deltahealth

خاکشیر یک نوشیدنی چهار فصل است که شما را لاغر می‌کند؛ درباره خواص خاکشیر بیشتر بدانید؛ با مجله دلتا همراه باشید.

درباره خواص خاکشیر چه می‌دانید؟ بعد از تخم شربتی نوبت خاکشیر می‌رسد؛ اشتباه نکنید این ماده مغذی فقط مخصوص فصل تابستان نیست؛ بگذارید این گونه بگوییم که خاکشیر تابستان و زمستان نمی‌شناسد. یک لیوان شربت خاکشیر نه تنها تشنگی شما را بر طرف می‌کند بلکه می‌تواند باعث لاغری و تناسب اندام شما هم بشود؛ دوست دارید درباره خواص خاکشیر بیشتر بدانید؟ با مجله دلتا همراه شوید.

خاکشیر چیست؟ 
خاکشیر یا در اصطلاح عامیانه خاکشی با نام علمی ( Descurainia sophia ) گیاهی یک یا دو ساله به رنگ قرمز یا قهوه‌ای و از تیره شب‌بویان است که در مناطق کوهستانی می‌روید؛ تخم این گیاه ریز و دراز است و طعم تلخی دارد.

طبع خاکشیر
طبع خاکشیر سرد است یا گرم؟ خاکشیر از نظر طب سنتی ایران سرد و تر است و معمولا در فصل تابستان برای جلوگیری از گرما زدگی از آن استفاده می‌شود. البته ویتامین c‌ موجود در خاکشیر می‌تواند مثل آویشن گرفتگی صدا را رفع کند؛ برای این منظور می‌توانید از جوشانده گل و برگ خاکشیر استفاده کنید.

خواص خاکشیر
درباره خواص خاکشیر بیشتر بدانید. از زیبایی پوست و مو و رفع جوش و آکنه گرفته تا لاغری همه این ها با یک لیوان شربت خاکشیر قابل حل است البته فواید خاکشیر همچنان ادامه دارد؛ پس با ما همراه باشید.

رفع تشنگی با خاکشیر
تقریبا همه ما خاکشیر را یار روز های گرم تابستان می‌دانیم؛ ماده مغذی که تشنگی را رفع می‌کند، البته برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید،می‌توانید خاکشیر را با آبلیمو مخلوط کنید.

خواص خاکشیر برای لاغری ( فواید خاکشیر ناشتا)
خاکشیر را ناشتا بخورید تا در طول روز گرسنه نشوید. برای این منظور، یک قاشق غذاخوری خاکشیر را بشویید و در یک لیوان آب ولرم حل ریخته و با شکر شیرین کنید. استفاده از این نوشیدنی در طولانی مدت می‌تواند شما را لاغر کند. البته برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید، می‌توانید خاکشیر را با عسل مخلوط کنید و به صورت ناشتا بخورید.

خواص خاکشیر برای مو
خاکشیر خواص ضد التهابی و ضد باکتری دارد؛ اگر مو های شما مدام شوره می‌زند، به صورت روزانه ۲ تا ۳ لیوان خاکشیر بخورید.

خواص خاکشیر برای پوست
همین خاصیت ضد باکتری خاکشیر درمان‌کننده جوش و آکنه پوستی شما است و پوست صورت شما را پاکسازی می‌کند. برای درمان جوش صورت فقط کافی است ۲ قاشق خاکشیر را با یک دوم فنجان عرق شاه تره و کاسنی مخلوط کنید و به مدت سه هفته میل کنید.

خواص خاکشیر برای یبوست
خاکشیر درمان‌کننده یبوست در کودکان و بزرگسالان است. برای تهیه این معجون، خاکشیر را بو دهید و آن را با آب و عسل مخلوط کنید؛ از این معجون می‌توانید هر دو ساعت یک بار استفاده کنید.

خواص خاکشیر برای بارداری
یکی از مشکلات شایع در دوران بارداری یبوست است. خاکشیر با خاصیت ملین‌کنندگی اش دوای درد شما است. البته مصرف بیش از حد آن برای رحم خانم ها خطرناک است و ممکن است باعث سقط جنین شود.

خواص خاکشیر برای مردان
خاکشیر به علت داشتن سودا میزان اسپرم آقایان را زیاد می‌کند و این مسئله قدرت باروری مردان را افزایش می‌دهد.

