deltahealth

به تجمع گاز در دستگاه گوارش که با بادکردن و آروغ زدن همراه است نفخ شکم گفته می‌شود. نفخ شکم از نشانه‌های سوء هاضمه است و معمولاً بر اثر خوردن برخی غذاها که بادزا و نفخ‌آورند پدید می‌آید. این عارضه یکی از مشکلات شایع گوارشی در افراد است که در زنان بیشتر… بیشتر »

خواص کدو سبز بسیار گسترده بوده، علاوه بر ارزش غذایی بالای کدو سبز، خوردن آن برای پیشگیری از بروز سرطان، ام اس و مشکلات قلبی توصیه می‌شود. کدو سبز یکی از گیاهان پرخاصیت است که از ارزش تغذیه‌ای و دارویی بالایی برخوردار است. این سبزی سرشار از املاح معدنی… بیشتر »

سیاه دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشیجات استفاده می‌شود. این دانه بومی جنوب غربی آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می‌شده است. سیاه دانه چه خواصی دارد که بسیار توصیه می‌شود تا از آن در برنامه غذایی… بیشتر »

قرص جوشان و به خصوص ویتامین C برای پیشگیری از سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. قرص جوشان از قدیم برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا به وسیله پزشکان برای بیماران تجویز می‌شد و این ماده در کنار قرص‌های سرماخوردگی در تقویت بدن فرد بیمار… بیشتر »

تنقلات بدون قند خوراکی‌های لذیذ و میان وعده‌هایی هستند که سطح قند آن‌ها پایین است یا بدون قند تهیه می‌شوند. افراد دیابتی بهتر است از این مواد غذایی بهره ببرند تا بتوانند به راحتی سطح قند خونشان را کنترل کنند. تنقلات همیشه جذابیت‌های خودش را به همراه… بیشتر »

گوش درد یکی از عوارض عفونت گوش یا آسیب به ناحیه گوش است که عموما با آنتی‌بیوتیک یا داروهای بدون نسخه و خانگی درمان می‌شود. در صورت بروز عفونت گوش، تب و افت موقت شنوایی نیز ممکن است رخ دهد. کودکان کوچک که به عفونت گوش مبتلا می‌گردند، اغلب تحریک‌پذیر و… بیشتر »

خواص لیمو شیرین بسیار گسترده بوده و شامل کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی، کمک به درمان تب، سرماخوردگی، میگرن، اضطراب و سرگیجه است. لیمو شیرین از میوه‌های خوش طعم، مفید و بسیار مطبوعی است که در شمال و جنوب کشور ایران پرورش می‌یابد. در طب سنتی از خواص لیمو… بیشتر »

بسیاری از افرادی که دچار خوردن احساسی هستند، می‌‌خواهند خلا خود را با غذا پر کنند. افرادی که دچار پرخوری عصبی هستند، احساسات خود را با روی آوردن به غذا برطرف می‌کنند. به عبارت دیگر به دلیل مسائل احساسی به خوردن رو می‌‌آورند. با این حال توصیه‌هایی برای… بیشتر »

به مقدار فشاری که جریان خون به دیوراه‌ رگ‌ها وارد می‌کند، فشار خون (Blood pressure) گفته می‌شود. تنظیم فشار خون در بدن توسط اعضایی از جمله قلب، کلیه و رگ‌ها انجام می‌شود. در این مطلب از مجله دلتا با علت فشار خون پایین،  علائم و راه‌های درمان آن آشنا… بیشتر »

کلسیم نقش مهمی در سلامت استخوان‌ها بازی کرده و از سرطان و پوکی استخوان پیشگیری می‌کند.  اگر به هر دلیلی طعم شیر را دوست ندارید یا بدنتان در برابر لاکتوز موجود در آن واکنش منفی دارد، این مواد غذایی که در مجله دلتا آورده‌ایم را در رژیم غذایی روزانه‌ خود… بیشتر »

یکی از بیماری‌های شایع در جهان بیماری کبد چرب است. كبد چرب از بیماری‌های قرن ۲۱ به شمار می‌آید كه در اثر رسوب و تجمع بیش از حد چربی در بافت كبد ایجاد می‌شود. سوءمصرف سنگین الکل، شما را در معرض خطر ابتلا به انواع بیماری‌های کبد مانند، هپاتیت سی، سرطان… بیشتر »

