deltahealth

حال ستون فقرات شما چطور است؟ با گودی کمر خود چه می‌کنید؟ آیا می‌دانستید که اضافه وزن و چاقی باعث گودی کمر می‌شود؟ با مجله دلتا همراه باشید. گودی کمر! یک انحنای باریک در مسیر ستون فقرات شما است که شاید خودتان هم از آن خبر نداشته باشید. قطعا یک کمر باریک… بیشتر »

چه کسی گفته است که راز لاغری ژاپنی ها فقط نوشیدن چای سبز است؟ مجله دلتا شما را از فوت و فن های لاغری به سبک ژاپنی ها مطلع می‌کند؛ با ما همراه باشید. واقعا تا به حال به این سؤال فکر کرده‌اید؟ رژیم لاغری ژاپنی ها و راز لاغری آن ها چیست؟ شاید اولین چیزی که… بیشتر »

باز هم سرماخوردگی! آن هم در این روز های سرد برفی! نگران نباشید! این مهمان ناخوانده را با دمنوش های گیاهی غافلگیر و درمان کنید؛ با مجله دلتا همراه باشید. سرماخوردگی و آنفلوانزا ! موضوع داغ این روز های سرد و برفی؛ بیماری که ممکن است سیستم ایمنی بدن شما را… بیشتر »

یک غول بزرگ که این بار پنجه هایش گریبان خانم ها را گرفته است؛ غول بزرگی به نام سرطان! سرطان های شایع و خطرناک زنانه را می‌شناسید؟ با مجله دلتا همراه باشید. سرطان؛ یک غول بزرگ بی‌شاخ و دم است که اتفاقا مثل ایدز بیشتر اوقات بدون سر و صدا به سراغ آدم ها… بیشتر »

امان از باکتری! کدام باکتری؟ باکتری‌هایی که باعث عفونت مثانه می‌شوند! درباره این عفونت شایع و علائم آن چه می‌دانید؟ با مجله دلتا همراه باشید. عفونت مثانه! امان از این عفونت های شایع که تمام سیستم بدن را درگیر می‌کنند؛ علائم عفونت مثانه چیست؟ این عفونت… بیشتر »

به؛ لیمو؛ شاید هم ترکیب این دو یعنی به لیمو! درباره خواص جادویی گیاه به لیمو چه می‌دانید؟ با مجله دلتا همراه باشید. از خواص به لیمو چه می‌دانید؟ یک دمنوش خوشبو و آرام بخش می‌خواهید؟ دل‌تان هوس خوردن یک فنجان چای معطر و خانگی کرده است؟ به لیمو را امتحان… بیشتر »

بابونه فقط گیاه ضد سرماخوردگی نیست! از خواص چای و دمنوش این گیاه معطر چه می‌دانید؟ با مجله دلتا همراه باشید. بابونه! یک گیاه گرم و خشک است که خواص درمانی بی‌نظیری دارد؛ این گیاه در طب سنتی کاربرد زیادی دارد؛ اگر سرما خورده‌اید، برادر دو قلوی آویشن اینجا… بیشتر »

یک سرطان کشنده و خطرناک که اول از همه گلوی شما را می‌گیرد! درباره سرطان حنجره و علائم آن چه می‌دانید؟ ارتباط سیگار و الکل با این سرطان چیست؟ مجله دلتا پزشک خانواده شما است؛ با ما همراه باشید. آیا سرطان حنجره یک سرطان گلوگیر و کشنده است؟! علائم این نوع… بیشتر »

مو های شما هم پیر و مریض می‌شوند؟ شاید وقت آن رسیده است که به زیبایی خود بیشتر اهمیت دهید؛ درباره بوتاکس مو چه می‌دانید؟ با ما همراه باشید. بوتاکس همیشه طرفداران خاص خودش را دارد؛ قطعا برای شما هم پیش آمده است که از لک و پیس وچین و چروک پوست صورت خود… بیشتر »

خوردن انار همیشه هم مفید نیست! چه کسانی نباید این میوه ترش و شیرین یلدایی را مصرف کنند؟ درباره مضرات انار چه می‌دانید؟ با مجله دلتا همراه باشید. خوردن انار ممنوع! بله درست شنیدید؛ این میوه خواص زیادی دارد اما نه برای همه افراد؛ از مضرات انار چه… بیشتر »