طریقه مصرف خاکشیر
برای تهیه شربت یا دمنوش خاکشیر دانه ها و تخم خاکشیر را مدتی در آب ولرم قرار دهید تا خیس بخورد. سپس می‌توانید به این ترکیب مقداری عسل یا آبلیمو اضافه کنید.

مضرات خاکشیر 
افرادی که ورم یا زخم معده دارند، باید در مصرف این ماده زیاده‌روی نکنند.
بیمارانی که روماتیسم یا آرتروز دارند، باید شربت خاکشیر را با عسل و عرق نعناع میل کنند.
اگر میگرن دارید، خاکشیر را با کتیرا مصرف کنید.
برای جلوگیری از سنگ کلیه خاکشیر را چندین بار بشویید و بگذارید به مدت ۱۲ ساعت در آب خیس بخورد؛ سپس میل کنید.
نظر شما درباره لاغری با خاکشیر و عسل چیست؟ آیا شما هم از آن دسته افراد هستید که خاکشیر را فقط در فصل تابستان و برای رفع تشنگی استفاده می‌کنید؟ برای یک بار هم که شده هنجارشکن باشید، بگذارید این ماده غذایی نوشیدنی چهار فصل شما باشد.

همچنین بخوانید:
ضد آفتاب خوراکی ؛ مگه داریم؟!

گل مرگ آور

ارتباط لاغری با خواب!

آنفولانزا ؛ یک بیماری عفونی خطرناک و شبیه به سرماخوردگی است که البته می‌تواند منجر به مرگ شود! علائم و راهکار های درمانی آنفولانزا چیست؟ با مجله دلتا همراه باشید.

علائم آنفولانزا را جدی بگیرید! یک بیماری واگیر دار که باعث عفونت دستگاه تنفسی می‌شود و با علائم شدیدی همراه است. قطعا فصل سرما تشدید کننده این بیماری و انواع مختلف آن است؛ بهتر است این گونه بگوییم که این روز ها تب آنفولانزا ( آنفلوانزا) بسیار داغ است حتی بیشتر از یک سرماخوردگی ساده! چگونه از شر این بیماری خلاص شویم؟ راهکار های درمانی آنفولانزا چیست؟ با مجله دلتا همراه باشید.

آنفولانزا چیست؟
آنفلوآنزا یا گریپ (Grippe) بیماری واگیر داری است که عامل آن نوعی ویروس آر ان ای از خانواده Orthomyxoviridae است. این نوع ویروس ها در پرندگان و پستانداران تأثیرگذار هستند و باعث ایجاد عفونت حاد دستگاه تنفسی، سردرد ناگهانی، درد ماهیچه، تب شدید و بی‌حالی بدن می‌شوند.

آنفولانزا از کجا و کدام حیوان آمد؟
بیماری آنفولانزا نخستین بار در سال ۱۹۳۳ در راسو ها تشخیص داده شد و این ویروس در سال ۱۹۱۸ و در قرن بیستم در بین افراد شیوع پیدا کرد که از همان شروع بیماری جان افراد زیادی را گرفت. این بیماری به طور معمول، با سرماخوردگی اشتباه گرفته می‌شود البته اگر به این ویروس و انواع مختلف آن یعنی آنفولانزای خوکی و مرغی گرفتار شوید، راه خلاص شما بسیار سخت خواهد شد.

علائم آنفولانزا ( آنفلوانزا) 
یک ویروس خطرناک که در نوع شدید یا خفیف می‌تواند کشنده باشد! این بیماری از یک سرماخوردگی ساده شروع می‌شود البته در کنار علائم مشترک با سرماخوردگی نشانه های خاص‌تری هم دارد؛ بیایید تا با هم علائم آنفولانزا را بشناسیم:

تب و لرز
سرفه
سوزش گلو
آبریزش بینی
درد عضلات
سردرد
خستگی و بی‌حالی
اسهال و استفراغ
از نشانه های بارز این بیماری تب است که معمولا در بزرگسالان ایجاد می‌شود؛ این در حالی است که اسهال و استفراغ در کودکان شایع تر است؛ قسمت سخت این بیماری عفونت های سینوسی و ویروسی آن است که باعث عفونت گوش، التهاب عضلانی و مشکلات قلبی و مغزی خواهد شد.

چنگال تیز آنفولانزا در گلوی چه کسانی فرو می‌رود؟
هر کس می‌تواند به بیماری آنفولانزا مبتلا شود؛ به طور کلی، افراد بالای ۶۵ سال با بیماری های مزمن مثل آسم، دیابت یا بیماری های قلبی بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند.

