deltahealth

شروع روز با یک صبحانه‌ سالم و مقوی نه تنها باعث حفظ انرژی در طول روز می‌شود، بلکه برای سلامتی بدن هم فواید زیادی دارد‌. خوردن صبحانه در کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی، بهبود تمرکز، کاهش خطر ابتلا به دیابت اثرگذار است. جالب است بدانید که خوردن صبحانه… بیشتر »

کافی است سری به اینترنت بزنید یا با آشنایان خود گفت‌وگو کنید تا با نکته‌های گوناگونی برای داشتن سلامتی روبه‌رو شوید. ولی آیا این باورها همیشه درست‌اند؟ تلاش برای تغذیه و تناسب اندام به اندازه‌ی کافی چالش برانگیز است. اکنون گمان کنید باید همیشه حواس‌تان… بیشتر »

هندوانه این میوه تابستانی، حدود ۹۲% از آب تشکیل شده است. با خوردن هر تکه هندوانه میزان قابل توجهی از ویتامین‌های A ،C ،B6 و لیکوپن را به بدنتان هدیه می‌دهید. با آمدن فصل تابستان، امروز تصمیم داریم در مجله دلتا در خصوص خواص باورنکردنی هندوانه و تأثیراتی… بیشتر »