قبل از اینکه به چشم های خود دست بزنید این مطلب را بخوانید البته با چشم باز! درباره خشکی و عفونت چشم چه می‌دانید؟ با مجله دلتا همراه باشید. دست نگه دارید! چرا اینقدر چشم های خود را می‌مالید؟ احساس سوزش و خارش دارید؟ چشم های تان قرمز شده است؟ لطفا این… بیشتر »

میوه‌ای که دو برابر لیمو شیرین ویتامین دارد! باورتان می‌شود که کیوی این همه خاصیت داشته باشد؟ با مجله دلتا همراه باشید. کیوی یک انگور بزرگ، ترش و پشمالو است که البته به آن انگور فرنگی چینی هم می‌گویند. انار، موز، نارنگی، پرتقال یا کیوی؟ انتخاب شما کدام… بیشتر »

شوره سر؟! دانه‌های برفی سفید و کوچک مهمان پوست سر شما هستند؛ نگران زیبایی خود نباشید، این مشکل قابل حل است؛ با مجله دلتا همراه باشید. شوره سر! این دانه های برفی کوچولو اما دردسر ساز را می‌توانید در خانه خود درمان کنید. شوره موی سر هم مثل دیگر مشکلات… بیشتر »

تغذیه مناسب آلودگی هوا را کنترل می‌کند؛ چه کسی گفته است که شیر تنها نوشیدنی مناسب ضد آلودگی هوا است؟ با مجله دلتا همراه باشید. چه بخوریم تا از شر آلودگی هوا خلاص شویم؟ شیر؟! شاید اولین ماده غذایی که در روز های آلوده به ذهن ما برسد تا آن را مصرف… بیشتر »

درباره بیش فعالی چه می‌دانید؟ آیا این اختلال فقط مخصوص کودکان است؟ بازیگوش های عزیز و پر جنب و جوش شاید شما هم بیمار باشید، بدون اینکه بدانید! مجله دلتا را همچنان همراهی کنید. بیش فعالی یا اختلال کم توجهی (ADHD) چیست؟ نشانه های یک کودک بیش فعال را… بیشتر »

گشنیز فقط سبزی آش نیست! از خواص این سبزی معطر چه می‌دانید؟ با مجله دلتا همراه باشید. باز هم سبزی خوردن اما این بار گشنیز! قطعا گشنیز فقط سبزی آش نیست! همین سبزی معطر با گلبرگ های کوچکش مثل اسفناج کم خونی را درمان می‎کند. از خواص تخم گشنیز چه می‎دانید؟… بیشتر »

فندق فقط آجیل خوردنی نیست! روغن فندق پوست و موی شما را زیبا تر می‌کند؟ از خواص این روغن جادویی چه می‌دانید؟ با مجله دلتا همراه باشید. چرا روغن فندق؟ قطعا فندق همانطور که می‌تواند یک آجیل خوشمزه و غذای مخصوص سنجاب های کوچولوی جنگلی باشد؛ به همان اندازه… بیشتر »

آیا می‌دانستید که مصرف بیش از حد شیر می‌تواند باعث یبوست شود؟ اصلا درباره این بیماری و علائم آن چه می‌دانید؟ با مجله دلتا همراه باشید. یبوست یک بیماری همه‌گیر است که البته بیشتر از همه گریبان سالمندان و کودکان را می‌گیرد. علت و علائم یبوست را می‌شناسید؟… بیشتر »

درباره گلپر و خواص بي‌نظير آن چه مي‌دانيد؟ اصلا چرا انار را با گلپر مي‌خوريم؟ آيا گلپر يك ادويه لاغر‌كننده است؟ با مجله دلتا همراه باشيد. اولين چيزي كه با شنيدن اسم گلپر به ذهن شما مي‌رسد، چيست؟ شايد يكي از بهترين نوستالژي هاي خاطره‌انگيز، خوردن انار با… بیشتر »