همچنین، خانم های باردار، کودکان زیر ۵ سال یا زیر ۲ سال در خطر بیشتری برای مبتلا شدن به این بیماری قرار دارند، اگر سیستم ایمنی بدن شما ضعیف است، بیشتر مراقب باشید.

علت بیماری آنفولانزا
اورتومیکسو ویروس ها از عوامل بروز آنفلوانزا هستند. آنفولانزا شامل ویروس آنفلوانزای A ، B و C است که از طریق تماس مستقیم یا غیر مستقیم گسترش پیدا می‌کند؛ همین ویروس ها هستند که به طور ناجوانمردانه بدن بیمار را ضعیف می‌کنند.

انواع آنفولانزا
آنفولانزا هم مثل بیماری های عفونی دیگر می‌تواند انواع مختلفی داشته باشد البته شایع ترین آن ها آنفولانزای خوکی و مرغی است؛ همانطور که گفتیم، این عفونت های ویروسی از حیوانات و در اثر تماس مستقیم به انسان ها سرایت می‌کند و مراحل پیشرفت بیماری می‌تواند آنقدر خطرناک باشد که منجر به مرگ شود.

علائم آنفولانزای خوکی
آنفولانزای خوکی که از تماس مستقیم با این حیوان به فرد منتقل می‎شود؛ معمولا با علائمی مثل تب، آبریزش بینی، گلو درد، اسهال و استفراغ همراه است.

علائم آنفولانزای مرغی
آنفولانزای پرندگان یا مرغی، به گروهی از بیماری های عفونی گفته می‌شود که به‌ وسیله‌ ویرو‌س‌ های آنفولانزایی ایجاد می‌شوند که پرندگان را عفونی و بیمار می‌کنند. H5N1، نوعی از آنفولانزای مرغی است که باعث عفونت شدید می‎شود و خطر مرگ و میر آن بالا است.

این ویروس از طریق بزاق، ترشحات بینی، مدفوع و همچنین غذایی که پرندگان می‌خورند، به انسان سرایت می‌کند. بیشتر افرادی که به آنفولانزای مرغی مبتلا می‌شوند، با پرندگان آلوده یا قفس آن ها و اشیائی که به مدفوع و ترشحات آن ها آلوده شده است، در تماس مستقیم  بوده‌اند. این نوع آنفولانزا معمولا با تب شدید بیش از ۳۸ درجه و مشکلات دستگاه تنفسی همراه است.

پیشگیری از عفونت با واکسن آنفولانزا
رعایت نکات بهداشتی مثل شستن دست ها و دوری از مکان شلوغ و عمومی و تماس مستقیم نداشتن با فرد مشکوک یا بیمار در کنار راه های پزشکی مطمأن تر مثل واکسن آنفولانزا می‌تواند به درمان بیماری کمک‌ کند.

واکسیناسیون تب های فصلی می‌تواند بدن شما را از سه یا چهار ویروس آنفولانزای رایج محافظت کند؛ اگر مشکلاتی از قبیل دیابت، کم خونی یا بیماری قلبی و کلیوی دارید، تزریق این واکسن را فراموش نکنید.

درمان سریع آنفولانزا با روش های خانگی
درست است که واکسن آنفولانزا حرف اول را می‌زند اما در کنار آن درمان های فوری خانگی هم می‌توانند کمک‌کننده باشند؛ شاید اولین گزینه برای پیشگیری یا درمان آنفولانزا مصرف آب و مایعات فراوان باشد، البته اگر عفونت شما شدید باشد، پزشک به شما داروی ویروس‌کش مثل اوسلتامیویر، رلزنا، راپی واب و ایکسو فلوزا تجویز می‌کند.

با گزینه درمان های خانگی آنفولانزا چطور هستید؟ چند قدم تا آشپزخانه فاصله دارید؟ شاید همین چند قدم ساده بتواند شما را از شر این بیماری عفونی خلاص کند.

مصرف گیاهان دارویی (نعناع، پونه، رزماری، گل گاو زبان و دمنوش زنجبیل)
مصرف لبنیات پروبیوتیک
آفتاب‌گیری و ویتامین d طبیعی
مصرف میوه ها و سبزی تازه با ویتامین های A و C
شیر مادر ( برای کودکان مبتلا به عفونت)
ویتامین های گروه B به ویژه اسید فولیک
مصرف مایعات ( آب و آبمیوه طبیعی)

تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی
قطعا این دو بیماری عفونی و ویروسی نقاط اشتراک زیادی دارند؛ از جمله این علائم مشترک گوش درد، سر درد، سرفه و خستگی بدن است؛ البته سه نشانه بارز سرماخوردگی، گرفتگی بینی، عطسه و آبریزش بینی هستند؛ این در حالی است که نشانه اصلی آنفولانزا تب شدید است؛ البته شروع این بیماری هم به صورت ناگهانی است.

