deltahealth

ترک این عادت‌های غذایی ناسالم، سلامت روده شما را در بر دارد. برخی از عادت‌های غذایی اشتباه روی روده اثر منفی می‌گذارد. با این‌حال، بعضی افراد همچنان با عادت‌های غذایی نادرست صدمه به سلامت دستگاه گوارش و روده‌های خودشان می‌زنند و سلامت دستگاه گوارش و… بیشتر »

شربت زرشک خون را تصفیه و فشار، قند و چربی خون را هم تنظیم می‌کند؛ این شربت موجب بهبود گردش خون می‌شود و از بروز سکته‌های قلبی و مغزی جلوگیری می‌کند. زرشک حاوی انواع ویتامین‌های C، A، گروه ویتامین‌های B مانند B ۱، B ۲، B ۶، کلسیم، آهن، منیزیم، روی،… بیشتر »

کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌ها است و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است. احتمال کمبود کلسیم با افزایش سن بیشتر می‌شود. عوامل دیگری نیز وجود دارند که فرد را در معرض خطر قرار می‌دهند.… بیشتر »