deltahealth

آب کرفس یکی از خوراکی‌های کم کالری و مغذی است که می‌توانید به عنوان میان‌وعده یا صبحانه میل کنید. کرفس با خواص متعددی که دارد، محبوبیت زیادی میان سبزیجات پیدا کرده است. این گیاه به صورت تازه در زمستان و اوایل بهار یافت می‌شود. این سبزی مفید به صورت خام… بیشتر »

بسیاری از مردم تخم مرغ را یکی از موادغذایی سالم و بی‌خطر می‌دانند. در این مطلب تمامی خطرات تخم مرغ برای سلامتی را خواهید دید. در گذشته مصرف تخم مرغ به دلیل فواید بی‌شمار آن برای سلامتی رواج داشته است. امروزه به دو دلیل مصرف تخم مرغ محدود می‌شود. کلسترول… بیشتر »

موز یکی از منابع خوب انرژی است. در این بخش به خواص موز و راه‌های افزایش انرژی می‌پردازیم. در شرایطی که میل به شیرینی دارید، میوه سالم‌ترین انتخاب است. بیشتر مردم شیرینی را برای افزایش انرژی در روز مصرف می‌کنند. در این مطلب از مجله دلتا شما با خواص… بیشتر »

موادغذایی در سلامت جسم و روح تاثیر زیادی دارند. به همین دلیل در ادامه به معرفی موادغذایی موثر در خوش‌اخلاقی می‌پردازیم. موادغذایی در بهبود روحیه تا میزان زیادی تاثیرگذار است. ویتامین‌ موجود در موادغذایی سالم، عامل مهمی در افزایش شادی و آرامش است. در این… بیشتر »