آب و عسل ؛ معجون طلایی!
روز خود را با آب و عسل شروع کنید! البته معجون‌های گیاهی زیادی وجود دارند که با عسل تهیه می‌شوند؛ با دلتا همراه باشید.
معجون‌های گیاهی زیادی وجود دارند که چاشنی آنها عسل است؛ از این میان مخلوط آب ولرم و عسل چیز دیگری است.
ترکیب آب و عسل به خصوص به عنوان یک نوشیدنی صبحگاهی، فواید زیادی برای بدن دارد که سلامتی ما را دو چندان می‌کند البته عسل در کنار چاشنی‌های گیاهی دیگر هم تقریبا معجزه‌کننده است؛ با صفحه سلامتی مجله دلتا همراه باشید.
فواید نوشیدن آب و عسل
مخلوط آب و عسل به خصوص در ابتدای صبح می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشد البته برای تهیه این معجون باید از آب ولرم استفاده کنید تا خواص عسل از بین نرود.
درمان یبوست
نوشیدن آب و عسل محرک سیستم گوارش است و به تولید مخاط کمک می‌کند؛ همچنین درمان‌کننده یبوست است.
ضد نفخ
نوشیدن این معجون طبیعی گاز معده را از بین می‌برد و در درمان نفخ بسیار مؤثر است.
درمان چاقی
عسل طبیعی از شکر شیرین‌تر و سالم‌تر است؛ به همین خاطر در غذاها و نوشیدنی‌ها از عسل استفاده کنید. عسل حاوی آمینو اسید، مواد معدنی و ویتامین است؛ نوشیدن مخلوط آب و عسل می‌تواند از کلسترول و چاقی جلوگیری کند.
بهداشت دهان و دندان
به آب و عسل کمی لیمو اضافه کنید؛ این معجون طبیعی خاصیت آنتی‌باکتریایی زیادی دارد؛ ترکیب عسل با خاصیت اسیدی لیمو در درمان بوی بد دهان هم مؤثر است؛ شما می‌توانید این ترکیب را مثل دهان‌شویه استفاده کنید.
کنترل‌کننده آلرژی
مخلوط عسل و آب ولرم به رطوبت بدن شما کمک می‌کند و باعث می‌شود بتوانید آلرژی را کنترل کنید.
کاهش کلسترول
ترکیب آب، عسل و دارچین کلسترول خون را تا 10 درصد کاهش می‌دهد؛ یک یا دو قاشق عسل را با یک چهارم قاشق دارچین و آب نسبتا گرم ترکیب کنید و روزانه بنوشید.
درمان گلودرد و سرماخوردگی
اگر گلودرد دارید، نگران نباشید عسل و آب ولرم به همراه سایر ادویه‌های ضد عفونی‌کننده گلودرد را درمان می‌کند.
دفع سموم بدن
مخلوط عسل و آب باعث شستشوی سیستم بدن می‌شود؛ این معجون جادویی سموم بدن را خارج می‌کند؛ البته می‌توانید به این ترکیب فوق‌العاده، لیمو اضافه کنید تا خواص سم‌زدایی آن بیشتر شود؛ لیمو دفع‌کننده ادرار است و سموم بدن را از بین می‌برد و مجرای ادرار را سالم نگه می‌دارد.
ضد اشتهای قوی
قبل از صبحانه خوردن یک فنجان چای که با عسل شیرین شده است، بنوشید و لذت ببرید؛ این ترکیب اشتها را کم می‌کند و باعث می‌شود در طول روز زیاد هوس شیرینی نکنید.
درواقع، عسل طبیعی به شما انرژی می‌دهد اما شما را چاق نمی‌کند؛ به همین خاطر نوشیدنی آب و عسل را صبح‌ها با خیال راحت بنوشید.
پاکسازی پوست
عسل خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی دارد؛ به همین خاطر جوش و آکنه را درمان می‌کند؛ شما می‌توانید صبح‌ها مخلوط آب و عسل یا چای و عسل بنوشید تا پوست شما سالم‌تر و زیباتر شود.
بهبود عملکرد هضم غذا
عسل و آب هر دو متابولیسم بدن را بالا می‌برند و هضم و جذب غذا را بهبود می‌بخشند.
