deltahealth

بارداری یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین دوره‌های زندگی یک زن است. بنابراین، برای زنان باردار بسیار مهم است که با شناختن رژیم غذایی سالم از خطرات تغذیه‌ای این دوران مصون بمانند. مادران باید به آنچه می‌خورند توجه‌کنند و حتما از خوردن غذا‌ها و نوشیدنی‌های مضر،… بیشتر »

فشار خون قابل کنترل و مدیریت است، اما می‌توان عوارض آن را کاهش داد. یک نوشیدنی می‌تواند خطر این قاتل خاموش را تا ۵۰ درصد کاهش دهد، حتی اگر در مقادیر کم مصرف شود. فشارخون بالا یک‌چهارم جمعیت را در سراسر جهان مبتلا می‌کند، با این حال اکثر مردم از این مشکل… بیشتر »

 حقایقی درباره خوردن پرتقال وجود دارد که قبل از مصرف باید بدانید، همین‌طور مصرف پرتقال برای برخی افراد خطرناک است. پرتقال نیز همانند میوه‌های دیگر، سالم تلقی می‌شود اما با این‌حال، برای تمامی رژیم‌های غذایی توصیه نشده و ممکن است مضراتی نیز به همراه… بیشتر »

سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین‌ها است که درصورتی‌که به‌صورت ناشتا میل شود، بسیار مفیدتر خواهد بود. فواید خوردن سیب ناشتا بسیار است و قند خون بدن را در طول روز تنظیم نگاه می‌دارد. اگر در مورد فواید خوردن سیب ناشتا نشنیده باشید، حتما این جمله معروف… بیشتر »