deltahealth

بالغ بر 45 درصد زنان زیر 40 سال درگیر مشکل ریزش مو هستند. طبق یک مقاله اخیر در دانشگاه علوم پزشکی تهران، متوسط سن ابتلا به ریزش مو در زنان، 30 سالگی است. ریزش مو در زنان معمولاً زمانی مشخص می‌شود که فرد به طور غیرمنتظره‌ای، مقدار زیادی مو از دست می‌دهد.… بیشتر »

 مشکل قند خون یک پدیده جدید است که بر اثر عدم تطابق بین DNA هایمان، مصرف زیاد قند، دنیای پر استرس اطراف‌مان و… به وجود آمده است.  صعود و سقوطی که ما هر روز در قند خونمان تجربه می‌کنیم غیر طبیعی است. قند خون نه باید خیلی بالا باشد، نه خیلی پایین،… بیشتر »

با وجود همه‌گیری ویروس کرونا و تغییر در شیوه زندگی انسان‌ها، اضطراب در قرن حاضر اختلال شایعی است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد. تغییرات در سبک زندگی بی‌تردید در مدیریت و کنترل اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن… بیشتر »

لیمو شیرین علاوه بر درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا مزیت‌های بی‌شماری برای درمان و پیشگیری از انواع بیماری‌‌ها هم دارد. معروف‌ترین خاصیت لیمو شیرین درمان سرماخوردگی است. این میوه محبوب و شیرین علاوه بر درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا دارای مزیت‌های بی‌شماری… بیشتر »

افت اکسیژن خون باعث احساس خستگی مداوم و گیجی می‌شود. با این مواد غذایی می‌توانید سطح اکسیژن خون خود را افزایش دهید. اکسیژن یک ترکیب ضروری برای رشد و تداوم حیات است. حفظ ۹۴ تا ۹۸ درصد اکسیژن در خون برای جلوگیری از هیپوکسی و آسیب به بافت‌ها ضروری است.… بیشتر »

مهریه از حقوق مشخص زن محسوب می‌شود که به محض جاری شدن عقد ازدواج، زن مالک آن محسوب شده و می‌تواند آن را در اختیار بگیرد مگر در شرایطی خاص. در قانون شرایطی برای طلاق دادن زن بدون مهریه یا شرایطی که مهریه به زن تعلق نمی‌گیرد، تعریف شده است که در این… بیشتر »

این روزها نوبرانه‌هایی در مغازه‌های میوه فروشی خودنمایی می‌کنند که شناخت خواص متعدد و بی‌نظیر آن‌ها ما را به مصرف بیشترشان ترغیب خواهد نمود. یکی از این نوبرانه‌ها که طعم و شکل متفاوتی دارد، زالزالک است. زالزالک از دسته گیاهان و میوه‌های پاییزی دارای طیف… بیشتر »

اگر در روز عادت به خوردن تنها سه عدد خرما داشته باشید دیگر با کمبود بسیاری از ویتامین‌ها در بدن خود مواجه نمی‌شوید. خرما سرشار از مواد معدنی ازجمله پروتئین، پتاسیم، فیبر، منگنز، ویتامین‌های ب ۶، ب ۱، ب ۲، ب۳ و ب ۵ بعلاوه منیزیم، کلسیم و آهن است. همراه… بیشتر »

لبو دارای خاصیت فراوانی است و یک منبع غنی از فولات و منگنز، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس و سلنیوم است. مطالعات اخیر از تاثیر چشمگیر لبو و آب‌ لبو در بهبود عملکرد ورزشکاران، کاهش فشارخون و افزایش جریان خون حکایت دارد. با… بیشتر »

با رعایت نکاتی که در این مطلب گفته شده است شما می‌توانید در طول یک هفته یک تا 2 کیلوگرم از وزن خود را کم کنید. شاید کاهش وزن در یک هفته یک شایعه‌ بی‌اساس به نظر بیاید، اما امروز در مجله دلتا می‌خواهیم با دلایل علمی به شما بگوییم که هرچند باورش سخت است،… بیشتر »