نظر شما درباره این بیماری عفونی چیست؟ شاید شما بعد از خواندن این مطلب از یک سرماخوردگی ساده هم ترس داشته باشید، نگران نباشید؛ راهکار های ارائه‌ شده در این مقاله به سلامتی شما کمک خواهند کرد؛ مجله دلتا پزشک خانواده شما است.

همچنین بخوانید:
خوردن سیر ناشتا ؛ معجزه می کند

سماق ؛ ضد ویروس ترش و خوشمزه

توصیه های سلامتی برای راهپیمایان اربعین

۱۷ دمنوش گیاهی ضد سرماخوردگی!

اسهال و استفراغ نشانه چیست؟ حالت تهوع می‌تواند علت های مختلفی داشته باشد که البته قابل درمان است؛ با مجله دلتا همراه باشید.

چرا اسهال و استفراغ می‌گیریم؟ علت و راهکار های درمان اسهال و استفراغ چیست؟ شاید باورتان نشود اما عوامل محیطی، سفر با ماشین یا کشتی با تکان های شدید شبیه زلزله هم می‌تواند در سیستم بدن شما تغییر ایجاد کند و باعث حالت تهوع شود. قبل از اینکه حالت تهوع بگیرید، با مجله دلتا همراه شوید.

اسهال و استفراغ چیست؟
حالت تهوع یک نشانه است که می‌تواند به عنوان یک چراغ قرمز شما را از بیماری های دیگر بدن مطلع کند. البته تهوع حس خالی‌ شدن معده است ولی اسهال و استفراغ عمل خالی کردن معده با شدت است. درواقع، استفراغ عمل شدیدی است که در آن معده، مری و روده‌ کوچک با شدت تمام محتویات غذایی خود را پس یا بیرون می‌زند.

علت حالت تهوع و استفراغ
علت تهوع یا اسهال و استفراغ چیست؟ مسمومیت غذایی و بیماری های مختلف می‌توانند این حالت را در سیستم بدن شما ایجاد کنند. البته عوامل زیادی برای ایجاد این بیماری وجود دارد:

آنفولانزای معده (گاستروانتریت)
مسمومیت غذایی یا دارویی
بارداری و تهوع بارداری
زخم ‌های گوارشی
رفلاکس معده (GERD)
زیاده‌روی در مصرف مواد مخدر یا الکل
انسداد مکانیکی روده
عفونت های ویروسی

انواع تهوع یا استفراغ 
تهوع یا اسهال و استفراغ هم می‌تواند انواع مختلفی داشته باشد، درباره تهوع بارداری چیزی شنیده‌اید؟ آیا می‌دانستید که حالت تهوع هم می‎تواند در اثر عفونت های ویروسی ایجاد شود؟ با انواع مختلف تهوع بیشتر آشنا شوید.

استفراغ ویروسی
عفونت های ویروسی معده شما را زیر و رو می‌کنند؛ در این صورت ممکن است شما در قسمت فوقانی شکم خود احساس درد کنید که  معمولا با حالت تهوع و اسهال و استفراغ همراه است البته در مواردی ممکن است بیمار تب و لرز هم بگیرد.

عفونت ‌های ویروسی به طور معمول، شامل عفونت ‌های ناشی از نوروویروس‌ها و روتاویروس‌ها هستند. التهاب ناشی از باکتری‌ های خانواده‌ هلیکوباکتر مانند هلیکوباکتر پیلوری یا همان میکروب معده هم می‌تواند عامل ایجاد چنین عفونت هایی در بدن باشند.

تهوع بارداری
ویار بارداری و تغییرات هورمونی ناشی از حاملگی هم می‌توانند با حالت تهوع و اسهال و استفراغ همراه باشند. این تغییرات معمولا در خون فرد ایجاد می‎شوند.

