۵ روغن شگفت‌انگیز در درمان سرفه و گلودرد
برخی از اسانس‌ها (روغن‌های ضروری) ممکن است علائم سرفه یا سرماخوردگی را با آرام کردن گلو، مبارزه با باکتری‌ها و کاهش التهاب گلو، التیام بخشند.
طبق نتایج تحقیقات، استفاده از یک اسپری بینی حاوی ترکیبی از اکالیپتوس، نعناع، پونه، عصاره رزماری و آویشن می‌تواند درد گلو ، خس‌خس سینه و سایر علائم مربوط به سرفه را بهبود بخشد. به همین دلیل مجله دلتا در این مطلب، به بررسی این ۵ روغن گیاهی برای کاهش سرفه و گلودرد و طریقه مصرف آن‌ها می‌پردازد.
بهترین روغن طبیعی برای کاهش و درمان سرفه
علل زیادی برای سرفه وجود دارد که ازجمله آن‌ها می‌توان به سرماخوردگی، آنفولانزا یا عفونت سینه اشاره نمود.
روغن اکالیپتوس
اکالیپتوس دارای اثر ضد میکروبی بسیار قوی است و ممکن است با باکتری‌هایی که باعث بیماری می‌شوند مبارزه کند. علاوه بر این، اکالیپتوس ممکن است باعث کاهش التهاب، کاهش درد و کاهش تنش عضلانی شود که توسط سرماخوردگی و آنفولانزا ایجاد می‌گردد.
روغن اسانس اکالیپتوس را می‌توان به‌صورت زیر استفاده کرد:
چند قطره روغن اکالیپتوس را به ۳۰ گرم روغن حامل اضافه نموده و ترکیب حاصل را بر روی قفسه سینه و گلوی خود بمالید.
روغن اکالیپتوس را در آب جوش ریخته و محلول رقیق به‌دست‌آمده را به‌صورت بوخور استفاده نمایید.
پماد قفسه سینه حاوی روغن اوکالیپتوس را که برای فروش در دسترس است خریداری نمایید.
روغن رزماری
رزماری گیاهی معمولی است که در هر باغچه‌ای رشد می‌کند و مانند اکالیپتوس، حاوی ترکیب سینئول است. سینئول موجود در روغن رزماری ممکن است به از بین بردن مخاط و کاهش التهاب گلو کمک نماید.
روغن نعناع
محصولات درمانی طبیعی برای مشکلات تنفسی معمولا حاوی این روغن نیز هستند. Menthol، عصاره نعناع است که هنگام استنشاق آن، یک احساس خنک‌کننده را در گلو ایجاد نموده و به کاهش گلودرد و درمان آن کمک می‌کند و لذا باعث کاهش سرفه می‌شود.
اسانس نعناع می‌تواند به صورت‌های زیر مورد استفاده قرار گیرد.
رقیق کردن اسانس نعناع با آب جوش و استنشاق بخار آن
اضافه کردن روغن به یک دستگاه پخش‌کننده بخار
استفاده از آن در ترکیب با روغن‌های موضعی به‌صورت پماد
توجه داشته باشید که استفاده از اسانس نعناع برای کودکان زیر ۸ سال و یا افرادی که باردار هستند توصیه نمی‌شود.
روغن پونه کوهی
اسانس پونه حاوی سطح بالایی از ترکیب قوی به نام کارواکرول است. کارواکرول یک عامل ضد میکروبی مفید است که می‌تواند با بسیاری از انواع میکروب‌ها مبارزه کند. بنابراین این روغن می‌تواند به درمان علائم ویروسی یا باکتریایی سرفه کمک نماید و باعث کاهش و درمان سرفه شود.
اگر به پاکسازی بدن از سموم علاقمند هستید مطلب پاکسازی بدن از سموم با این نوشیدنی خوشمزه را بخوانید.
روغن آویشن
اسانس آویشن نیز حاوی سطح بالایی از کارواکرول است. این اسانس ممکن است برای محافظت در برابر ویروس‌ها و باکتری‌ها مفید باشد.
پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب ۹ ترفند رهایی از هوس خوردن شیرینی را بخوانید.