چرا خوردن عسل با آب جوش یا شیر داغ مضر است؟
افرادی که به مصرف نوشیدنی‌های داغ با عسل علاقه دارند، باید بدانند که نباید عسل را در نوشیدنی‌های با حرارت بیش از 40 درجه سانتی‌گراد مخلوط کنند؛ زیرا دمای بالای عسل منجر به تولید و فعال شدن سمی موسوم به HMS می‌شود که اثر فوری ندارد و به مرور زمان در کبد ته‌نشین می‌شود و سلامتی فرد را با خطری جدی مواجه می‌کند؛ پس دمای شیر یا چای یا هر نوشیدنی داغ دیگری که قرار است عسل به آن اضافه شود، باید نیمه‌گرم یا ولرم بوده و از این دما بالاتر نباشد.
معجون‌های گیاهی دیگر
عسل به همراه ادویه‌ها و چاشنی‌های طبیعی دیگر مثل دارچین، لیمو یا زنجبیل می‌تواند به یک سوپر‌معجون مقوی تبدیل شود.
معجون عسل و دارچین
مصرف معجون عسل و دارچین در وعده صبحانه، باعث کاهش کلسترول و جلوگیری از بروز حمله قلبی و تقویت ضربان قلب می‌شود؛ بیماران مبتلا به این بیماری با مصرف روزانه این مخلوط از حمله قلبی در امان می‌مانند.
آنتی‌بیوتیک طبیعی عسل و زردچوبه
اکثر خواص زردچوبه از وجود ترکیبی به نام کورکومین ناشی می‌شود. این ترکیب فعال باعث کنترل التهاب بدن شده و مولکول‌های خطرناک را نابود می‌کند.
مخلوط عسل و زردچوبه قدرت تخریب باکتری‌هایی مانند هلیکوباکتری (مسئول اصلی زخم معده و بیماری‌های گوارشی) را دارد.
معجون آبلیمو و عسل
شربت لیمو و عسل، در مراقبت از عفونت گلو فوق‌العاده است. عسل طبیعی با خواص شگفت‌انگیز خود، زخم‌های عفونی را بهبود می‌بخشد و می‌تواند گلودرد را تسکین دهد.
لیمو در ترکیب با عسل، مانند جادو در برابر عفونت‌های سرماخوردگی عمل می‌کند؛ برای تهیه این معجون جادویی، آب را گرم کنید، در حدی که موقع نوشیدن گلو را نسوزاند، حالا به آب، یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید و آن را مخلوط کنید؛ سپس آب و کمی از لیمو را اضافه کنید و بلافاصله بنوشید.
معجون عسل و زنجبیل
یکی از مهم‌ترین مزایایی که باعث لاغری در بهترین حالت ممکن می‌شود، این است که زنجبیل کالری زیادی ندارد. درواقع این ماده، یک مهارکننده طبیعی است که بهترین راه برای کاهش وزن است؛ زیرا شما به مواد غذایی و بیش از حد نوشیدن اشتیاق نخواهید داشت.
بهترین خاصیت زنجبیل طبیعت گرمازای آن است. گرمازایی، دمای بدن را افزایش می‌دهد و به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می‌کند که باعث می‌شود چربی بیشتری در بدن ما سوزانده شود.
مضرات مصرف بیش از حد عسل
بدون شک، عسل توانایی و قابلیت درمانی بالایی دارد اما دریافت مقدار اضافه عسل می‌تواند عوارض جانبی بالقوه‌ای داشته باشد.
مصرف بیش از حد عسل مانند سایر فراورده‌های دیگر قندی می‌تواند عامل بروز چاقی، مشکلات کبدی و ناراحتی‌های قلبی برای افراد باشد؛ پس در مصرف آن دقت کنید؛ البته تشخیص و تهیه عسل طبیعی هم فوت و فن‌های خاص خودش را دارد.
همچنین بخوانید:
صبح به خیر سلامتی!
سیاه دانه ؛ کوچولوی تلخ پر فایده
آب کرفس ؛ اکسیر سبز سلامتی
حقایق خواندنی درباره چای(+ویدئو)
آب زنجبیل ؛ نوشیدنی تند ولی پرخاصیت(+ویدئو)
