته شده‌اید؟ گیاه دم اسبی را امتحان کنید. این گیاه یک ماده ضد چروک و ضد پیری پوست است. سیلیکای موجود در این گیاه برای پوست و مو معجزه می‌کند؛ این ماده کلاژن ساز است؛ فقط کافی است از چای دم کرده دم اسبی برای پاکسازی صورت خود استفاده کنید.

عصاره گیاه دم اسب برای ریزش مو
اگر به روغن های گیاهی مثل آرگان، نارگیل و زیتون برای رشد مژه و مو های خود علاقه دارید، یک گزینه جدید و متنوع را به لیست زیبایی خود اضافه کنید. درمانگر طبیعی مو های شما گیاه دم اسبی است؛ با مصرف روغن این گیاه برای همیشه با مشکل طاسی و شوره سر خداحافظی کنید.

برای این منظور، از مخلوط روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن دم اسبی استفاده کنید و با این محلول جادویی مو های سر خود را ماساژ دهید. سیلیس موجود در گیاه دم اسبی باعث می‌شود که برای همیشه با مشکلات شایع پوست و مو مثل موخوره، ریزش مو و شوره پوست سر خداحافظی کنید.

خواص گیاه دم اسب برای لاغری
دمنوش و چای دم اسبی شما را لاغر تر می‌کند. هر روزتان را با این نوشیدنی عجیب آغاز کنید. دمنوش دم اسب می‌تواند سموم را از بین ببرد و سوخت و ساز بدن شما را بیشتر کند؛ به این ترتیب شما لاغر تر خواهید شد.

سلامت کلیه
گیاه دم اسبی به درمان اختلالات کلیوی و مشکل احتباس مایع در بدن کمک می‌کند. دیورتیک طبیعی موجود در گیاه دم اسبی، سنگ کلیه را دفع می‌کند. اگر مشکلات شایع کلیوی مثل عفونت مثانه و ادرار، بی اختیاری ادرار و سنگ مثانه و کلیه دارید، دمنوش یا چای دم اسبی را امتحان کنید. این گیاه خاصیت پاکسازی قوی دارد و مجاری ادرار و کلیه ها را تمیز می‌کند.

تنظیم چرخه قاعدگی خانم ها
بهترین راه حل درمانی برای تسکین درد های قاعدگی خانم ها، گیاه دم اسبی است. خانم های عزیز اگر سیکل قاعدگی شما نامنظم است، از دمنوش گیاه دم اسبی استفاده کنید. عصاره دم اسب به شما کمک می‌کند تا قاعدگی منظم و بدون دردی داشته باشید.

سلامت استخوان ها
انگشت های شکننده و استخوان های ضعیف شما  هم می‌توانند به طور طبیعی با گیاه دم اسبی درمان شوند. این گیاه، سیلیس بالایی دارد؛ به این ترتیب، برای افرادی که پوکی استخوان دارند یا بافت استخوانی آن ها نرم است، گزینه درمانی مناسبی است.

گیاه ضد التهاب
دم اسبی یک گیاه ضد آلرژی و ضد التهاب است؛ اگر کودک شما پوست حساسی دارد و نسبت به پوشاک واکنش نشان می‌دهد، می‌توانید از عصاره این گیاه به عنوان یک لوسیون طبیعی استفاده کنید.

درمان سرماخوردگی با گیاه دم اسبی
چای یا دمنوش تهیه شده از گیاه دم اسبی سرفه، گلو درد، تب، سرماخوردگی و آنفولانزای شما را درمان می‌کند. برای مبارزه با عفونت های ویروسی، در کنار دمنوش های گیاهی مختلف مثل آویشن، گل گاو زبان، بابونه، اسطوخودوس و … گیاه دم اسبی را امتحان کنید.

درمان واریس پا
از نظر گیاه‌شناسان چینی، دم اسبی می‌تواند بسیاری از بیماری ها و مشکلات مربوط به پا را بر طرف کند. فرقی نمی‌کند که پای شما در اثر ضربه های ورزشی آسیب دیده یا سرمازده شده باشد یا اینکه مشکل واریس پا داشته باشید؛ به گونه ای که این مسئله باعث تخریب مویرگ های پای شما شده باشد، فقط دمنوش و چای دم اسبی را فراموش نکنید.

کنترل دیابت و قند خون
مشکل قند خون و دیابت دارید، دم کرده گیاه دم اسبی بخورید. این گیاه دیابت نوع ۲ را برطرف می‌کند، کپسول، عرق یا عصاره گیاه دم اسبی کمتر از ۲ ساعت پس از مصرف می‎تواند سطح قند خون شما را کنترل کند.