 مشکل قند خون یک پدیده جدید است که بر اثر عدم تطابق بین DNA هایمان، مصرف زیاد قند، دنیای پر استرس اطراف‌مان و… به وجود آمده است.  صعود و سقوطی که ما هر روز در قند خونمان تجربه می‌کنیم غیر طبیعی است. قند خون نه باید خیلی بالا باشد، نه خیلی پایین،… بیشتر »

ویتامین C از دسته ویتامین‌های حلال در آب است. بیشتر حیوانات از ترکیب غذاهایی که می‌خورند، این ویتامین را در بدن خود تولید می‌کنند، ولی بدن انسان قادر به سنتز این ویتامین نیست. حضور ویتامین ث (Vitamin C) برای رشد بدن، ترمیم سلول‌ها، بافت لثه، استخوان و… بیشتر »

عرق نعناع، حاوی رایحه نعناع ترکیب شده با آب است که خاصیت ضدنفخ، ضددرد و ضداسپاسم (گرفتگی) دارد. نعناع گیاهی محبوب است که صدها سال است به دلیل خاصیت دارویی از آن استفاده می‌شود. از نعناع می‌توان در بسیاری از آماده سازی‌های آشپزی به شکل تازه یا خشک… بیشتر »

اکثر مردم متوجه نمی‌شوند که خطر و شدت برخی بیماری‌ها بین دو جنس زن و مرد متفاوت است. همه ما از تفاوت‌های فیزیولوژیکی آشکار میان زنان و مردان آگاهیم. برخی از بیماری‌ها بیشتر زنان را درگیر می‌کند که در این مطلب از مجله دلتا به بررسی بیماری شایع… بیشتر »

پوکی استخوان یک بیماری “خاموش” است که با از دست دادن حجم استخوان ها همراه است. به علت این که در پوکی استخوان، استخوان‌ها ضعیف می‌شوند، احتمال شکستگی بالا می‌رود که منجر به خطرات جدی برای سلامتی می‌شود. اگر می‌خواهید درباره ارتباط میان کلسیم و پوکی… بیشتر »

استفاده از گیاه دارویی آویشن برای سرماخوردگی‌های فصل زمستان بسیار مفید است. در این مطلب با فواید آویشن برای سرماخوردگی بیشتر آشنا شوید. استفاده از جوشانده، دمنوش و عرق آویشن در طول فصول سرد سال باعث پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی خواهد شد و در صورت سرما… بیشتر »

در حالی که بیماری آنفولانزا و سرماخوردگی بسیار شبیه بوده، اما دارای تفاوت‌های محسوسی نیز هستند.  با شروع فصل سرما بیماری‌هایی نظیر سرماخوردگی ویروسی و آنفولانزا شیوع پیدا می‌کنند. حتما برای شما نیز اتفاق افتاده که صبح خود را با عطسه، سرفه و احساس تب… بیشتر »

با رژیم غذایی سالم، تحرک مناسب، اضطراب کم و استفاده از لوازم آرایشی بهداشتی درجه یک می‌توانیم از به وجود آمدن جوش‌ها پیش‌گیری کنیم. شاید اتفاقی عادی مثل شست‌وشوی صورت یا تمیز کردن صفحه گوشی همراه به نظر بی‌ارتباط با موضوع بیایند. اما با همین تغییرات… بیشتر »

پیشگیری از بروز سرطان، کم خونی، جزام، کمک به درمان رعشه، ورم معده، یبوست، التهاب مجاری ادرار و درمان سرماخوردگی از خواص لبو پخته است. در این مقاله از مجله دلتا می‌خواهیم شما را با خواص لبو پخته آشنا کنیم. از لبو در فصل سرما بیشتر به عنوان درمان خانگی… بیشتر »

هر اتفاقی، از استرس کار گرفته تا نگرانی‌های مالی، مشکلات سلامتی و حتی درگیری در رابطه ممکن است سبب پرخوری عصبی باشد. این روزها خیلی از ما در یک لحظه از خودمان بیخود می‌شویم و بی‌محابا شروع به خوردن چیزهای چرب و شور تا شیرین می‌کنیم! استرس همیشه اوضاع را… بیشتر »