deltahealth

گذاشتن حنا روی مو، از زمان جوانی مادربزرگ‌های ما و حتی خیلی قبل‌تر از آن رایج بوده است. امروزه نیز خیلی از افراد از حنا، این گیاه پرخاصیت، برای تقویت و زیبایی موهای خود استفاده می‌کنند. خواص حنا برای مو واقعا شگفت‌انگیز است. حنا یک درمان طبیعی برای ریزش… بیشتر »

اگر از کفشی روزانه و به‌طور مرتب استفاده کنیم، طبیعی است که به مرور زمان کهنه و خراب می‌شود. اما روش‌هایی نیز وجود دارد که با استفاده از آن‌ها می‌توانید دوام و عمر کفش‌های خود را افزایش دهید. استفاده روزانه از کفش موجب کهنه  و فرسوده شدن آن می‌شود. با… بیشتر »

کرونا ویروس جدید ابعاد ناشناخته زيادی دارد، ولی آن طور که مشخص است این ویروس فعلاً فقط بزرگسالان را درگیر می کند. پژوهشگران چینی، با شناسایی ۹ کودک ۱ تا ۱۱ ماه بستری شده به علت کرونا، دریافتند که ۴ کودک به تب و دو نفر به سرفه دچار شده اند. این عوارض… بیشتر »

این روز ها با هر علائمی نگران مبتلا شدن به کرونا میشویم.فراموش نکنیم که هر عطسه یا سرفه ایی صرفا کرونا نیست. فصل زمستان امسال با شیوع ویروس کرونا در جهان و علائم مشترک بین کرونا، آنفولانزا و سرما خوردگی باعث شده است تا تشخیص آن‌ها از یکدیگر برای مردم… بیشتر »

لوبیا سبز منبع خوبی از انواع ویتامین ها و فیبر است.البته لوبیا سبز کنسروی محتوی مقدار نسبتا بالایی سدیم است و بهتر است، قبل از مصرف، آن را آب‌کش کنید‌. برای کاهش میزان سدیم در لوبیا سبز و برخورداری حداکثری از فواید آن بهتر است از لوبیا سبز تازه یا منجمد… بیشتر »

ویروس کرونا در بسیاری از کشورهای دنیا شایع شده و در سطح جهانی در حال گسترش است.می‌توان ضریب رو به رشد و شیوع این ویروس در سطح جهان را با رعایت اصول بهداشتی و کاهش سفر ها و گردهمایی‌ها کند کرد. با وجودی که کرونا ویروس در اکثر  موارد  مغلوب سیستم ایمنی… بیشتر »

سلامت ریه‌ها و سیستم تنفسی بدن حیاتی است و نباید از آن غافل شد. در این مطلب راهکارهایی را برای تقویت ریه به شما می‌گوییم. هیچکس نمی‌تواند حیاتی بودن سیستم تنفسی بدن و اهمیت بالای سلامت ریه‌ها را انکار کند. دستگاه تنفسی که از مجاری هوایی، ریه‌ها و عضلات… بیشتر »

مویز سرشار از فیبر، آهن، پتاسیم و بسیاری دیگر از مواد مغذی است و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. مویز منبع انرژی، الکترولیت‌ها، ویتامین‌ها و املاح است. مویز، انگور خشک شده است که برخلاف سایر میوه‌های خشک، طی فرایند خشک شدن هیچ قندی به آن افزوده نمی‌شود.… بیشتر »

دندان درد وقتی به سراغمان می‌آید، تمرکز و آرامش را مختل می‌کند و حسابی آدم را کلافه می‌کند. در این مطلب چند روش خانگی برای تسکین و درمان دندان درد را به شما معرفی می‌کنیم. دندان درد، دردی است که همه ما بارها با آن مواجه شده‌ایم و حتما از دوستان و… بیشتر »

