deltahealth

غذاهای سرشار از فیبر مانند غلات کامل به‌طور چشمگیری می‌توانند سلامت دستگاه گوارش را افزایش دهند. با افزودن این غلات به رژیم غذایی می‌توانید به سلامت و افزایش طول عمر خود کمک کنید. برخلاف غلات تصفیه‌شده، خوردن غلات کامل فواید بسیاری برای سلامتی دارد. از… بیشتر »

مهم‌ترین خاصیت زیتون که همه‌ی خواص دیگر را تحت شعاع خود قرار می‌دهد، حفظ سلامت قلب است. فواید زیتون برای همه آشکار است. این میوه‌های کوچک فوق‌العاده، توانایی ایجاد تغییرات بزرگی را در سلامتی‌ شما دارند، مهم‌ترین خاصیت آن حفظ سلامت قلب است. همراه مجله… بیشتر »

طبیعت سال‌های بسیاری است که سخاوت‌مندانه موجبات سلامتی ما را در قالب گیاهان به ما ارزانی می‌دارد. آرامش اعصاب و روان در جوامع امروزی با سبک زندگی پر از استرس، یک نیاز واجب است. همه ما به‌دنبال آرامش بیشتر و کاهش اضطراب و راه‌های کنترل خشم هستیم. با… بیشتر »

مصرف بیش از اندازه ید موجب مشکلاتی جدی برای سلامتی خواهد شد. میزان مجاز برای مصرف این ماده غذایی رو در ادامه بخوانید. ید یکی از مواد معدنی مهم برای سلامت بدن است. این ماده در مواد غذایی بسیاری یافت می‌شود و مصرف کافی آن در رژیم غذایی ضروری به حساب… بیشتر »

در این مطلب راهکارهایی برای جلوگیری از ترک پوستی به شما خواهیم داد و سپس راه‌های درمان ترک پوست بدن را مرور خواهیم کرد. ترک پوستی یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. ترک‌های پوستی به شکل شکاف‌های سفید یا کبود رنگی در… بیشتر »