deltahealth

آبرسانی و تغذیه سالم یکی از عوامل سلامت پوست است. در این مطلب به بررسی خواص خرمالو برای پوست و مو می‌پردازیم. میوه‌های پاییزی خواص متفاوت و بی‌‍نظیری دارند. از این رو در این مطلب از مجله دلتا به معرفی خواص خرمالو برای پوست و مو می‌پردازیم. فواید خرمالو… بیشتر »

چای سیاه یکی از نوشیدنی‌های رایج پاییز است. با دانستن تاثیرات چای بر سلامتی، می‌توان بهترین زمان مصرف چای را انتخاب کرد. چای سیاه علاوه بر ایران، محبوبیت زیادی در جهان دارد. لازم به ذکر است، مصرف بیش از حد آن سلامتی شما را به خطر می‌اندازد. از این رو در… بیشتر »

تحقیقات نشان می‌دهند، میزان خواب شبانه، به انرژی لازم برای روز بعد بستگی دارد. یعنی برای فردی با فعالیت متوسط، 8 ساعت خواب شبانه لازم است. اگر به دنبال روش‌هایی برای خواب بهتر هستید، اینجا رازهایی برای خواب بهتر وجود دارند. در این مطلب از مجله دلتا شما… بیشتر »

ریحان خواص ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدان و اثر مسکن دارد. این گیاه تب‌بر، کاهنده قتد خون و محافظ رگ‌های خونی است. همچنین سبب تقویت ایمنی بدن می‌شود. ریحان یکی از سبزی‌های مورد استفاده ما ایرانی‌هاست. محبوبیت ریحان به دلیل عطر و طعم فوق العاده‌ آن است. این… بیشتر »

آجیل خواص زیادی برای سلامتی دارد. از این رو سعی کنید، آن‌ها را به بهترین شیوه مصرف کنید تا از فواید آن بهره‌مند شوید. افرادی که آجیل مصرف می‌کنند، کمتر به بیماری‌های قلبی، سرطان و بیماری‌های تنفسی دچار می‌شوند. هر قدر آجیل در رژیم غذایی بیشتر باشد، خطر… بیشتر »