یک راست می‌رویم سراغ اصل داستان خوشمزه امروز؛ یعنی میوه عجیب و غریب پاپایا! از خواص این میوه چه می‌دانید؟ مجله دلتا شما را با خواص جادویی این میوه زیبایی بیشتر آشنا می‌کند. پاپایا! یک میوه عجیب که ترکیبی از رنگ گیلاس و پرتقال دارد که البته با وجود اینکه… بیشتر »

با یک نوشیدنی لاکچری، شاهانه و عجیب آشنا شوید؛ باور کنید از یک قارچ هم می‌توان قهوه ساخت! البته اگر از نوع گانودرما باشد؛ با مجله دلتا همراه باشید. باز هم گانودرما یک قارچ عجیب که می‌تواند قهوه هم باشد! قهوه گانودرما مخلوطی از پودر قارچ گانودرما لوسیدوم… بیشتر »

یک سبزی کمر باریک که می‌شود با آن کوکوی خوش عطر خانگی درست کرد؛ هم ایرانی دارد و هم فرنگی؛ اسم این سبزی …. است؛ هنوز حدس نزده‌اید؟ با مجله دلتا همراه باشید. تره؛ فرنگی، ایرانی یا کوهی آن فرقی نمی‌کند؛ هر چه باشد از این سبزی خوردن نمی‌توان گذشت! از… بیشتر »

صرع! برای یک زلزله بزرگ در مغز آماده هستید؟ راهکار صحیح درمانی در مقابل حمله‌های عصبی تشنج چیست؟ قبل از اینکه غش کنید؛ این مطلب از مجله دلتا را حتما بخوانید. چه خبر شده؟ زلزله آمده است؟ کی و کجا؟ شاید این بار در مغز شما؛ ممکن است شما به بیماری صرع مبتلا… بیشتر »

نارنجی ضد سرطان، میوه زیبایی و لاغری اینجا است؛ کمی آن طرف‌تر کنار نارنگی و لیمو؛ پرتقال خوش رنگ و لعاب را می‌گوییم؛ با مجله دلتا همراه باشید. پرتقال؛ حتی عطر و بوی آن هم اشتها برانگیز است؛ مگر می‌شود در روز های سرد پاییز و زمستان از لیمو و پرتقال… بیشتر »

سیر ترشی؛ یک چاشنی بدبو اما پرخاصیت! قبل از اینکه جلوی دهان و دماغ خودتان را بگیرید و فرار کنید، این مطلب بودار را حتما بخوانید؛ با مجله دلتا همراه باشید. سیر ترشی! عکس العمل اولیه شما نسبت به این چاشنی چیست؟ یک ترشی بدبو ولی پرخاصیت در یخچال آشپزخانه… بیشتر »

یک رژیم لاغری 15 روزه که چربی‌های شکم و پهلوی شما را به سرعت آب می‌کند؛ نام این رژیم چیست؟ مجله دلتا می‌داند؛ با ما همراه باشید. رژیم لاغری کانادایی در 15 روز؟! شاید اولین چیزی که به ذهن شما برسد این باشد که این رژیم چگونه است؟ اصلا مگر می‌شود طی 15 به… بیشتر »

پسته فقط خون ساز نیست! آیا می‌دانستید این کوچولوی سبز همیشه خندان به دلیل پتاسیم زیادش با یک لیوان آب پرتقال برابری می‌کند! انتخاب شما کدام است؟ با مجله دلتا همراه باشید. پسته؟! لطفا پوزخند نزنید! می‌دانیم که این مغز خوراکی یک آجیل لاکچری و گران… بیشتر »

از هر چه می‌گذرید از آب سیب به هیچ وجه نگذرید؛ به این دلایل… با مجله دلتا همراه باشید. سیب میوه بهشتی پرخاصیتی است که انواع مختلفی دارد؛ حتما شما هم این جمله معروف را شنیده‌اید که ” اگر روزانه یک سیب بخورید، از رفتن به دکتر  بی‌نیاز می‌شوید.”… بیشتر »

