۶ فایده نوشیدن چای سیاه که نمیدانستید!
چای سیاه دومین نوشیدنی پرمصرف جهان بعد از آب است و فقط هم به خاطر طعم خوش آن نیست.
چای بخش مهمی از قسمت هرروزه بسیاری از مردم است که بدون آن بسیاری از مردم نمیتوانند کاری را انجام دهند. اگر شما یکی از آن افراد هستید، خوشحال خواهید شد که بدانید فنجان چای موردعلاقه شما ارزشمندتر از آن چیزی است که فکر میکردید. در ادامه به بررسی ۶ مورد از فواید چای برای سلامتی که راجع به آن چیزی نمیدانستید میپردازیم. همراه مجله دلتا باشید.
تسکین استرس و افزایش انرژی
با تمام استرسی که در فعالیتهای روزمره خود متحمل میشوید، یک داروی خوب ضد استرس برای کمک به آرامش شما ضروری است. چای همیشه بهعنوان کاهنده استرس به کار میرود و مردم بر این باورند که فقط استنشاق بخار آن برای آرام کردن اعصاب و کاهش اضطراب و تمام مشکلاتی که با استرس همراه است، کافی است.
جنگ در مقابله با سرطان
سرطان دهان، سرطان تخمدان، سرطان سینه و غیره با چای سیاه مرتبط شدهاند. ترکیبات اصلی در چای سیاه که با سرطان مبارزه میکنند، که جز ان پلی فنولها هستند. پلی فنولها آنتیاکسیدانت هایی هستند که برای حذف رادیکالهای آزاد در بدن عالی هستند.
مقررات کلسترول
چای سیاه نقش مهمی در حفظ سلامتی قلب و سطح کلسترول شما دارد. ممکن است ندانید، اما نوشیدن ۲ فنجان چای سیاه در روز برای ضربان قلب شما عالی است و به همین دلیل است که کلسترول بدن کاهش مییابد.
عملکرد ضد باکتریایی
این گیاه نهتنها به بازسازی و گرم کردن بدن کمک میکند بلکه حاوی تانن نیز هست که به جلوگیری از بیماریهای ویروسی کمک میکند. تانینها در چای سیاه به طعم دلپذیر آن کمک میکنند و همچنین به شما کمک میکنند تا از آنفولانزا، هپاتیت و دیگر بیماریهای ویروسی در امان بمانید. شما همچنین میتوانید چای را بهعنوان درمان انواع غذاها بخورید.
هضم و اسهال
چای سیاه یک ضد اسپاسم طبیعی است که به این معنی است که انقباض و تکانهای ماهیچههای گوارشی شما را متوقف میکند و شما را از مشکلات گوارشی مثل تهوع، برگشت اسید و حتی برخی موارد “آی بی اس” خلاص میکند.
تنظیم قند خون
یکی از فواید چای برای سلامتی، تنظیم سطح قند خون است. اگر میزان قند خون شما خیلی بالا برود، شما خطر ابتلا به دیابت، نارسایی کلیه و حتی بیماریهای قلبی را دارید. چای سیاه با تاثیر مستقیم بر میزان مصرف قند در بدن از طریق کار انسولین، قند خون را تنظیم میکند. در عضلات مناسب میتوان آن را به انرژی تبدیل کرد.
برای کاهش قندخون خود روشهای خانگی کاهش قندخون را بخوانید.
پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت میکنیم مطلب با این دمنوشها تا عید لاغر شوید را بخوانید.