درمان بواسیر
مشکل یبوست خود را با مصرف روزانه چای و دمنوش گیاهی دم اسبی را برطرف کنید. این گیاه دارویی خاصیت ضد التهابی و روان کنندگی قوی دارد که می‌تواند بواسیر، خونریزی و درد های ناشی از آن را درمان کند.

تقویت حافظه
بعد از کندر، حالا نوبت به گیاه دم اسبی می‌رسد. برای پیشگیری از آلزایمر و تقویت حافظه، در کنار نعناع و پونه می‌توانید از گیاه دم اسبی هم استفاده کنید؛ این گیاه مثل چای سبز خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد؛ نیکوتین موجود در گیاه دم اسبی، مغز و سیستم عصبی شما را تحریک می‌کند.

این مطلب سلامتی با دمنوش های گیاهی هم به پایان رسید، قطعا دم شیر خوردنی نیست اما دم اسب یک گیاه خوردنی و عجیب و غریب است که ارزش یک بار امتحان کردن را دارد؛ به شما پیشنهاد می‌کنیم که از چای و دمنوش این گیاه استفاده کنید؛ تجربه های خود را با در میان بگذارید.

انواع مدل موی کوتاه را در این بخش ببینید و استایل مورد علاقه خود را انتخاب کنید.

مدل موی کوتاه
مدل موی کوتاه چهره را برجسته تر نشان  می‌دهد و سبکی جسورانه برای خانم ها محسوب می‌شود. علاوه بر این، شستشوی آن  نیز راحت است. بسیاری از خانم ها به کوتاه کردن موی خود فکر می‌کنند اما  از نتیجه آن مطمئن نیستند، زیرا نگران نتیجه انتخاب خود هستند. زیرا با  کوتاه کردن مو باید ماه ها منتظر ماند تا دوباره مو رشد کند و جایی برای  پشیمانی نمی‌ماند. نگران نباشید، در این مطلب مجله دلتا بدون در نظر گرفتن جنس مو، چند مدل موی جذاب و به روز را برای شما جمع  آوری کرده ایم که با توجه به فرم صورت خود می‌توانید آن ها را انتخاب کنید.  با ما همراه شوید.

مدل موی کوتاه و ضخیم
اگر موهای شما به طور طبیعی دارای ضخامت  بالایی است، بسیار خوش شانس هستید. بسیاری از افراد در سراسر دنیا در تلاش  هستند با استفاده از ماسک های مختلف، دارو و روش های دیگر ساقه مو خود را  ضخیم کنند. موی ضخیم سنگین تر از انواع نازک است، بنابراین مدل کوتاه تر،  راحتی بیش تری نسبت به موهای بلند، به شما خواهد بخشید. هیچ وقت با مشکل کم  حجم بودن مو روبرو نخواهید شد. همین مورد باعث می‌شود بتوانید مدل های  حجیم را بدون تکیه بر موی مصنوعی و مواد آرایشی انتخاب کنید، و مطمئن باشید  همیشه خوش حالت خواهد بود.

بافت مو
انسان ها از راکد ماندن و تغییر نکردن  خسته می‌شوند و همیشه خواهان داشتن ظاهری جذاب و جدید هستند. با کوتاه کردن  مو، می‌توانید هر روز آن را به مدلی جدید آرایش کنید و ظاهری شیک داشته  باشید. دسته های مو را به اندازه مختلف کوتاه کنید تا نمایی لایه ای داشته  باشد. اگر وقت کافی برای حالت دادن به موی کوتاه خود ندارید می‌توانید آن  را با بافت ریز در قسمت های کناری یا وسط سر حالت دهید تا مدلی منحصر به  فرد داشته باشید.

تراشیده
اگر گردن کوتاهی دارید، مدل موی تراشیده  را امتحان کنید. موی تراشیده شده سبب می‌شود چهره بیش تر به چشم بیاید و  صورت روشن تر دیده شود. برای تراشیدن موی سر می‌توان فقط کنار سر را، از یک  یا دو طرف تراشید. همچنین می‌توانید کل سر را بتراشید. این مدل مو هر روز با رشد مو، تغییر می‌کند و برای انواع صورت، از جمله فرم گرد، بیضی و مثلث مناسب است.

