غوره و آبغوره ؛ چربی سوز ضد سرطان
قاتل خوشمزه فشار خون و کلسترول بد اینجا است؛ نه لیمو و نه آبلیمو؛ از این به بعد فقط آبغوره بخورید؛ با مجله دلتا همراه باشید.
آبغوره فقط چاشنی سوپ و سالاد نیست؛ قاتل فشار خون و کلسترول اینجا است! این ماده مغذی از خانواده بزرگ انگور، اسید های آلی مانند اسید مالیک، اسید فرمیک، اسید سوکسینیک، اسید اگزالیک، اسید گلوکولیک و قند دارد که در درمان بیماریها بسیار مفید است.
مثلا بیماری اسکوربوت که به علت کمبود ویتامین c در بدن به وجود میآید، با غوره درمان میشود.غوره چون تارتارات پتاسیم دارد، برای درمان سیاتیک و رماتیسم حاد بسیار مفید است؛ پس از مصرف این چاشنی خوشمزه در سالادها و غذاهایتان غافل نشوید؛ مجله دلتا شما را به خواندن این مطلب ترش و خوشمزه دعوت میکند.
آبغوره بخوریم یا آبلیمو
یک چاشنی ترش و پر خاصیت که دوست و همنشین لیمو و آبلیمو است؛ شما کدام یک را انتخاب میکنید؟ اصلا خواص بینظیر این چاشنی را میدانید؟
سرشار از ویتامین C
از آنجایی که آبغوره حاوی ویتامین C است، میتواند التهاب مخاط دهان و خونریزی لثهها که ناشی از کمبود این ویتامین است، کاهش دهد. به علاوه، به دلیل ترکیبات ضد عفونیکننده، این چاشنی پاککننده معده و روده است و در دفع کرم روده هم بسیار مؤثر است.
جذب آهن غذا
آبغوره محرک اشتها است و افزودن کمی از آن به غذا میتواند باعث طعم دلپذیر و مطلوب آن شود و به افزایش جذب املاح معدنی به ویژه آهن و مواد غذایی غیر حیوانی مانند حبوبات کمک میکند.
چاشنی ضد سرطان
اخیرا دانشمندان در مطالعات خود، سطح استرولهای خوب را به نام فیتواسترول که با تومورهای سرطانی مبارزه میکنند، در انگورهای رسیده و شیرین بررسی کردهاند. نتایج این مسئله قابل توجه است؛ زیرا فیتواسترولها خواص ضد تومور و ضد سرطانی دارند که در انگور و فراوردههای مربوط به آن مثل آبغوره موجود است.
مبارزه با کلسترول بد
مصرف غوره و آبغوره تأثیرات مضر یک رژیم غذایی با کلسترول بالا را مهار میکند. درواقع، این ماده تأثیرات آتروژنیک عامل ذخیره لیپید، آتروما و تجمع کلسیم در عروق را خنثی میکند.
از بین برنده کرم روده و معده
بسیاری از افراد برای درمان انگلهای معده و روده خود به دنبال درمانهای خانگی هستند و آبغوره به خاطر ترکیبات ضد عفونیکننده، پاککننده معده و روده است؛ به خصوص در دفع کرم روده بسیار مؤثر است.
کاهش فشار خون
مصرف ۲۰۰ میلیلیتر آبغوره، به کاهش فشار خون افراد کمک میکند. البته نتایج تحقیقات نشان میدهد که اگرچه این کاهش اتفاق افتاد اما سطح فشار خون به سطح طبیعی باز نمیگردد.
درمان سیاتیک و کمر درد
پتاسیم یک ماده معدنی بسیار مفید برای درمان درد سیاتیک و مشکلات ناحیه کمر و ناراحتیهای رماتیسمی است و این ماده معدنی در غوره و آبغوره به میزان بسیار زیادی موجود است. همچنین، استفاده از آبغوره، پادرد و سایر ناراحتیهای عضلانی و مفصلی را هم کاهش میدهد.
خاصیت قاعدهآوری و تنظیم پریود
قاعدگی یا پریود نامنظم خانمها با مصرف آبغوره درمان میشود. همچنین مصرف این نوشیدنی در دختران جوان باعث جلو افتادن دوره بلوغ آنها میشود و زمان پریودی را تنظیم میکند.
اشتها آور
آبغوره با افزایش ترشحات معده، اشتها را تحریک میکند و در هضم غذاهای چرب و سنگین مفید است. شما میتوانید از این چاشنی در انواع سالادهای خانگی و حتی سوپ استفاده کنید.
نوشیدنی لاغری یا چاقی
چهل روز صبح ناشتا، شش مثقال آبغوره بنوشید؛ این نوشیدنی از چاقی مفرط جلوگیری میکند؛ البته مصرف این چاشنی اشتها آور آن هم به صورت ناشتا، مخاط دستگاه گوارش را تخریب کرده و آن را مستعد ایجاد زخم میکند.
مضرات آبغوره برای کبد چرب
کبد به طور طبیعی مزاج گرم و تر دارد؛ بنابراین سرد شدن آن بر اثر عوامل مختلف میتواند توانایی آن را برای تحلیل و متابولیزه کردن چربیها کم کند و همین مسئله باعث انباشته شدن چربی در بافت کبد و ایجاد کبد چرب شود؛ بنابراین مصرف چاشنیهای ترش به ویژه سرکه، آبغوره و خوراکیهای سرد مثل ماست، دوغ ترش، خیار و کدو هم باعث سرد شدن بیشتر کبد میشوند؛ بنابراین از این چاشنی نباید بیش از حد استفاده کرد.
پس اگر بیماری خاصی ندارید، به شما پیشنهاد میکنیم که این بار کنار بشقاب سالاد یا سوپ از این چاشنی ترش و خوشمزه به جای سس و آبلیمو استفاده کنید تا خواص معجزه گر آن را حس کنید و از خوردن آن لذت ببرید.
