deltahealth

مکمل‌های فولیک اسید هنگامی که به میزان دوز تجویز شده مصرف شوند، هیچ عوارض جانبی را ایجاد نخواهند کرد. با این حال، مصرف میزان بالای فولیک اسید می‌تواند اثرات منفی در سلامت داشته باشد. اسید فولیک، فرم مصنوعی ویتامین B9 است. هنگامی که این ویتامین بطور… بیشتر »

مصرف همزمان بعضی از مواد غذایی با یکدیگر می‌تواند بسیار مضر و خطرناک باشد. حتما شما هم تا حدودی با مواد غذایی که نباید با هم مصرف شوند آشنا هستید اما این امر مبحث گسترده‌ای در علوم تغذیه است. آگاهی از تداخل برخی از مواد غذایی، یکی از نکات بسیار کلیدی و… بیشتر »

نکته‌ای که پدیده عرق سرد را مهم می‌کند، آن است که عرق سرد معمولاً به علت واکنش بدن به استرس اتفاق می‌افتد و می‌تواند نشانه یک بیماری یا آسیب‌دیدگی جدی باشد. عرق کردن از عملکردهای طبیعی بدن است. شما معمولاً به این دلیل عرق می‌کنید که بدنتان داغ می‌شود و… بیشتر »

برای جلوگیری از پیری زودرس و ضعف ناشی از کاهش قدرت بدنی، پزشکان توصیه می‌کنند در جوانی عادت‌های سالم و مفید را در خودتان ایجاد کنید و سلامت فیزیکی و روحی‌تان را افزایش دهید. داشتن یک روتین سالم روزانه، راهی ساده اما بسیار مؤثر برای رسیدن به هماهنگی و… بیشتر »

از آنجا که کرونا یک بیماری جدید است و اطلاعات در این‌باره کامل نیست، هرچه از باقی ماندن آن می‌گذرد، متوجه علائم بیشتر و عوارض مختلف ناشی از این بیماری می‌شویم. بدن‌درد یکی از علائم ویروس کرونا است. اما تنها چیزی نیست که باید مراقب آن باشیم. متمرکز شدن… بیشتر »

غذا خوردن با تامین سوخت مورد نیاز بدن، انرژی شما را تقویت می‌کند. اما اگر اکثر اوقات با احساس گرسنگی مواجه هستید، احتمالا خوردن غذای بیشتر راه حل نیست و باید دلیل این گرسنگی‌ها را بیابید. گرسنگی واکنش طبیعی و هشدار بدن برای کمبود مواد غذایی و انرژی است.… بیشتر »