چتری
می‌رسیم به مدل موی چتری؛ مدلِ دوست  داشتنیِ همیشگی. اگر صورت بیضی شکل و پیشانی بلندی دارید این مدل را به شما  پیشنهاد می‌دهیم. مو عنصر مهمی در زیبایی ظاهر و سلامت آن برای خانم ها از  اهمیت ویژه ای برخوردار است. مدل موی چتری روی موی لخت، خود را بهتر نشان  می‌دهد. اگر موی فر دارید، همچنان می‌توانید با اتو کشیدنِ چتری، مدلی شیک  داشته باشید.

موهای فر
موی فر همیشه جذاب بوده است. یکی از راحت  ترین روش هایی که می‌توانید به موی خود حالت دهید، فر کردن آن است. موی فر  چهره را جوان تر نشان می‌دهد و نگاه را به خود جذب می‌کند. فر کردن مو،  باعث می‌شود، حجم موی شما، پُر تر به نظر برسد.

موهای نازک
موی نازک نیاز به مراقبت بیش تری دارد و  اگر مدل مناسبی انتخاب کنید، حالت بسیار جذابی خواهد داشت. این مو سبک است و  احساس خنکی به شما خواهد بخشید. می‌توانید با استفاده از گیره مو و هدبند  مدلی جذاب داشته باشید.حتی می‌توانید از رنگ های فانتزی و تکنیک های مد روز  مانند آمبره، بالیاژ، مش و … کمک بگیرید. قطعا با دیدن چهره جدید خود،  شگفت زده خواهید شد.

هنگام کوتاه کردن مو اول آن را تا روی شانه کوتاه و چند روز صبر کنید،  اگر پشیمان نشدید می‌توانید مدلی کوتاه تر در نظر بگیرید. بدون توجه به  مُد، مدلی را انتخاب کنید که آن را دوست دارید و حس خوبی به شما می‌دهد.  شما کدام مدل را بیش تر می‌پسندید؟

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید

پاکسازی صورت را به یکی از عادت های روزانه خود تبدیل  تا پوستی سالم داشته باشید و از بروز پیری زودرس آن جلوگیری کنید.

پاکسازی صورت چیست؟
از پاکسازی صورت برای مراقبت از پوست خود غافل نشوید و روزانه این کار را انجام دهید.  پاکسازی پوست صورت، در از بین بردن چربی اضافه، مواد آرایشی، عرق، ذرات  آلوده و سلول مرده روی صورت تاثیر دارد. این کار پوست را با طراوت می‌سازد،  اجازه تنفس به آن می‌دهد و صورت را برای استفاده از محصولاتی مانند مرطوب  کننده و لوازم آرایشی آماده می‌کند. افراد مختلف پوست های متنوع با نیازهای  متفاوتی دارند. اگر نمی‌دانید پاکسازی صورت چگونه انجام می‌شود، در این  مطلب مجله دلتا به معرفی انواع روش های آن می‌پردازیم.

استفاده از آب و صابون، رایج ترین روشی است  که افراد برای پاکسازی صورت خود به کار می‌برند. در این شیوه، آلودگی های  محیطی و ذرات ریز از صورت زدوده می‌شوند. اما باید توجه داشت صابون های  معمولی، چربی های طبیعی پوست را هم از آن جدا می‌کنند، که به مرور زمان سبب  خشک شدن پوست صورت خواهد شد. البته باید در نظر داشته باشید که برای  پاکسازی صورت، پاک کردن آرایش کافی نیست. زیرا ذرات ریز آلودگی که روی پوست  صورت وجود دارند با چشم قابل مشاهده نیستند و نیاز به پاکسازی عمیق دارند.

به همین دلیل پاکسازی صورت با یکی از روش  های رایج توصیه می‌شود. برای جلوگیری از رشد باکتری، قارچ، ایجاد عفونت و  بیماری های پوستی باید پوست را پاکسازی کرد. آکنه، جوش های سر سیاه و سایر  جوش های سطح پوست، ناشی از وجود آلودگی رو پوست هستند.

تهیه کردن پاک کننده مناسب
مواد پاک کننده صورت، مختص پاکسازی پوست  فرموله شده اند. این مواد منافذ پوست را باز و بدون برش زدن پوست، آن را  لایه برداری می‌کنند. مهم نیست مواد پاکسازی کننده پوست را از چه برندی  انتخاب می‌کنید. باید به محتویات و موادی که در ساخت آن استفاده شده است  دقت داشته باشید.