اگر از امتحان کردن رژیم‌های مختلف ناامید شده‌اید و نتیجه مطلوب را نگرفته‌اید، پیشنهاد ما این است که حتما روش بی‌دردسر و کم‌هزینه لاغری با آب سبزیجات را امتحان کنید. نوشیدن آب سبزیجات مزایای فراوانی برای سلامتی دارد. سبزیجات مواد مغذی مورد نیاز بدن را… بیشتر »

ید برای سلامتی ما بسیار ضروری است؛ اما گاهی از اهمیت آن غافل می‌شویم. کمبود ید می‌تواند برای بدن مشکل‌ساز باشد. با نشانه‌های کمبود ید آشنا شوید و در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید. ید یکی از مواد معدنی مهم برای حفظ سلامت بدن و عامل تولید هورمون‌های… بیشتر »

مصرف امگا 3 به سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان ورم مفاصل، تسکین افسردگی و مراقبت از پوست بسیار کمک می‌کند. در این مطلب با تعدادی از منابع امگا 3 آشنا شوید. اسیدهای چرب امگا ۳ برای بدن و مغز فواید بسیاری دارند. بر اساس مطالعات، بزرگسالان باید هر… بیشتر »

موسیر ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و میزان پروتئین، آهن، کلسیم، فسفر و ویتامین C آن، در مقایسه با پیاز، بیشتر است. موسیر سرشار از مواد مغذی است و خواص بسیاری دارد؛ از جمله این که می‌تواند کلسترول را کاهش دهد، خاصیت ضدسرطان و ضدمیکروب دارد و به سلامت قلب… بیشتر »

اگر غذا خوردنتان را کنترل نکنید و پرخوری کنید، خیلی سریع به افزایش وزن و درپی آن بسیاری از بیماری‌ها دچار می‌شوید. در این مطلب برای جلوگیری از پرخوری، چند راهکار ساده به شما معرفی می‌کنیم. اولین اقدامی که برای کاهش وزن باید انجام دهید، کنترل اشتها و… بیشتر »

انتخاب لباس‌های مناسب و داشتن ظاهر آراسته در خوش تیپی مردان اهمیت زیادی دارد. اگر دوست دارید ظاهر شما عوض شود، ولی نمی‌دانید چه مدل لباس‌هایی به شما می‌آید و مشکل کجاست؛ با مجله دلتا همراه باشید تا با چند پیشنهاد ساده برای خوش تیپی مردان آشنا شوید. به… بیشتر »

بهترین آرایش چشم خانم های عینکی آرایشی است که باعث شود چشم‌ها از پشت عینک زیباتر جلوه کنند. آرایش چشم خانم‌ های عینکی نسبت به خانم‌هایی که عینکی نیستند، کمی متفاوت است. اگرخانم‌های عینکی هنگام آرایش چشم نکات آرایشی و میزان آرایشی را که باید داشته باشند… بیشتر »

مانتو جین یکی از محبوب‌ترین مدل‌های مانتو برای خانم‌ها است. اما برخی نمی‌دانند آن را با چه کفش و شلواری و چه رنگ شال و روسری ست کنند. مانتو جین را بیشتر خانم‌ها دوست دارند، اما گاهی در ست کردن آن دچار مشکل می‌شوند. چون این مانتو را نمی‌توان با هر چیزی… بیشتر »

خط لبخند یا خط خنده، نوعی چین و چروک است که با خندیدن، در دو طرف دهان یا اطراف چشم‌ به وجود می‌آید. خط لبخند با بالاتر رفتن سن عمیق‌تر شده و تعداد آن‌ها بیشتر می‌شود. راهکارهای درمانی و زیبایی گوناگونی برای اصلاح خط لبخند و به حداقل رساندن ظاهر این خطوط… بیشتر »

لباس ماکسی برای اکثر بانوان، جذاب و زیباست.شاید تاکنون از خود پرسیده‌اید که لباس ماکسی خود را با چه لباس‌های دیگری می‌توانید بپوشید. در این مقاله به  پرسش شما پاسخ خواهیم داد. لباس ماکسی به ترند محبوب دختران جوان تبدیل شده است. در ایران نیز این نوع… بیشتر »