بیشتر خانم ها، به‌ خصوص در طول سه ماهه اول بارداری، نشانه‌ هایی از تهوع صبحگاهی دارند. معمولا علائم تهوع و بیماری های صبحگاهی تا ماه چهارم حاملگی برطرف خواهند شد. درباره استفراغ شدید حاملگی چیزی شنیده‌اید؟ جالب است بدانید که بعضی از زنان در دوران حاملگی، دچار استفراغ شدید، کم آبی بدن و کاهش وزن می‌شوند که به آن استفراغ شدید حاملگی (hyperemesis gravidarum) گفته می‌شود.

استفراغ در نوزادان و کودکان
قطعا اسهال و استفراغ هم مثل بیماری های دیگر فقط مربوط به بزرگسالان نمی‌شود. اگر در ۲ یا ۳ ماه اول، استفراغ نوزاد پس از خوردن غذا زیاد باشد، به صورتی که در محیط اطراف پخش شود، می‌تواند نشانه‌ای از بیماری تنگی پیلور (pyloric stenosis) یا باریک‌ شدن غیر طبیعی معده ( محل ورود آن ) باشد البته اگر تهوع کودک بیش از حد همراه با مدفوع خونی باشد، حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کنید تا علت آن ریشه‌یابی شود.

استفراغ خونی
استفراغ خونی یک نشانه جدی است که در بیشتر موارد نشانه خونریزی دستگاه گوارش است. استفراغ با رگه های خونی قرمز روشن، نشانه تازگی خون‌ریزی است؛ در حالی که استفراغ تیره یا قهوه‌ای یا قرمز تیره، نشانه پس ماند خون در معده یا همان خون هضم شده است.

تشخیص و درمان اسهال و استفراغ با قرص و دارو
حالت تهوع به همراه علت و علائم آن باید شناسایی و برطرف شوند. برای این منظور، پزشک متخصص معاینات فیزیکی لازم را انجام می‌دهد؛ براساس اطلاعات به ‌دست ‌آمده از سابقه‌ بیمار و معاینه پزشکی مشخص می‌شود که استفراغ زنگ خطری جدی برای کدام بیماری یا مشکل پیش آمده در بدن است. البته در کنار تمام این موارد، تجویز این دارو ها هم روی کنترل بیماری تأثیر گذار هستند:

پرومتازین (فنرگان)
پروکلوپرازین (کمپازین)
دروپریدول (Inapsine
متوکلوپرامید (Reglan)
اندانسترون (زوفران)

درمان‌ خانگی اسهال و استفراغ ( حالت تهوع ) 
بعد از استفراغ چه بخوریم؟ درمان حالت تهوع چگونه است؟ شاید اولین گزینه پیش رو، آب درمانی و مصرف مایعات باشد؛ این بیماری هم مثل سرماخوردگی دوره نقاهت دارد که با کمک دارو و درمان های خانگی باید دوره آن بگذرد.

برای درمان اسهال و استفراغ ( حالت تهوع ) باید به معده‌ خود استراحت بدهید و هم‌ زمان از کم آبی بدن خود جلوگیری کنید. در ۲۴ ساعت اول اسهال و استفراغ باید مایعات رقیق شده مصرف کنید حتی اگر تشنه نباشید و به ‌تدریج مقدار غذای مصرفی را افزایش دهید تا جذب مایعات رقیق برای معده آسان شود؛ برخی از خوراکی های مفید در زمان اسهال و استفراغ این موارد هستند:

آب
نوشیدنی‌ های ورزشی (برای جایگزین کردن مایعات و الکترولیت‌ ها)
سوپ رقیق
بستنی یخی یا ژله بستنی و …
نظر شما درباره این بیماری چیست؟ حالت تهوع دارید؟ با این چرخ و فلک کوچک معده چه می‌کنید؟ می‌دانیم که این حالت دقیقا چه بلایی بر سر شما می‌آورد؛ آرزوی مجله دلتا سلامتی شما است؛ همیشه سلامت باشید و البته بدون حالت تهوع!

همچنین بخوانید:
ضد آفتاب خوراکی ؛ مگه داریم؟!

گل مرگ آور

ارتباط لاغری با خواب!

خیلی سریع به سراغ اصل مطلب می‌رویم؛ رژیم دانمارکی چیست؟ آیا این رژیم لاغری که به سرعت چربی سوزی می‌کند، ایمن است؟ با مجله دلتا همراه باشید.

رژیم دانمارکی قطعا یک رژیم لاغری است اما اینکه این رژیم غذایی مفید یا مضر است، جای بحث دارد. رژیم لاغری دانمارکی، یک رژیم بسیار کم کالری است که البته در کوتاه مدت به عنوان یک چربی سوز قوی عمل می‌کند و  شکم، پهلو و بدن شما را لاغر خواهد کرد اما سؤال اینجا است که آیا این رژیم در بلند مدت هم جواب می‎دهد و می‎تواند وزن شما را ثابت نگه دارد؟ با مجله دلتا همراه باشید.