پاک کننده های صورت در انواع مختلفی تولید  می‌شوند، که باید بر اساس نوع پوست و سبک زندگی انتخاب شوند. میسلار واتر،  ژل های فومی، روغن، خاک رس، دستمال مرطوب، ماسک آماده و … نمونه هایی از  مواد پاکسازی پوست صورت هستند.

روش های پاکسازی صورت
اولین اصلی که در پاکسازی صورت باید به آن پایبند ماند، مهربان بودن  است. پوست صورت لطیف و ظریف است و برای حفظ سلامتی آن، نباید با آن خشن  برخورد کرد. برای شستن، پخش کردن مواد پاک کننده یا ماسک روی صورت، از نُک  انگشتان کمک بگیرید و پوست را به آرامی ماساژ دهید.

محصولاتی که پوست را خشک و ملتهب می‌کنند به هیچ وجه به کار نبرید. صورت  خود را با حوله های نرم، خشک کنید و پارچه های سفت با بافت های درشت را که  باعث ایجاد خراش روی پوست می‌شوند، استفاده نکنید. پاکسازی صورت مخصوص  پوست های چرب یا خشک، به چند روش صورت می‌گیرد؛ پاکسازی با بخور، استفاده  از دستگاه، اسکراب و ماسک صورت.

اسکراب
اسکراب های متنوعی در بازار وجود دارند که  به از بین رفتن سلول های مرده و براق شدن پوست کمک خواهند کرد. اسکراب،  ماده ای لایه بردار است که در ساختار آن ترکیبی از دانه های درشت به کار  رفته است. اسکراب، سلول مرده را از پوست صورت جدا می‌کند. افرادی که پوست  خشک دارند معمولا ترجیح می‌دهند پاک کننده هایی که حاوی مرطوب کننده،  گلیسیرین و روغن های گیاهی است، انتخاب کنند. در حالیکه که پاک کننده های  صابونی که چربی ها را از روی پوست پاک می‌کنند بدون افزودن روغن اضافی،  احساس بهتری به افرادی با پوست های چرب خواهند بخشید.

بخور دادن صورت
تمیز کردن صورت در خانه شاید کاری سخت به  نظر برسد. یکی از بهترین روش هایی که برای از بین بردن آلودگی و جوش های سر  سیاه توصیه می‌شود، استفاده از بخور در منزل است. برای مدت ۵ دقیقه پوست  صورت را در معرض بخار قرار داده، سپس با حوله نرم خشک می شود. در نهایت  منافذ پوست را با استفاده از قطعه های کوچک یخ می‌بندند.

پاکسازی با ماسک صورت
در این روش با توجه به نوع پوست با بهره گرفتن از مواد طبیعی مانند عسل، لیمو، گلاب،  تخم مرغ و … ماسک صورت تهیه و بدون استفاده از دستگاه روی صورت ماساژ داده  و پس از مدت زمانی مشخص شسته می‌شود. ماسک خانگی کمک می‌کند با توجه به  خواص هر یک از این مواد، پوست پاکسازی و تقویت شود.

لایه برداری با دستگاه
دستگاه های مختلفی برای پاکسازی پوست صورت  تولید شده که هر کدام ویژگی خاص خود را دارند. با این روش، پوست را لایه  برداری می‌کنند و پوست نیاز به مراقبت های بیش تری پس از پاکسازی دارد. چند  نمونه از روش های پاکسازی با دستگاه را نام می‌بریم.

میکرو درم؛ طی چند جلسه درمانی با کمک مواد معدنی و دستگاه مخصوص پوست را لایه برداری می‌کنند.
هیدرو درم؛ جدیدترین روشی که برای لایه برداری سلول های مرده از سطح پوست انجام می‌شود.
لیزر فرکشنال؛ در این روش با استفاده از لیزر، جای جوش را ترمیم می‌کنند.
روش مطلوب خود را از بین روش های بیان شده انتخاب کنید و هفته ای یک بار  به پاکسازی صورت خود بپردازید. در دراز مدت نتیجه آن را روی پوست خود  مشاهده خواهید کرد.

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید

حتی گربه ها هم عاشق این گیاه هستند؛ کدام گیاه؟ سنبل الطیب؛ درباره خواص سنبل الطیب ( علف گربه) چه می‌دانید؟ با مجله سلامتی دلتا همراه باشید.