خشکی پوست عامل اصلی بروز چین و چروک صورت است.  بنابراین از این پس هر وقت احساس کردید صورتتان خشک شده است از یک کرم مرطوب کننده و سرم های آب‌رسان مناسب پوست خود استفاده کنید. احتمالا شما هم تغییراتی را که در دوران یائسگی روی پوستتان ایجاد می‌شود دیده‌اید… بیشتر »

از زمانی که ویروس کرونا به ایران رسیده، سوالات زیادی برای افراد مطرح شده و شایعات بسیاری هم شکل گرفته است. در مجله سلامتی دلتا به تعدادی از رایج‌ترین سوالات درباره کرونا پاسخ داده‌ایم. این روزها همه درباره ویروس کرونا و راه‌های پیشگیری از‌ آن صحبت… بیشتر »

مادرانی که بعد از زایمان نگران افتادگی پوست خود هستند، با انجام چند کار ساده می‌توانند پوست خود را به حالت قبل برگردانند. با مجله سلامتی دلتا همراه باشید. هر چند به دنیا آوردن فرزند، لذت‌ها و شیرینی‌های خاص خود را دارد؛ اما موضوعات زیادی نیز ذهن مادر‌ها… بیشتر »

وقتی دمای بدن به دلایل مختلف بالا می‌رود، عرق کردن باعث می‌شود دمای بدن کاهش یابد و مواد زائد از طریق پوست دفع شود؛ اما گاهی میزان تعرق بیش از حد می‌شود. علل تعرق زیاد کودکان را درمجله سلامتی دلتا بررسی کرده‌ایم. زمانی که فعالیتی مثل یک تمرین ورزشی را… بیشتر »

این روزها در رابطه با بیماری کرونا اخبار زیادی شنیده‌ایم که بسیاری از آن‌ها حقیقت دارند و تعدادی هم شایعه است. در مجله سلامتی دلتا به بررسی این موضوع پرداخته‌ایم که میزان تلفات این بیماری به جنسیت مرتبط است یا نه. این هفته، مرکز کنترل و پیشگیری از… بیشتر »

در مورد سرماخوردگی و راه‌های درمان آن باورهای گوناگونی وجود دارد که بسیاری از آن‌ها اشتباه هستند. با آگاهی از باورهای غلط سرماخوردگی، از مسیر اشتباه برای درمان این بیماری خارج شوید. سرماخوردگی یکی از بیماری‌های رایجی است که هر فرد در طول زندگی خود بارها… بیشتر »

اگر ساعات طولانی پشت میز کار می‌نشینید، پس شانه درد اتفاقی اجتناب‌ناپذیر است. برای تسکین و درمان این درد می‌توانید چند کار ساده را در منزل انجام دهید. با مجله سلامتی دلتا همراه باشید. خیلی از شما بیشتر ساعات روز را پشت میز نشسته‌اید و در حال کار هستید و… بیشتر »

حفظ سلامتی بدن مهم‌ترین چیزی است که هر فرد باید به آن توجه کند؛ چرا که سلامتی ما بزرگترین دارایی ماست. در مجله سلامتی دلتا به منظور حفظ سلامتی چند پیشنهاد برای شما داریم. وقتی که صحبت از سلامتی و تغذیه می‌شود، ابهامات بسیاری پیش می‌آید. اغلب مردم و حتی… بیشتر »

با توجه به مدل‌ها، سبک‌ها و برند‌های متعدد و گوناگون شلوار جین، شاید خرید برای شما کمی دشوار باشد. با این حال، انتخاب شلوار جین مناسب آنقدرها هم سخت نیست و به راحتی می توانید با دانستن نکاتی بهترین شلوار را برای خود انتخاب کنید. پارچه‌های جین ضخیم‌تر… بیشتر »

برای حرفه‌ای شدن در آرایش صورت لازم است نکات آرایشی کاربردی را بدانید و مهم‌تر از آن باید باورهای غلط آرایشی را از ذهن خود بیرون کنید. احتمالا برای شما پیش آمده که پس از استفاده از یک نوع لوازم آرایش، صورت تان پر جوش شده  و فکر کرده اید که آن لوازم… بیشتر »