رژیم دانمارکی چیست؟
رژیم دانمارکی یا رژیم بیمارستان کپنهاگ چیست؟ یک رژیم سرشار از پروتئین ( بدون چربی و کربوهیدرات) که می‎توانید از آن انتظار داشته باشید که در عرض دو هفته یا همان ۱۴ روز ۱۱ کیلو وزن کم کنید. درواقع، ایده اصلی رژیم دانمارکی این بوده است که به مردم کمک کند تا هرچه سریع تر وزن خود را کم کنند و لاغر شوند تا کار به جراحی نکشد؛ به همین دلیل است که نام بیمارستان کپنهاگ را برای آن انتخاب کرده‌اند که در ادامه بیشتر توضیح خواهیم داد.

تاریخچه رژیم غذایی دانمارکی 
چندین دهه پیش، این رژیم در کپنهاگ ابداع شد اما نام ابداع‌کننده آن به طور دقیق مشخص نیست البته در این مورد حدس هایی هم زده می‌شود؛ مثلا اینکه این رژیم ابتدا توسط پزشکی در بیمارستان کپنهاگ تجویز شده باشد، این رژیم در ابتدا برای لاغری سریع تجویز می‌شده اما بعد ها به مرحله فروش هم رسیده و معروف شده است.

آیا رژیم های لاغری سریع و کوتاه مدت نتیجه می‌دهند؟
بله! ممکن است در ابتدای کار رژیم های لاغری کوتاه مدت مثل رژیم کتوژنیک، رژیم کانادایی و … جواب بدهند اما این رژیم های سخت که باعث می‌شوند شما خیلی سریع وزن کم کنید، در طولانی مدت نتیجه عکس می‌دهند و چه بسا ممکن است باعث شوند تا وزن شما بالاتر هم برود.

رژیم غذایی دانمارکی گرسنه کننده است؟
خیر! شما با پیروی کردن از این رژیم در طول روز غذا می‌خورید اما وعده های غذایی شما کنترل‌شده هستند تا بیش از ۶۰۰ کالری در روز دریافت نکنید. البته این رژیم غذایی به هیچ وجه پاسخگوی تمام مواد معذی و ویتامین های ضروری بدن نیست! همین که گروه بزرگی از مواد غذایی از این رژیم حذف می‌شوند، ممکن است بدن شما را با کمبود ویتامین مواجه کنند.

رژیم ۱۳ یا ۱۵ روزه دانمارکی ایمن است؟
لاغری در سه روز، لاغری در یک هفته، دو هفته یا یک ماه! تمام این ها ممکن است حقیقت داشته باشند اما قطعا خداحافظی شما با چربی های اضافه شکم و پهلو فقط ظرف مدت محدودی است؛ پس بهتر است که خودتان را برای بازگشت چربی های بدن آماده کنید.

حالا این سؤال ایجاد می‌شود که آیا رژیم دانمارکی ایمن است؟ رژیم لاغری دانمارکی ادعا می‌کند که فرد در طی ۱۳ روز حدود ۱۱ کیلو وزن کم می‌کند! آن هم فقط با مواد غذایی محدود! ادعای این رژیم غذایی درباره لاغری و کاهش وزن در کوتاه مدت حقیقت دارد اما این چیزی به سلامتی شما اضافه نمی‌کند!

بهتر است بدانید که وقتی در رژیم غذایی کربوهیدرات را به صورت کامل حذف می‌کنید، آب بدن شما کم می‌شود؛ به همین دلیل است که بعد از ۲ هفته لاغر تر به نظر می‌رسید؛ البته به صورت مقطعی!

رژیم دانمارکی حاوی چه مواد غذایی است؟
همانطور که گفتیم، این رژیم مواد غذایی محدودی دارد که لاغر شدن را برای فرد بسیار سخت می‌کند؛ چرا می‌خواهید خود را عذاب دهید؟ مثلا در این رژیم برای یک روز مقدار کمی قهوه، چای، گوشت قرمز بدون چربی و کاهو می‌خورید. اما آیا فقط خوردن این مواد برای لاغری کافی هستند؟

این روند لاغری بسیار خسته‌کننده است؛ در این رژیم عضلات به جای چربی شروع به تحلیل رفتن می‌کنند و عملکرد مغز ناخودآگاه کم می‌شود؛ تمام این ها یعنی خطر بزرگ برای سلامتی!