رعایت نکات بهداشتی از مهم‌ترین عوامل در پیشگیری از بیماری کرونا بشمار می‌رود و رعایت دستورالعمل‌ها می‌تواند منجر به قطع زنجیره انتقال ویروس کرونا شود. رعایت نکات بهداشتی از مهم‌ترین عوامل در پیشگیری از بیماری کرونا بشمار می‌رود و رعایت دستورالعمل‌ها… بیشتر »

فندق دانه‌ای با طبع گرم و خشک است که مصرف آن فواید زیادی برای بدن به همراه دارد. بیشترین میزان تولید آن در کشورهای یونان، ایتالیا، انگلستان و نیمه‌ای از ایالات‌متحده است. فندق نوعی آجیل از درخت فندق است. از نظر طب سنتی فندق گیاهی با طبع گرم و خشک است که… بیشتر »

در طب سنتی راهکارهای درمانی مختلفی برای کبد تجویز شده است که در ادامه متن به موثرترین آن‌ها اشاره خواهیم کرد. یکی از اصلی‌ترین ارگان‌های حیاتی بدن، کبد است. عوامل متعددی وجود دارند که سبب آسیب دیدن کبد می‌شوند. استعمال دخانیات، عدم فعالیت بدنی، غذاهای… بیشتر »

یکی از بهترین خوراکی‌های فصل پاییز شلغم است. مصرف شلغم چه به‌صورت پخته چه به شکل خام، نقش ‌مهمی در درمان انواع بیماری‌ها دارد. شلغم سبزی ریشه‌ای پرخاصیت که از مزایا و خواص شگفت‌انگیزی برای سلامتی ودرمان انواع بیماری‌ها برخوردار ‌است. شلغم یکی از… بیشتر »

با توجه به سرد شدن هوا و خطر ابتلا به کرونا، سرماخوردگی و آنفولانزا باید سیستم ایمنی قوی داشته باشید. فصل پاییز و زمستان زیبایی‌های خاص خودشان را دارند. اما مشکل بزرگ این فصل‌ها این است که احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا در آن‌ها زیاد است. با… بیشتر »

کم خونی از بیماری‌هایی است که انواع مختلفی دارد و معمولا بیشتر زمانی اتفاق می‌افتد که بدن یا نمی‌تواند گلبول قرمز جدید بسازد و یا این که گلبول‌هایی که می‌سازد شکل و ساختمان غیر عادی دارد. فقر آهن زمانی رخ می‌دهد که بدن به اندازه کافی آهن معدنی نداشته… بیشتر »

انجیر یکی از خوشمزه‌ترین و مفید‌ترین میوه‌هایی است که می‌توانید در مناطق بومی آسیای غربی، خاورمیانه، نواحی هند و ترکیه پیدا کنید. میوه خشک‌شده انجیر برای بهبود سلامتی بسیار عالی است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. مهم‌ترین مزایای خوردن انجیر خشک،… بیشتر »

اگر دچار بی‌خوابی هستید و یا از کیفیت خواب خود ناراضی هستید، قرص‌های پر‌ضرر خواب‌آور را کنار بگذارید و از مواد طبیعی و ویتامین‌ها استفاده کنید. رژیم غذایی تاثیر چشمگیری بر وضعیت خواب شما دارد، اما تشخیص تاثیر هر ماده مغذی بر خواب دشوار است. برخی… بیشتر »

شير، نوشیدنی‌ مفید و ضروری است که مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می‌کند و مصرف آن برای افراد در سنین مختلف مهم است. اما چه زمانی برای نوشیدن شیر مناسب است؟ شیر به هضم غذا کمک بسیاری می‌کند و انرژی از دست رفته بدن را جبران می‎کند. این نوشیدنی سرشار از… بیشتر »

دارچین یکی از ادویه‌های بسیار خوشبو و خوش‌طعم است. انسان‌ها در سرتاسر دنیا، به دلیل خواص درمانی متعدد، از هزاران سال پیش برای این ادویه ارزش زیادی قائل بوده‌اند. در طب سنتی برای دارچین خواص بسیار زیادی از کمک به لاغری و درمان تنگی نفس گرفته تا کاهش فشار… بیشتر »

