deltahealth

غذا خوردن به همراه خانواده احساس وحدت و هویت خانوادگی را فراهم می‌کند و می‌تواند ابزاری برای ادامه‌ سنت‌های باارزش خانوادگی باشد. فواید غذا خوردن‌های گروهی برای همه با هر سنی ثابت شده هستند. کسانی که تنها غذا می‌خورند، به احتمال زیاد از بیشتر وعده‌های… بیشتر »

پروتئین یکی از موادی است که برای سلامت بدن بسیار مهم است. با بالا رفتن قیمت منابع گوشتی، موادی را به شما معرفی می‌کنیم که گوشت نیستند اما پروتئین دارند! افراد گیاه‌خوار باید تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم بدن خود را از طریق خوردن خوراکی‌های مختلف و… بیشتر »

هلو میوه مخملی، خوش‌بو و آبدار یک میوه فوق‌العاده مفید برای سلامتی و زیبایی پوست می‌باشد. هلو سرشار از ویتامین‌ها و موادمعدنی فراوان از جمله ویتامین B، پتاسیم و آهن است. یک عدد هلوی کوچک، می‌تواند ۱۵ درصد از ویتامین C روزانه مورد نیاز بدن‌ شما را تأمین… بیشتر »

فلفل‌ سیاه یکی از رایج‌ترین ادویه‌های دنیا است. جالب است بدانید این ادویه ارزشمند، خواص فراوانی دارد. فلفل‌سیاه یکی از ادویه‌های پرکاربرد در سراسر جهان به‌شمار می‌رود. این ادویه از طریق آسیاب کردن دانه‌ فلفل به دست می‌آید. فلفل سیاه طعم تندی دارد و… بیشتر »

قطعا ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلفی برای زنده ماندن وجود دارند، اما مس از آن دسته مواد معدنی می‌باشد که کم‌تر به آن می‌پردازند. مس یک ماده‌ معدنی ضروری برای زنده ماندن است. این ماده‌‌ معدنی در تمام بافت‌های بدن یافت می‌شود و نقش مهمی در درست کردن… بیشتر »