deltahealth

متخصصان تغذیه معتقدند در فصول سرد سال که امکان ابتلا به عفونت‌های تنفسی بیشتر است، مصرف آنتی‌اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن ضروری است. در خصوص نیازهای تغذیه افراد در فصول سرد سال، توصیه می‌شود که در روزهای سرد باید مصرف آنتی اکسیدان‌ها را افزایش… بیشتر »

سنجد برای ترمیم شکستگی، ترک استخوان و پوکی استخوان بی‌نظیر است؛ پودر هسته سنجد، غضروف‌ساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد می‌توان آن را با شیر میل کرد. امروزه شیوع و گسترش بیماری های مفصلی نظیر آرتروز و پوکی استخوان به‌ویژه در زنان تبدیل به کابوسی… بیشتر »

قرمز از رنگ‌های پر‌طرفدار و پر‌جنب و جوش در دنیای میوه‌ها و سبزیجات است و به خصوص برای تزیین سبد میوه یا خوش رنگ و لعاب کردن دسرها نقش مهمی ایفا می‌کند. بسیاری از میوه‌های قرمز سرشار از آنتی اکسیدان‌های قوی و سالم مانند لیکوپن و آنتوسیانین‌ها هستند که… بیشتر »

بعضی از زنان به قدری سرگرم رسیدگی به کارهای منزل، مراقبت از خانواده و انجام وظایف شغلی خود می‌شوند که به راحتی علائم بیماری‌ها را نادیده می‌گیرند یا مراجعه به پزشک را به تعویق می‌اندازند. در این مطلب از مجله دلتا شما را با علائم مهم بیماری زنان که توجه… بیشتر »

انار نماد اصلی سفره شب یلدا است و گذشتگان ما آن را میوه‌ی‌ باروری و برکت می‌دانستند. اما علاوه بر این، از نظر علم هم انار از سالم‌ترین و بهترین ‌میوه‌های روی زمین است. تحقیقات علمی نشان داده‌اند که انار می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد و خطر… بیشتر »