بعضی از غذاهای خوشمزه باعث به وجود آمدن چربی‌های زیرشکم می‌شوند. به‌مرور زمان، این دسته از چربی‌ها سلامتی بدن شما را تهدید می‌کنند. مواد غذایی که باعث تجمع این دسته چربی می‌شوند را در این مطلب بخوانید. چربی‌های دور شکم و پهلو مورد علاقه کسی نیست. همه… بیشتر »

عسل دارای خواص شگفت‌انگیزی برای از بین بردن باکتری است. فواید ترکیب آب گرم و عسل برای سلامتی و پوست بسیار است. شاید فقط از فواید نوشیدن یک لیوان آب گرم در صبح مطلع هستید یا شاید فقط در مورد عالی بودن عسل برای پوست خود چیزی شنیده باشید، اما آیا در مورد… بیشتر »

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آب کدو تنبل به التهاب پوست و همچنین مشکلاتی مانند درمان گزش و جای نیش حشرات کمک می‌کند. کدو تنبل یکی از صیفی‌جات بسیار مفید برای بدن است که در نقاط مختلف و سیستم دفاعی تاثیر بسیاری دارد. برای مثال کدوتنبل حاوی ویتامین‌های گروه… بیشتر »

دانه میخک جوانه‌های گل درخت میخک هستند. این گیاه خواص بی‌شماری دارد. از درمان دندان درد تا افزایش باروری. چقدر با خواص میخک آشنایی دارید؟ میخک دارای عطر و طعم خوبی است و از گذشته به‌عنوان ادویه نیز مورد استفاده بوده است. میخک خواص درمانی و دارویی زیادی… بیشتر »

تربچه منبعی غنی از ویتامین B6، فیبر، ویتامین C و مواد معدنی متعدد از جمله کلسیم، مس، پتاسیم، منگنز، منیزیم، ریبوفلاوین و روی است. خواص تربچه برای سلامت بدن، بی‌نظیر و غیرقابل پیش بینی است. این سبزی قرمز رنگ نه تنها برای پوست مفید است بلکه می‌تواند به… بیشتر »

گلیسیرین را برای کاهش وزن، بهبود عملکرد ورزشکاران، کمک به بدن برای درمان آب از دست رفته در هنگام اسهال و استفراغ استفاده می‌کنند. گلیسیرین یک ماده شیمیایی طبیعی است که بیشتر مردم از آن برای زیبایی، سلامت مو و پوست خود استفاده می‌کند. این ماده خشکی مو و… بیشتر »

حداقل 40 درصد افراد مبتلا به فشار خون از بیماری خود خبر ندارند و این موضوع بسیار خطرناك است، این ‏افراد وقتی متوجه می‌شوند كه با سكته مغزی یا قلبی به بیمارستان می‌روند یا با نارسایی كلیه باید دیالیز شوند.‏ فشارخون بالا به دلیل نداشتن نشانه یا علائم… بیشتر »

دمنوش‌هایی که ما به شما معرفی می‌کنیم، در شرایط عادی در کنار یک رژیم غذایی مناسب، می‌توانند تاثیرات شگفت‌انگیزی در روند کاهش وزن داشته باشند. دمنوش‌های گیاهی علاوه‌بر طعم‌های منحصربه‌فردشان، فواید بی‌شماری نیز برای سلامتی دارند. در حقیقت دمنوش‌های گیاهی… بیشتر »

جوش شیرین یک ماده غذایی همه کاره است که علاوه بر پخت و پز، کاربردهای بسیاری نیز دارد. با پیشرفت علم و بررسی‌ها مشخص شده است که جوش شیرین بیشتر از یک پخت و پز ساده کاربرد دارد. به گونه‌ای که سلامت بدن و دهان تا زیبایی را برای افراد به همراه خود دارد. در… بیشتر »

کمبود ویتامین‌های خاص می‌تواند منجر به ریزش مو شود، بنابراین مصرف ویتامین‌های موثر در رشد مو به اندازه مورد نیاز ضروری است تا احتمال ریزش مو کاهش یابد. تقویت مو به استفاده از ترکیبات طبیعی نیازمند است. خیلی از افراد خواهان این هستند که موهای قوی و براقی… بیشتر »