شیر دارای ویتامین، کلسیم و آنتی‌اکسیدان است که با استفاده از آن به صورت ماسک صورت می‌توانید از فواید آن بهره ببرید. ماسک شیر به رفع آکنه، تسکین التهاب و آفتاب‌سوختگی کمک می‌کند. در ادامه به طور خلاصه به آن می‌پردازیم. شیر تازه سرشار از ویتامین B، کلسیم… بیشتر »

یکی از روش‌های زیباتر کردن دست‌ها فرنچ کردن ناخن است که به راحتی می‌توانید در خانه آن را انجام دهید و نیازی به مراجعه به سالن‌های زیبایی نیست. در ادامه مطلب مراحل آن را به شما خواهیم گفت. فرنچ ناخن را می‌توان زیباترین و محبوب‌ترین روش طراحی ناخن نامید… بیشتر »

اگرچه نوشیدن چای مفید است اما مانند تمام خوراکی‌ها، مصرف بیش از حد آن عوارضی برای بدن دارد که در این مطلب مجله دلتا به آن اشاره خواهیم کرد. با مجله سلامتی همراه شوید. برگ چای به طور طبیعی حاوی کافئین است. مصرف بیش از حد چای ممکن است به احساس اضطراب،… بیشتر »

مرکبات سرشار از ویتامین c هستند و به همین خاطر مزیت‌های بسیاری برای سلامت بدن دارند. با شیوع ویروس کرونا و سرماخوردگی‌های فصلی یکی از مواد غذایی که مصرف آن به شدت توصیه می‌شود، مرکبات است. با دیگر خواص مرکبات نیز در مجله سلامتی دلتا آشنا شوید. این روزها… بیشتر »

دود سیگار فقط به افراد سیگاری آسیب نمی‌رساند؛ بلکه اطرافیان آن‌ها و در واقع افراد غیر سیگاری نیز با استشمام دود سیگار ضررهای بسیاری را متحمل می‌شوند. با مجله سلامتی دلتا همراه باشید. حتما با مضرات سیگار آشنایی دارید. بد نیست بدانید که قرار گرفتن در معرض… بیشتر »

از لحاظ اخلاقی افراد را به دو دسته برونگرا و درونگرا تقسیم می‌کنند. در ادامه این مطلب به طور خلاصه به معرفی افرادی با ویژگی برونگرا پرداخته‌ایم.با مجله سلامتی دلتا همراه باشید. اگر مثبت نگاه کنیم، برونگرا‌ها اغلب افرادی خوش‌صحبت، اجتماعی، عمل‌گرا،… بیشتر »

تاری دید دلایل مختلفی دارد که در ادامه این مطلب به آن اشاره کرده‌ایم. میگرن، فشار خون، آلرژی، استفاده از لنز و چند مورد دیگر از علل آن است. تاری دید یکی از شایع‌ترین عارضه های چشم است. دلایل مختلفی می‌توانند به تاری دید منجر شوند که بیشتر آنها موقتی و… بیشتر »

با مصرف بعضی از خوراکی‌ها مانند آب، قهوه، ادویه‌های گوناگون، شکلات و … می‌توانید میل به غذا و خوردن تنقلات در طول روز را کاهش دهید. در ادامه این مطلب چند ماده خوراکی برای کاهش اشتها را به شما معرفی خواهیم کرد. با مجله سلامتی دلتا همراه باشید. چاقی… بیشتر »

تغذیه مادر در دوران بارداری علاوه بر حفظ سلامت او، به طور مستقیم بر سلامت نوزاد نیز اثرگذار است. در مجله سلامتی دلتا مطلب مواد مغذی مورد نیاز و خوراکی‌هایی که از طریق آن می‌توان نیاز بدن را در این دوران رفع کرد به شما معرفی خواهیم کرد. متخصصان توصیه… بیشتر »