گیاه مرگ و زندگی، گیاه بهشتی، گیاه زیبایی؛ کدام گیاه می‌تواند اینقدر محبوب باشد؟ بوی کافور شما را یاد چه می‌اندازد؟ مرگ یا زندگی؟ مثل همیشه با مجله دلتا همراه باشید. کافور فقط گیاه مخصوص مرده ها نیست! کافور گیاه مرگ و زندگی است؛ یک گیاه مفید که برای… بیشتر »

همیشه قارچ‌ها بهترین خوردنی‌های دنیا به حساب نمی‌آیند؛ مخصوصا اگر پای عفونت قارچی در میان باشد. درباره این عفونت چه می‌دانید؟ با مجله دلتا همراه باشید. قطعا عفونت ها انواع مختلفی دارند؛ از عفونت های ویروسی مثل ایدز یا حتی سرماخوردگی گرفته تا عفونت های… بیشتر »

قهوه… قهوه… قهوه… و باز هم قهوه! چه خبر است؟ مضرات قهوه را می‌دانید؟ با مجله دلتا همراه باشید. یکی از نوشیدنی های پر طرفدار بعد از آب در جهان است؛ شاید اولین چیزی که با شنیدن نام این ماده به ذهن شما برسد، بی‌خوابی های شبانه باشد البته… بیشتر »

یک بیماری که دست و پای شما را درگیر می‌کند و اعصاب‌تان را به هم می‌ریزد؛ بیماری ام اس! با مجله دلتا و صفحه سلامتی ما همراه باشید. ام اس و علائم این بیماری را جدی بگیرید! اگر مشکلات بینایی، لرزش دست و پا، ضعف اعصاب، عدم تمرکز و….. مخاطب عزیز بگذارید این… بیشتر »

روغن کرچک فقط دوای درد یبوست نیست! شاید بهتر باشد نام این روغن گیاهی را روغن زیبایی بگذاریم. می‌پرسید چرا؟ با مجله دلتا همراه باشید. زیبایی پوست، مو و تمام اجزای صورت شما با روغن کرچک فقط چند دقیقه طول می‌کشد. اگر باور نمی‌کنید، خودتان امتحان کنید. این… بیشتر »

یک رد خون مشکوک تا آشپزخانه شما … قاتل سرخ بیماری ها اینجا است؛ نترسید! در یخچال را که باز کنید، یک لیوان آب زرشک طبیعی، ترش و خوشمزه را خواهید دید؛ با مجله دلتا همراه باشید. به ایستگاه تصفیه خون خوش آمدید! البته این بار با یک ماده مغذی دیگر به… بیشتر »

گل بنفشی که مثل شیر گاو، کلسیم دارد و برای زبان و دهان هم مفید است؛ هنوز حدس نزده‌اید که کدام گیاه را می‌گوییم؟ با مجله دلتا همراه باشید. یک گیاه گرم و پر خاصیت؛ در مواقعی که عصبانی می‌شوید، گل گاو زبان، آب روی آتش است؛ خودتان را در خانه و روی یک مبل… بیشتر »

خواهر کوچولوی نعناع را می‌شناسید؟ بیشتر از این شما را منتظر نمی‌گذاریم، این شما و این هم …! خودتان حدس بزنید که نوبت معرفی کدام گیاه پرخاصیت است؛ با مجله دلتا همراه باشید. پونه یکی از انواع سبزی خوردن است که طرفداران خاص خودش را دارد؛ این گیاه از… بیشتر »

رژیم تخم مرغ؟! تعجب نکنید. درباره این رژیم چه می‌دانید؟ با مجله دلتا همراه باشید. رژیم تخم مرغ! جای تعجب ندارد؛ چون تخم مرغ معمولا ماده مغذی است که در انواع رژیم های غذایی و لاغری وجود دارد. این ماده غذایی که بیشتر در وعده صبحانه یا به عنوان چاشنی سالاد… بیشتر »

بسته رژیمی و پاییزی مجله دلتا در راه است؛ سوپر فود های لاغری را می‌شناسید؟ با ما و یک رژیم غذایی متنوع همراه باشید. رژیم غذایی پاییزی؟! تعجب نکنید! با شروع فصل پاییز و سرما، بسیاری از بیماری ها مثل انواع عفونت، سرماخوردگی و آنفولانزا به سراغ سیستم ایمنی… بیشتر »