متخصصان می‌گویند پوست پرتقال سرشار از مواد مغذی است که می‌تواند سلامت بدن را بهبود بخشد. کمتر کسی می‌داند که پوست مرکبات و به ویژه پرتقال سرشار از مواد مغذی و ضروری است که می‌تواند باعث تقویت بدن انسان شود. به همین منظور در این مطلب از مجله دلتا  به… بیشتر »

کدام مواد غذایی بر سلامت قلب اثر می‌گذارند؟ بیماری‌های قلبی عروقی از مهم‌ترین عوامل مرگ‌ و میر انسان‌ها هستند. از این‌رو سلامت قلب در طول عمر انسان نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند. از فاکتورهای مهم در مراقبت و حفظ سلامت قلب، تغذیه سالم است. در این مطلب از… بیشتر »

دلایل زیادی از جمله شست‌وشوی بیش از حد دست‌ها با آب و صابون، استفاده از مواد ضدعفونی کننده، عوامل محیطی و دلایل دیگری می‌تواند منجر به خشک و چروک شدن سریع‌تر پوست شما شوند. هوای خشک پاییزی می‌تواند مشکلاتی را برای پوست دست ما ایجاد کندو باعث خشکی پوست… بیشتر »

آبغوره خواص گوناگونی دارد. از جمله کمک به هضم غذا،‌ کنترل وزن، مصرف به عنوان منبع ویتامین C و بسیاری موارد دیگر که با نوشیدن اندکی از این نوشیدنی به آن دست خواهید یافت. آبغوره خواص بسیار مناسب و قابل توجه‌ای برای سلامت بدن انسان دارد و تنها مصرف اندکی… بیشتر »

سیر سیاه محصولی است که در اثر تخمیر سیر معمولی در رطوبت و حرارت کنترل شده تهیه می‌شود. سیر سیاه مستقیما از سیر معمولی تولید شده و ترکیب شیمیایی خاصی در این تبدیل مورد استفاده قرار نمی‌گیرد. این تبدیل از آن جهت اهمیت دارد که باعث می‌شود سیر سیاه ضمن حفظ… بیشتر »

حمله‌ی قلبی و سوزش سر دل، دو بیماری متفاوت هستند. اما باعلائمی مشابه، چطور تفاوتشان را بفهمیم؟ اما با توجه به این‌که مری و قلب در نزدیکی یکدیگر قرار دارند، این دو بیماری می‌توانند علامت مشابهی داشته و باعث درد قفسه‌ی سینه شوند. به همین دلیل است که… بیشتر »

برخی از افراد زردچوبه را زعفران هندی یا ادویه طلایی می‌نامند. زردچوبه گیاهی است که در آسیا و آمریکای مرکزی کاشت می‌شود. پودر زردچوبه که ما در خانه به عنوان ادویه استفاده می‌کنیم در واقع پودری است که از آسیاب کردن ریشه‌های این گیاه به دست می‌آید. خواص… بیشتر »

کرفس را به کم کالری بودن و کمک به لاغری می‌شناسیم، اما کرفس خواص بی‌نظیر دیگری نیز دارد که در ادامه می‌توانید با آن‌ها آشنا شوید. کرفس یک سبزی کم‌کالری است که به داشتن مقدار زیادی آب شناخته می‌شود. این سبزی مواد مغذی زیاد و خواص متنوعی برای سلامتی بدن… بیشتر »

بدن انسان قادر به تولید «ویتامین B12» یا «کوبالامین» نیست. به همین دلیل است که باید این ماده‌ مغذی را از طریق رژیم غذایی خود دریافت کنید. ویتامین B12 در ساخت DNA و گلبول‌های قرمز خون مشارکت داشته و به حفظ سلامت سیستم عصبی کمک می‌کند. بسیاری از علائم… بیشتر »

درباره‌ عوارض مصرف زیاد قند مطالب زیادی گفته می‌شود. اما حقیقت این است که قند منبع انرژی بدن بوده و مصرف آن برای بقای انسان ضروری است. مصرف قند زیاد با دیابت، بیماری قلبی و از همه مهم‌تر چاقی و اضافه وزن در ارتباط است. بر اساس گزارش‌های سازمان جهانی… بیشتر »