deltahealth

چرا باید ناشتا و با معده خالی سیر بخوریم؟ با مجله دلتا همراه باشید. روز خود را به جای خوردن قرص با یک حبه سیر شروع کنید. خوردن سیر به عنوان چاشنی هر غذا یا استفاده از آن در انواع ترشی‌ها خواص زیادی برای بدن دارد اما چرا باید سیر را به صورت ناشتا بخوریم؟… بیشتر »

چرا باید ورزش کنیم؟ تنبلی دیگر بس است! فرقی نمی‌کند کدام ورزش را انتخاب می‌کنید؛ فقط تحرک داشته باشید؛ این پیغام سلامتی مجله دلتا است. ورزش تنها چیزی است که شما را جوان، سر حال و سلامت نگه می‌دارد؛ فرقی نمی‌کند که دوچرخه‌سواری می‌کنید، کوه می‌روید یا… بیشتر »