بعد از گل گاو زبان آرام بخش حالا نوبت به سنبل الطیب می‌رسد؛ درباره خواص سنبل الطیب هر چه بگوییم کم است، اگر شب ها بی خواب هستید، از دمنوش یا چای سنبل الطیب استفاده کنید. گیاه سنبل الطیب ضد درد و التهاب، ضد میگرن و سردرد عصبی و تقویت کننده قلب و دیگر اندام های بدن است؛ بیایید تا با هم و در مجله دلتا خواص بی نظیر این گیاه گربه دوست را بخوانیم؛ با ما همراه باشید.

گیاه سنبل الطیب ( سنبل طیب یا گیاه علف گربه ) 
سنبل الطیب ( علف گربه ) گیاهی از خانواده سنبل کوهی است. این گیاه در نواحی مختلف از جمله آمریکای شمالی، اروپا و آسیا کشت می‌شود. گل های سنبل الطیب به رنگ سفید و صورتی هستند و میوه آن کشیده، چهار خطی و تک دانه ای است. سنبل الطیب عطر و بوی چنان قوی دارد که حیوانات به خصوص گربه ها را از راه دور به سمت خود می‌کشاند؛ چه رسد به ما آدم ها! در ادامه با خواص سنبل الطیب بیشتر آشنا خواهیم شد.

خواص سنبل الطیب 
درباره خواص شگفت انگیز سنبل الطیب چه می‌دانید؟ درمان بی خوابی های شبانه، استرس، افسردگی، مالیخولیا و حتی زیبایی پوست و موی خود را از این گیاه بخواهید، بیایید تا با هم درباره خواص بی‌نظیر این گیاه بیشتر بدانیم:

درمان بی خوابی با سنبل طیب
بعد از بابونه و گل گاو زبان، دمنوش آرام بخش سنبل الطیب می‌تواند شما را از شر بی خوابی های شبانه نجات دهد. مصرف ۳ – ۴ گرم از ریشه این گیاه و تهیه یک فنجان چای یا دمنوش گیاهی خواب شبانه شما را تنظیم می کند. فقط این ترکیب گیاهی را بیشتر از ۴ هفته مصرف نکنید تا درگیر عوارض احتمالی آن نشوید.

کاهش استرس و اضطراب
سنبل طیب شما را شاداب  و خوشحال تر می‌کند. این گیاه دارویی می‌تواند استرس و هورمون های مرتبط با آن را در بدن شما کنترل کند. به طور کلی، مصرف انواع مختلف از گیاهان دارویی به خصوص تهیه دمنوش های گیاهی با آن ها در آرامش اعصاب بسیار مؤثر است؛ ریشه گیاه سنبل الطیب هم از این قاعده مستثنی نیست!

درمان بیش فعالی با دمنوش سنبل الطیب
شاید برای شما تعجب آور باشد اما شما می‌توانید کودک بیش فعال خود را با دمنوش گل گاو زبان آرام کنید. معمولا کودکان یا بزرگسالانی که به این بیماری دچار هستند، تمرکز حواس کمتری دارند، همه چیز را به طب سنتی و درمان های گیاهی بسپارید؛ مثلا با دمنوش سنبل طیب شروع کنید.

خواص سنبل الطیب برای پوست و مو
منگنز موجود در این گیاه به درمان ریزش مو و رفع سفیدی آن کمک می‌کند. همچنین استفاده از روغن سنبل الطیب هم می‌تواند رطوبت پوست را بیشتر و اگزمای پوستی را هم درمان کند. درواقع روغن سنبل الطیب خاصیت آنتی اکسیدانی فراوانی دارد که از پوست در برابر نور خورشید محافظت می‌کند و چین و چروک و لکه های پوستی را هم کاهش می‌دهد.

درمان مشکلات گوارش با عرق سنبل الطیب
مشکل معده دارید؟ دمنوش های گیاهی را امتحان کنید. یک فنجان دمنوش یا چای گیاهی سنبل الطیب یا استفاده از عرق سنبل الطیب مثل عرق نعناع می‌تواند مشکلاتی از قبیل جوش های روده، کولیک، التهاب و اسهال را درمان کند.

درمان درد مفاصل و التهاب
گیاه سنبل طیب ضد التهاب مفاصل است. اگر مشکل کمر درد، دیسک کمر، سیاتیک یا زانو درد و آرتروز دارید، در کنار شیر، از این دمنوش گیاهی استفاده کنید.