عوارض رژیم دانمارکی
لاغری به چه قیمتی؟ قطعا شما با عوارض رژیم های لاغری کوتاه مدت و سریع آشنا هستید؛ رژیم لاغری کانادایی هم از این قاعده مستثنی نیست! بیایید با هم برخی از عوارض رژیم غذایی دانمارکی را مرور کنیم:

خستگی و کمبود انرژی
استرس
سردرد
اضطراب ناخودآگاه
حالت تهوع
گرفتگی عضلات و درد
گرسنگی
مشکلات کلیوی
مشکلات مربوط به روده
مشکلات کبدی
با یک رژیم لاغری سریع آشنا شدید؛ نظر شما درباره این رژیم غذایی لاغر کننده چیست؟ به ما بگویید که دوست دارید شیرینی دانمارکی بخورید و چاق شوید یا اینکه رژیم دانمارکی بگیرید و لاغر شوید؟ البته این سؤال جنبه طنز دارد اما قطعا انتخاب با شما است.

همچنین بخوانید:
۱۲ میوه ی چربی سوز پاییزی

حقایق خواندنی درباره چای(+ویدئو)

۱۰خوراکی که آقایان را سرحال می کند!

نوروبیون چیست؟ تا به حال قرص و آمپول نوروبیون مصرف کرده‌اید؟ درباره این مکمل و ویتامین هایش چه می‌دانید؟ با مجله دلتا همراه باشید.

نوروبیون چیست؟ با خواص قرص و آمپول نوروبیون بیشتر آشنا شوید. اگر کم خونی یا کمبود ویتامین  B دارید، نوروبیون را فراموش نکنید، البته اینکه برای سیستم بدن شما قرص یا آمپول آن بیشتر مفید باشد به تشخیص پزشک بستگی دارد؛ البته نوروبیون ممکن است عوارضی هم در پی داشته باشد؛ با مجله دلتا همراه باشید.

نوروبیون چیست؟
نوروبیون چیست؟ یک مکمل طبیعی که گروهی از ویتامین های B مثل ویتامین B1، B6 و B12 را پوشش می‌دهد. نوروبیون با نام انگلیسی ( Neurobion) از مکمل های پر مصرف است که از ترکیب برخی ویتامین های خاص ساخته شده و کاربرد اصلی آن درمان کمبود این نوع ویتامین ها در بدن است. این مکمل طبیعی، به دو شکل خوراکی یعنی قرص نوروبیون یا نورودینون و آمپول نوروبیون که تزریقی است، وجود دارد.

خواص قرص و آمپول نوروبیون
نوروبیون چیست؟ تا اینجای کار جواب این سؤال را گرفته‌اید اما درباره خواص آمپول نوروبیون و قرص آن چه می‌دانید؟ آمپول نوروبیون از ویتامین هایB12 و B6 و B1 تشکیل شده است که برای آرتروز، آلزایمر و کم خونی تجویز میشود البته برای بیماری های مربوط به کلیه و کبد گزینه مناسبی نیست! شاید این آمپول عضله‌ساز در میان ورزشکاران طرفداران زیادی داشته باشد؛ خواص آمپول نوروبیون چیست؟

بهبود سلامت سیستم عصبی
تقویت سیستم ایمنی بدن
بهبود سوخت و ساز بدن
حفظ سلامت و زیبایی پوست و مو
درمان بیماری های کبد
جبران کمبود ویتامین b
این آمپول ترکیبی از ویتامین های B است؛ به همین دلیل برای افرادی که با کمبود ویتامین B مواجه هستند و همچنین برای افراد سالمند بسیار مفید است. اگر کم خونی دارید یا جراحی خاصی انجام داده‌اید، این مکمل طبیعی را فراموش نکنید.

آمپول آرامش اعصاب
همانطور که گفتیم، آمپول نوروبیون ترکیبی از ویتامین های گروه B است. این ویتامین ها نقش مهمی در ترمیم و بازسازی سیستم عصبی بدن دارند. به خاطر نقش مهم این ویتامین ها در بدن، آمپول نوروبیون در تسکین درد ها به خصوص درد های ناحیه کمر، افزایش سرعت انتقال عصبی و بازسازی اعصاب آسیب‌دیده بسیار مؤثر است؛ البته کسانی که اعتیاد به الکل دارند هم می‎توانند از آن استفاده کنند.

