deltahealth

کیسه صفرا بین روده‌ها و کبد قرار دارد. کیسه صفرا، صفرا تولیدشده در کبد را ذخیره می‌کند و هنگام نیاز آن را به روده‌ها ترشح می‌کند تا به هضم غذا کمک کند.

اگر کیسه صفرا به‌طور کامل تخلیه نشود، ذرات صفرا – مانند کلسترول یا نمک‌های کلسیم – درنتیجه ماندن بیش‌ازحد در کیسه صفرا، می‌توانند ضخیم شوند. سرانجام به لجن صفراوی یا اسلاج صفراوی تبدیل می‌شوند که معمولا از آن به‌عنوان لجن کیسه صفرا یاد می‌شود. در این مطلب به بررسی علائم، علت و خوراکی‌های مفید برای لجن صفرایی می‌پردازیم با مجله دلتا همراه باشید.

علائم لجن کیسه صفرا چیست؟
برخی از افرادی که لجن کیسه صفرا دارند هیچ علائمی از خود نشان نمی‌دهند و هرگز نمی‌دانند که به آن مبتلا هستند. برخی دیگر علائم مشابه با سنگ‌های کیسه صفرا یا کیسه صفرا ملتهب را تجربه می‌کنند.
علامت اصلی آن اغلب درد شکمی است، به‌خصوص در بالا و سمت راست شکم( در زیر دنده‌ها).این درد ممکن است کمی بعد از غذا افزایش یابد.

علائم دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:
درد در قفسه سینه
درد شانه راست
حالت تهوع و استفراغ
مدفوع خاک رس مانند یا مدفوع چرب و قیری شکل

علت ایجاد لجن صفراوی چیست؟
لجن کیسه صفرا در دوران بارداری بیشتر دیده می‌شود، به‌خصوص اگر رژیم سختی را دنبال می‌کنید. گروه‌هایی که در معرض خطر بیشتری هستند عبارت‌اند از:

زنان، بیشتر از مردان دارای مشکلات کیسه صفرا هستند
افراد با نژاد آمریکایی‌های بومی
افرادی که از طریق تزریق وریدی یا سایر روش‌های جایگزین تغذیه می‌شوند
افرادی که به‌شدت بیمار هستند
افراد دیابتی
افرادی که خیلی اضافه‌وزن داشتند و خیلی زود وزن کم کردن
افرادی که پیوند عضو شده‌اند

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟
افرادی که علائم مشکلات کیسه صفرا را دارند، مانند درد بالای شکم، باید با پزشک مشورت کنند.

رژیم غذایی
تغییر سبک زندگی و تغذیه در افراد دچار لجن کیسه صفرا می‌تواند به این افراد کمک شایانی کند.

رژیم کم‌چربی
جلوگیری از افزایش سریع وزن یا کاهش وزن سریع
غلات حاوی پوسته پسیلیوم (پوسته اسفرزه): پسلیوم فیبری است که در بیشتر ملین‌های طبیعی و غلات وجود دارد.
سبزی‌جات، میوه‌ها و غلات کامل سرشار از فیبر: افرادی که فیبر بیشتری دریافت می‌کنند به میزان ۳۵ درصد کمتر در معرض سنگ کیسه‌ی صفرا قرار می‌گیرند.

ویتامین C: این ویتامین به تجزیه‌ کلسترول موجود در صفرا کمک می‌کند.
امگا۳‌: اسیدهای چرب امگا۳ به کاهش میزان تری گلیسیرید و درنتیجه کاهش کلسترول خون کمک می‌کنند.
زردچوبه: این ادویه باعث کاهش التهاب کیسه صفرا می‌شود.
قهوه : مصرف روزانه یک تا ۴ فنجان به شما کمک می‌کند علائم کمتری را بروز دهید.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب خواص جادویی آب قلم که آن را نمی‌دانید را بخوانید.