سبزی سلامتی بخورید. ریحان، تره، تربچه، پیازچه و … هر کدام در سبزی خوردن جای خودشان را دارند؛ اما جعفری چیزی دیگری است. بی‌خود نیست که این سبزی همنشین سیر و عسل شده است؛ با مجله دلتا همراه باشید. مگر می‌شود در میان اعضای محترم خانواده سبزی خوردن از… بیشتر »

نوشیدنی ضد سرطان و دیازپام طبیعی بدن، نه شیر است و نه ماست؛ این وصله‌های خوشمزه فقط به جناب دوغ می‌چسبد؛ یک ضیافت سلامتی دیگر را مهمان مجله دلتا باشید؛ نوش جان! از میان خانواده بزرگ لبنیات این بار یک راست به سراغ دوغ می‌رویم؛ نوشیدنی سالم سفره های… بیشتر »

همه چیز درباره رژیم کدو حلوایی اینجا در صفحه سلامتی مجله دلتا است؛ برای یک رژیم لاغری نارنجی رنگ و خوشمزه آماده هستید؟ کدو تنبل یا کدو حلوایی هم رژیم لاغری دارد؟ از خواص کدو حلوایی چه می‎دانید؟ یک رژیم لاغری خوشمزه که نه فقط مخصوص شب زیبای هالووین بلکه… بیشتر »

نان جو یک نان رژیمی خوشمزه است که به سرعت شما را لاغر می‌کند؛ اما چرا از میان انواع مختلف نان‌ها این گزینه را انتخاب می‌کنیم؟ با مجله دلتا همراه باشید. جو یکی از غلات بسیار مفیدی است که ارزش غذایی بالایی دارد و به عنوان یک غذای کامل محسوب می‌شود. از… بیشتر »

حنا فقط دختری در مزرعه نیست؛ حنا همان گیاه زیبایی و خوش رنگ و لعاب سنتی در خانه مادربزرگ ها و عطاری ها است؛ بوی آن را حس می‌کنید؟ اگر جذابیت بیشتری می‌خواهید، با مجله دلتا همراه شوید. حنا فقط نوستالژی کودکی های ما و دختری در مزرعه نیست! حنا یک داروی… بیشتر »

به جمع خانواده بزرگ لبنیات و دنیای خوشمزه معجون‌های خانگی خوش آمدید!این بار مجله دلتا معجون خوشمزه و انرژی زای شیر و خرما را انتخاب کرده است؛ با ما همراه باشید. معجون شیر و خرما ( شیر خرما ) یک ترکیب خوشمزه و انرژی زا است که می‌تواند در رژیم چاقی شما به… بیشتر »

یک لاغری جانانه به رنگ سرخ با گریپ فروت تازه، خوشمزه و آبدار! میوه بهشتی، شاه میوه ضد دیابت و آبمیوه سرخ لاغری اینجا است؛ در مجله دلتا نه! در آشپزخانه شما! گریپ فروت؛ میوه بهشتی و خوشمزه که همان گوشه های آشپزخانه یا شاید هم کنار سبد میوه زیر پرتقال… بیشتر »

از نوستالژی خوشمزه آش کشک خاله به خواص واقعی کشک می‌رسیم.آیا می‌دانستید که این ماده شور کلسیم دار، باعث لاغری شما می‌شود؟ با مجله دلتا همراه باشید. آش کشک خاله حتما خوردن دارد؛ مخصوصا اگر با کشک خشک یا مایع خانگی باشد! شاید همیشه در خانواده بزرگ و کلسیم… بیشتر »

یک، دو، سه، چهار و پنج! شمارش معکوس تا رژیم غذایی پنج انگشتی! مادران باردار و شیرده عزیز با مجله دلتا همراه باشید؛ این بار نوبت شما است. رژیم غذایی پنج انگشتی؟! بله درست شنیدید؛ دست های‌تان را باز کنید و بشمارید؛ غلات، لبنیات، میوه، سبزی و گوشت. این یک… بیشتر »

گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، آجیل یا لبنیات؟ شما کدام یک را بیشتر دوست دارید؟ همه چیز درباره پروتئین؛ اینجا در مجله دلتا. چرا مصرف پروتئین؟ حدود 20 درصد از بدن انسان را این ماده تشکیل می‌دهد اما سؤال اینجا است که پروتئین دقیقا با بدن ما چه می‌کند؟ چرا باید… بیشتر »

یک رژیم لاغری که دیابت و صرع را کنترل می‌کند؛ رژیمی که شاید در میان کاربران چاق گوگل رتبه اول را برای جستجو داشته باشد؛ شما جدول حل نمی‌کنید؛ این شما و این هم رژیم کتوژنیک؛ با مجله دلتا همراه باشید. رژیم کتوژنیک؟! شاید تا به حال نام این رژیم لاغری را… بیشتر »

زرد و قهوه‌ای در کنار هم معجزه می‌کند؛ معجون لاغری عسل و دارچین را می‌گوییم؛ این داستان خوشمزه را حتما در مجله دلتا بخوانید. دارچین و عسل ؛ فقط یک معجون خوشمزه برای لاغری و کاهش وزن نیست! از خواص دارچین و عسل چه می‌دانید؟ عسل وقتی همنشین این ادویه و… بیشتر »

سبز و شور است و ریشه در آب دارد؛ همیشه ته یک شیشه در کنار سرکه مظلومانه نشسته است؛ به نظرتان کدام خوراکی را می‌گوییم؟ مجله دلتا در باره فواید خیارشور با شما سخن می‎گوید. جناب خیار، سبز سبز است و همیشه ریشه دارد؛ فرقی نمی‌کند که خیار سالادی باشد، آب… بیشتر »

نقرص را بدون قرص درمان کنید! می‌پرسید چگونه؟ با رژیم غذایی! کدام رژیم غذایی؟ مجله دلتا را ورق بزنید. نقرسی های عزیز سلام! این بار با یک رژیم غذایی دیگر به سراغ شما آمده‌ایم، رژیم های غذایی که فقط مخصوص شما است؛ مثل رژیم دش! با پیروی از این رژیم ها برای… بیشتر »

گیاه مقدس، گیاه بی‌همتا، چاشنی خوشمزه و قدیمی کباب؛ با خواص بی‌نظیر سبزی ریحان بیشتر آشنا شوید؛ مجله دلتا همراه همیشگی خانه‌های شما است. ریحان گیاه خوش‌طعم و عطر، دوست قدیمی سفره های ایرانی، عضو کوچک خانواده نعناع و دیگر سبزی ها با خواص فراوان اینجا… بیشتر »

دست نگه دارید! آب پنیر دور ریختنی نیست! این مکمل طبیعی بدنسازی و لاغری می‌تواند دوست صبحانه یا میان‌وعده غذایی شما باشد؛ با مجله دلتا همراه باشید. باز هم لبنیات و این بار آب پنیر؟! شاید در نگاه اول، این ماده بی‌ارزش به نظر برسد اما بهتر است بدانید که آب… بیشتر »

ترفند‌هاي رژيم لاغري را مي‌شناسيد؟ انواع رژيم‌هاي لاغري را چطور؟ اصلا درباره لاغري چه مي‌دانيد؟ مجله دلتا با شما است تا ريز‌ ترين نكات لاغري را به شما بگويد. رژيم لاغري سريع هم فوت و فن‌ هاي خاص خودش را دارد. از چه بخوريم گرفته تا چه بپوشيم كه لاغر تر… بیشتر »

آب سير؟! شايد اولين سؤالي كه به ذهن‌تان برسد اين باشد كه مگر سير هم آب دارد؟ بله چه جور هم دارد؛ اين معجون خانگي ضامن زيبايي و لاغري شما است؛ يك بار امتحان كنيد. آب-سير آب سير؟! شايد اولين عكس‌العمل شما گرفتن دماغ‌تان باشد؛ اما بهتر است بدانيد كه اين… بیشتر »

رژیم شیر؟! قطعا شیر جنگل را نمی‌گوییم؛ همین یک لیوان شیر کم‌چرب ساده می‌تواند شکم و پهلوی شما را به سرعت آب کند! با مجله دلتا همراه باشید. رژیم شیر! بله درست شنیدید. رژیم لاغری شیر حدود یک دهه است که به وجود آمده است؛ این رژیم شامل نوشیدن روزانه 4 وعده… بیشتر »