کمک به هضم غذا
ویتامین ب1 موجود در این مکمل که با نام تیامین نیز شناخته می‌شود، برای فعال شدن غده آدرنال و سیستم عصبی مرکزی مورد نیاز است. این ویتامین به عنوان کوآنزیم به کنترل اشتها و هضم و همچنین جذب مواد غذایی کمک کرده و در تبدیل قند به انرژی، به عنوان سوخت نقش مهمی ایفا می‎کند که البته برای فعالیت های سلول های بدن هم بسیار واجب و ضروری است.

خواص آمپول نوروبیون در بدنسازی
مگر می‌شود ورزشکار باشید و با این آمپول عضله‌ساز آشنایی نداشته باشید! مکمل طبیعی با گروه ویتامین های B انرژی مورد نیاز ورزشکاران را تأمین می‌کند؛ به همین منظور ورزشکاران و بدنسازان به منظور تقویت بدن، هفته‌ای یک مرتبه از این آمپول استفاده می‌کنند. درواقع، زمانی ‌که بدنسازان از گروه ویتامین B استفاده می‌کنند؛ عضلات از طریق عصب‌ ها تحریک می‌شوند و این مورد برای انقباض، هماهنگی و رشد عضلات بسیار لازم و ضروری است.

درمان ریزش مو
ویتامین گروه B ریزش موی شما را درمان می‌کنند؛ آمپول و قرص نوروبیون هم از این قاعده مستثنی نیستند. روی و ویتامین های B می‌توانند تولید دی ‌هیدرو تستوتسترون (DHT)  را مهار کنند. دی ‌هیدرو تستوتسترون به عنوان علت اصلی ریزش مو وابسته به آندروژن است. درواقع، دی ‌هیدرو تستوتسترون باعث کاهش سریع سلول های فولیکول مو می‌شود؛ در نتیجه مکمل های فوری ویتامین های B برای معکوس شدن روند ریزش مو ضروری هستند.

زیبایی پوست صورت با قرص نوروبیون
یکی از مزیت های قرص نوروبیون یا حتی آمپول آن با ویتامین های غنی که دارند، درمان جوش و لک های پوستی و زیبایی مو است؛ درواقع ویتامین B می‌تواند این زیبایی و سلامتی را برای پوست و موی شما تضمین کند.

البته ویتامین‌ های گروه B در حفظ سلامت و بهبود کارکرد قسمت‌ های مختلف بدن تأثیرگذار هستند؛ مثلا این ویتامین ها به سالم ماندن دستگاه عصبی کمک می‌کنند، باعث افزایش تولید گلبول‌ های قرمز خون می‌شوند و سوخت و ساز بدن را بالا می‌برند.

آمپول نوروبیون و بارداری
استفاده از این آمپول با تشخیص پزشک و دوز مناسب هیچ خطری برای دوران بارداری ندارد. از طریق این مکمل، ویتامین های گروه B به شیر مادر منتقل می‌شوند، اما خطر انتقال بیش از حد برای نوزادان هنوز علمی و شناخته‎ شده نیست.

آیا آمپول نوروبیون چاق کننده است؟
در اغلب موارد، مصرف ویتامین B باعث افزایش وزن و چاقی نمی‌شود. با این حال، افرادی که کمبود ویتامین B12 دارند، ممکن است بعد از شروع مصرف مکمل احساس کنند که وزن‎شان زیاد شده است؛ جالب است بدانید که از دست دادن اشتها نشانه کمبود ویتامین B 12 است. هنگامی که سطوح این ویتامین نرمال می‌شوند، اشتها باز می‎شود و البته ممکن است مقدار کمی اضافه وزن هم پیدا کنید.

عوارض قرص و آمپول نوروبیون
مصرف هر مکمل و دارویی اگر با زیاده‌روی یا روش غیر اصولی همراه باشد، ممکن است باعث عوارض جانبی در فرد شود، آمپول نوروبیون و قرص آن هم از این قاعده مستثنی نیستند! عوارض جانبی این مکمل چیست؟

خارش، آلرژی های پوستی و قرمز شدن پوست
آکنه
مشکلات کلیه
حالت تهوع و اسهال و استفراغ
تکرر ادرار
آسیب به سیستم عصبی
تپش قلب
نظر شما درباره این مکمل و ویتامین b موجود در آن چیست؟ تا به حال از قرص یا آمپول نوروبیون استفاده کرده‌اید؟ نظرات خود را با ما در میان بگذارید.