درمان لرزش دست با دمنوش سنبل الطیب و اسطوخودوس
معمولا بیشتر سالمندان با مشکل اعصاب، لرزش دست و پا یا سندرم پای بی قرار مواجه هستند، ریشه سنبل الطیب این مشکل را حل خواهد کرد و باعث آرامش اعصاب شما خواهد شد. برای این منظور، ریشه سنبل الطیب را خرد و آن را با آب مخلوط کنید. حدود ۵ دقیقه منتظر بمانید تا معجون گیاهی شما دم بکشد. اضافه کردن گیاه اسطوخودوس و بابونه به این دمنوش می‎تواند اثر درمانی آن را بیشتر کند.

درمان تشنج با سنبل الطیب و گل گاو زبان
حمله های صرع را با مخلوط گیاهی سنبل الطیب و گل گاو زبان درمان کنید. ریشه سنبل الطیب به همراه گل گاو زبان کمک می‌کند تا اختلال مغزی در بیماران مبتلا به صرع کمتر شود؛ چون این گیاه حاوی اثر آرام بخش روی سیستم عصبی است؛ پس می‌تواند بهترین گزینه درمانی برای حمله عصبی از جمله تشنج و صرع باشد.

سنبل الطیب و فشار خون
فشار خون بالا یا پایین دارید؟ سنبل الطیب بخورید؛ این گیاه سلامت قلب شما را تضمین می‌کند و باعث تنظیم فشار خون می‌شود. ریشه سنبل الطیب باعث افزایش انعطاف پذیری رگ های خونی شده و به این ترتیب، جریان خون شما بهبود پیدا می‌کند و عضله قلب تقویت می‌شود.

گیاه سنبل الطیب ضد سرطان
آنتی اکسیدان های سنبل طیب هم مثل چای سبز غوغا به پا می‌کنند. برای پیشگیری یا درمان انواع مختلف سرطان با ریشه این گیاه آشتی کنید و مصرف آن را به صورت روزانه در رژیم غذایی خود فراموش نکنید.

درمان وسواس فکری
ریشه این گیاه نه فقط بیماری های جسمی بلکه افسردگی و بیماری های مختلف روحی مثل وسواس را درمان می‌کند. اختلال وسواس اجباری که معمولا به عنوان OCD شناخته می‌شود یک بیماری روحی است که محدود به سن خاصی نیست. این اتفاق زمانی می ‎افتد که یک فرد درگیر فعالیت ها و هرج و مرج فکری می‌شود. گیاه سنبل الطیب با فرکانسی که به مغز می‌فرستد، به فرد کمک می‌کند تا با نادیده گرفتن افکار وسواسی ناخواسته مقابله کند.

درمان سرگیجه
به هر علت که سرگیجه دارید (میگرن، مصرف سیگار و الکل یا تداخل دارویی)؛ مصرف سنبل الطیب را فراموش نکنید. ریشه این گیاه اگر به عنوان مکمل گیاهی و به صورت روزانه مصرف شود، سرگیجه را درمان می‌کند.

خواص گیاه سنبل الطیب برای خانم ها 
خانم های عزیز نگران چه هستید؟ هر بیماری که دارید، با دارو های گیاهی قابل کنترل  و درمان است، همانطور که گفتیم، گیاه سنبل الطیب می‌تواند ضعف اعصاب را از بین ببرد؛ فرقی نمی‌کند که قاعدگی دردناکی دارید یا اینکه یائسه شده‌اید، مصرف روزانه یک فنجان چای یا دمنوش سنبل الطیب را فراموش نکنید.

  درمان سندرم پیش از قاعدگی و یائسگی خانم ها
ریشه گیاه سنبل الطیب ضد التهاب و ضد اسپاسم است و خوردن دم کرده این گیاه درد های قاعدگی یا سندرم مربوط به آن را کاهش می دهد؛ همچنین دمنوش سنبل الطیب می‌تواند علائم یائسگی زودرس ( گر گرفتگی ) را کم کند؛ پس خانم های عزیز می‌توانند به صورت روزانه ۳ فنجان از ریشه گیاه سنبل طیب را مصرف کنند.

طرز تهیه دمنوش سنبل الطیب 
برای تهیه این جوشانده گیاهی، مقدار کمی سنبل طیب تازه به همراه پودر ریشه این گیاه را در آب می‌ریزیم، در قوری را گذاشته و به مدت ۲۰ دقیقه صبر می‌کنیم تا دمنوش گیاهی آماده شود. توجه داشته باشید که اگر از ریشه گیاه سنبل الطیب به صورت مجزا استفاده می‌کنید، مدت زمان دم کشیدن این ترکیب گیاهی بیشتر طول خواهد کشید.