وجود یک پروانه هم می‌تواند شما را به شدت بیمار کند؛ تعجب نکنید! تیروئید را می‌گوییم؛ غده پروانه‌ای شکل زیر گلو که بسیار هم خطرناک است؛ با مجله دلتا همراه باشید. تیروئید؛ غده‌ای که همه‌کاره است! چقدر با این بیماری و انواع آن آشنایی دارید؟ علائم آن را… بیشتر »

به جمع خانواده بزرگ لیموها خوش آمدید؛ این بار مجله دلتا از خواص لیمو‌شیرین با شما حرف می‌زند؛ پس خودتان را به خوردن یک لیوان از این عصاره سرشار از ویتامین C مهمان کنید. لیمو؛ عصاره خوشبوی طبیعت؛ ترش یا شیرین آن فرقی نمی‌کند؛ شاید اولین چیزی که این میوه… بیشتر »

سالاد لاغری، سبزی ضد سرطان، سبزی ضد افسردگی، قرص خواب طبیعی و … روی سخن با جناب کاهو است؛ با این همه خاصیت! کاهو؛ شاه‌ سبزی خوشمزه انواع سالاد و غذاهای ایرانی است؛ یکی از سبزیجات پر مصرف که البته نه در ایران بلکه در همه جای دنیا طرفداران زیادی… بیشتر »

از رژیم چاقی چه می‌دانید؟ لاغر بودن بیش از حد شما را کلافه کرده است؟ منتظر چه هستید؟ هر که چاقی خواهد؛ جور خواندن این مطلب را بکشد! همیشه رژیم لاغری یک بار هم رژیم چاقی! اگر جزء آن دسته از افرادی هستید که هر چه می‌خورید، باز هم چاق نمی‌شوید و این مسئله… بیشتر »

چرا باید لبنیات بخوریم؟ آیا می‌دانستید مصرف بیش از حد شیر و سایر لبنیات می‌تواند خطرناک و بیماری‌زا باشد؟ اصلا چقدر باید لبنیات بخوریم؟ با مجله دلتا همراه باشید. به خانواده بزرگ و متنوع لبنیات خوش آمدید! صبحانه، ناهار یا شام بدون این مواد پر ویتامین… بیشتر »

سبزی خوردن؛ همان یار قدیمی سفره‌های ایرانی. ریحان، نعناع، جعفری، تربچه، پیازچه و… شما کدام را بیشتر دوست دارید؟ با مجله دلتا همراه باشید. مگر می‌شود بر سر سفره گرم ایرانی بدون سبزی خوردن نشست؟ این را باید از خانم‌های خانه‌دار ایرانی پرسید.… بیشتر »

چاق هستید؟ ورزش هم نمی‌کنید؟ کبد چرب منتظر شما است. این بار پیام مجله دلتا به شما همین یک جمله است: ” ورزش کنید.” شاید باورش سخت باشد اما کبد چرب بیشتر از هر چیز دیگری با ورزش کردن مداوم قابل کنترل و درمان است. البته رعایت اصول تغذیه، رژیم… بیشتر »

چرا باید معجون طلایی شیر و زردچوبه بخوریم؟ یکی از عمده‌ترین دلایل آن سرماخوردگی است؛ با مجله دلتا همراه باشید. همیشه شیر یک بار هم شیر طلا! عصاره پر خاصیت زردچوبه در کنار مواد ضد عفونی‌کننده دیگر یک معجون جادویی می‌سازد؛ یک نوشیدنی عجیب که با خواص… بیشتر »

چرا بايد آجيل بخوريم؟ چرا بايد بادام‌زميني بخوريم؟ چرا بايد كره بادام‌زميني بخوريم؟ چرا… چرا… چرا….؟ مجله دلتا پاسخگوي سؤالات شما است؛ با ما همراه باشيد.   كره بادام‌ زميني ‌يك خوراكي خوشمزه به خصوص براي رژيم هاي لاغري و حتي چاقي است… بیشتر »