deltahealth

ریحان خواص ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدان و اثر مسکن دارد. این گیاه تب‌بر، کاهنده قتد خون و محافظ رگ‌های خونی است. همچنین سبب تقویت ایمنی بدن می‌شود. ریحان یکی از سبزی‌های مورد استفاده ما ایرانی‌هاست. محبوبیت ریحان به دلیل عطر و طعم فوق العاده‌ آن است. این… بیشتر »

آجیل خواص زیادی برای سلامتی دارد. از این رو سعی کنید، آن‌ها را به بهترین شیوه مصرف کنید تا از فواید آن بهره‌مند شوید. افرادی که آجیل مصرف می‌کنند، کمتر به بیماری‌های قلبی، سرطان و بیماری‌های تنفسی دچار می‌شوند. هر قدر آجیل در رژیم غذایی بیشتر باشد، خطر… بیشتر »

ورزش یکی از عوامل مهم در سلامت هر فرد است. از این رو دانستن بهترین زمان ورزش، سبب دستیابی به بهترین نتایج می‌شود. بعضی بر این باورند که ورزش در حالت ناشتا بهتر است. این افراد اعتقاد دارند، ورزش در این شرایط به کاهش وزن کمک می‌کند. با این حال، ورزش بعد… بیشتر »

تره‌فرنگی سبزی گرم و خشکی است. از این رو در فصل پاییز و زمستان توصیه می‌شود. در ادامه ویژگی‌های مثبت این سبزی را خواهید دانست. همانطور که می‌دانید سبزیجات، سلامتی شما را تضمین می‌کنند. خواص انواع سبزیجات آن قدر اهمیت دارد، که در این مطلب منحصرا به یکی… بیشتر »

امروزه آمار ابتلا به بیماری‌های خطرناک افزایش یافته است. با دانستن منشا بیماری‌ها، می‌توان احتمال ابتلا به آن‌ها را کاهش داد. جالب است بدانید، انواع بیماری‌های خطرناک منشا مشابهی دارند. از این رو دانستن نکات سلامتی شما را از خطر بیماری‌های شایع دور… بیشتر »