deltahealth

این روزها نوبرانه‌هایی در مغازه‌های میوه فروشی خودنمایی می‌کنند که شناخت خواص متعدد و بی‌نظیر آن‌ها ما را به مصرف بیشترشان ترغیب خواهد نمود. یکی از این نوبرانه‌ها که طعم و شکل متفاوتی دارد، زالزالک است. زالزالک از دسته گیاهان و میوه‌های پاییزی دارای طیف… بیشتر »

اگر در روز عادت به خوردن تنها سه عدد خرما داشته باشید دیگر با کمبود بسیاری از ویتامین‌ها در بدن خود مواجه نمی‌شوید. خرما سرشار از مواد معدنی ازجمله پروتئین، پتاسیم، فیبر، منگنز، ویتامین‌های ب ۶، ب ۱، ب ۲، ب۳ و ب ۵ بعلاوه منیزیم، کلسیم و آهن است. همراه… بیشتر »

لبو دارای خاصیت فراوانی است و یک منبع غنی از فولات و منگنز، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس و سلنیوم است. مطالعات اخیر از تاثیر چشمگیر لبو و آب‌ لبو در بهبود عملکرد ورزشکاران، کاهش فشارخون و افزایش جریان خون حکایت دارد. با… بیشتر »

با رعایت نکاتی که در این مطلب گفته شده است شما می‌توانید در طول یک هفته یک تا 2 کیلوگرم از وزن خود را کم کنید. شاید کاهش وزن در یک هفته یک شایعه‌ بی‌اساس به نظر بیاید، اما امروز در مجله دلتا می‌خواهیم با دلایل علمی به شما بگوییم که هرچند باورش سخت است،… بیشتر »

فندق دانه‌ای با طبع گرم و خشک است که مصرف آن فواید زیادی برای بدن به همراه دارد. بیشترین میزان تولید آن در کشورهای یونان، ایتالیا، انگلستان و نیمه‌ای از ایالات‌متحده است. فندق نوعی آجیل از درخت فندق است. از نظر طب سنتی فندق گیاهی با طبع گرم و خشک است که… بیشتر »