deltahealth

به طور معمول فشار خون بالا در طی چند سال ایجاد می شود و معمولاً بدون هیچ گونه علامتی است و می‌تواند به عروق خونی و اندام‌ها، به خصوص مغز، قلب، چشم‌ها و کلیه‌ها آسیب بزند. فشار خون، نیرویی است که خون از قلب به عروق پمپ می‌کند. میزان فشار خون طبیعی کمتر… بیشتر »

به زبان ساده قند افزوده، به هر قندی گفته می‌شود که به غذا اضافه می‌شود، در حالی که قند طبیعی، قندی است که به طور طبیعی در مواد غذایی وجود دارد. شاید تصور کنید اگر قند و شکر را از رژیم غذایی حذف کنید، بدن عاری از قند افزوده است در حالی که چندین ماده… بیشتر »

کم‌ترین میزان تحرک مانند پیاده‌روی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. همچنین انجام روزانه ۳۰ دقیقه فعالیت سبک موجب کاهش ۳۰ درصدی خطر ابتلا به سرطان می‌شود. سرطان بر اثر رشد کنترل‌نشده سلول‌ها شکل می‌گیرد. در این مطلب چهار عامل سرطان که در سال ۲۰۲۰… بیشتر »

دو کلیه‌ لوبیا شکل بخشی از دستگاه ادراری است که در زیر دنده‌ها و دو طرف ستون فقرات قرار گرفته‌اند. کلیه‌ محل دفع سموم بدن است که اختلال در سلامت آن‌ها در تمام بدن اثر می‌گذارد. نوشیدن آب کافی می‌تواند سلامت کلیه‌ها را تا اندازه‌ای تضمین کند. علائمی که… بیشتر »

میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول 24 ساعت شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت است. سبک زندگی امروزی، متوسط زمان خواب ما انسان‌ها را کاهش داده است. همه ما شنیده‌ایم و می‌دانیم که خواب برای بدن لازم است؛ اما ممکن است با عوارض بی‌خوابی و مضرات… بیشتر »

حتما این سوال برای شما هم پیش آمده که انسان در لحظه مرگ چه احساسی خواهد داشت؟ از تلخ و شیرین بودن مرگ برای انسان‌ که بگذریم، احساس لحظه مرگ و تغییراتی که در این زمان در مغز رخ می‌دهد برای همه برابر و یکسان است. با مجله دلتا همراه باشید تا بیشتر درباره… بیشتر »

انسان به طور غیر ارادی و خودکار هر چند ثانیه یک‌بار پلک می‌زند. یک فرد جوان حداقل ۱۲ بار در دقیقه پلک می‌زند. یکی از مزایای پلک زدن جلوگیری از خشکی چشم و نرم شدن آن است. در مجله دلتا می‌خوانیم چرا پلک می ‌زنیم ؟ چرا پلک می ‌زنیم ؟ زمانی که پلک می‌زنید،… بیشتر »

اختلالات غده تیروئید، تعداد زیادی از افراد را درگیر می‌کند، بدون این که آن‌ها از این وضعیت اطلاعی داشته باشند. اختلال در تیروئید سرعت متابولیسم را کاهش یا افزایش می‌دهد. وقتی سطح هورمون‌ها خیلی پایین یا خیلی بالا باشد، نشانه‌های این اختلال را در سطح… بیشتر »